Psychoterapia Warszawa

Definicja psychoterapii w medycynie według Cambridge Dictionary obejmuje sposób leczenia chorób natury psychicznej poprzez rozmowę i omówienie problemu z Pacjentem, zamiast podawania leków (farmaceutyków). Z kolei słownik języka polskiego określa pojęcie psychoterapii jako sposobu leczenia zaburzeń psychicznych poprzez oddziaływanie na psychikę Pacjenta:

• radą (poradnictwo),
• sugestią,
• perswazją,
• uspokojeniem,
• analizą problemu.

Terapie dzielą się przede wszystkim ze względu na liczbę osób zaangażowanych w proces terapeutyczny, a więc na:

• psychoterapię indywidualną — bezpośredni kontakt terapeuty z pacjentem,
• psychoterapię grupową — spotkania terapeuty z grupą osób, które łączy podobny lub ten sam problem. Specyficznym rodzajem terapii grupowej jest także terapia par i rodzin.

Psychoterapia jest formą specjalistycznej pomocy skierowaną do:

• dzieci i młodzieży – pomoc dziecku w pokonywaniu trudności;
• osób dorosłych – indywidualne spotkania ze specjalistą;
• rodzin – członkowie rodziny i wspólny problem;
• małżeństw, par nieformalnych – kryzys w związku, problemy, z którymi dane osoby nie potrafią sobie samodzielnie poradzić;
• grup wsparcia – członkowie terapii są powiązani wspólnym problemem np. uzależnieniem od narkotyków.

W terapii określonych zaburzeń wskazane jest stosowanie zindywidualizowanego podejścia, które wynika z diagnozy, przyczyn powstałych zaburzeń i rodzaju dysfunkcji. Psychoterapeuci opierają swoją wiedzę m.in. na dziedzinie zajmującej się klasyfikacją i opisywaniem odchyleń od prawidłowego stanu psychicznego Pacjenta, czyli psychopatologii.

Po przeanalizowaniu sytuacji Pacjenta, zdefiniowaniu problemu i postawionej diagnozie terapeuta przyjmujący w poradni decyduje o tym, w jaki sposób i jak wesprzeć terapią zdrowie psychiczne Pacjenta. W leczeniu zaburzeń występujących u dzieci i młodzieży oraz rodzin i małżeństw sugeruje się np. terapię opartą na podejściu systemowym.
Z kolei w przypadku leczenia poważnych zaburzeń natury psychicznej, takich jak m.in. psychoza, zaburzenia afektywne lub wieloletnie uzależnienia od środków psychoaktywnych, psychoterapia jest częścią kompleksowego oddziaływania terapeutycznego.
W ww. przypadku psychoterapia i farmakoterapia mogą być prowadzone w sposób zintegrowany lub rozdzielony.
Zintegrowane leczenie prowadzi jeden klinicysta (zwykle psychiatra), a leczenie rozdzielone jest prowadzone przez przynajmniej dwóch specjalistów: psychiatrę i psychoterapeutę.
>Forma leczenia równoległego jest wskazana w niektórych przypadkach zaburzeń psychicznych, jednak o tym decyduje lekarz prowadzący. Istnieje wiele argumentów dowodzących skuteczności łączenia leczenia farmakoterapii i psychoterapii — w tym m.in:

• leczenie łączone może wzmacniać siłę, prawdopodobieństwo i zakres odpowiedzi Pacjenta oraz akceptację leczenia;
• leki mogą poprawiać koncentrację, a przez to pamięć i zdolność do uczestniczenia oraz uczenia się w procesie psychoterapii;
• leki zmniejszając pobudzenie i lęk oraz nasilenie cierpienia poprawiają zdolność uzyskiwania korzyści z psychoterapii.

Działania terapeutyczne mają na celu m.in. uświadomienie Pacjentowi jego problemu, a poprzez interpretację zachowań, pomóc zmodyfikować jego stosunek do siebie. Psychoterapia to metoda stosowana głównie w leczeniu zaburzeń zdrowia psychicznego (również problemów psychologicznych, zaburzeń behawioralnych). Pod wpływem oddziaływania psychoterapeutycznego zmienia się funkcjonowanie umysłu, a sam proces może przynieść głębokie, długotrwałe i oczekiwane zmiany. Terapia to przede wszystkim:

• uzyskanie kontroli nad własnym życiem, obecną sytuacją;
• przywrócenie zdrowego balansu – dobrostanu psychicznego;
• usuwanie lub minimalizowanie wpływu patogennych doświadczeń życiowych i toksycznych relacji na pacjenta;
• uwolnienie się od negatywnych wzorców – zachowania, myślenia;
• praca nad poprawą samopoczucia psychofizycznego;
• odczuwanie zadowolenia, podniesienie jakości życia;
• realistyczne nastawienie do życia, własnych wyborów, możliwości, posiadanych zasobów i wymogów otoczenia;
• wzrost pewności siebie.

Problemy, z którymi warto zwrócić się do psychoterapeuty w stolicy, to m.in.:

• trudności i napięcia związane z nowymi rolami życiowymi;
• przeżywanie straty lub żałoby;
• zmaganie się z przewlekłym, nadmiernym stresem;
• zaburzenia snu, bezsenność;
• stany lękowe,
• zaburzenia seksualne;
• trudne doświadczenia z okresu dzieciństwa;
• zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne;
• trudności w kontaktach z innymi, nieśmiałość;
• trudności z nawiązaniem bliskich relacji;
• depresja;
• długotrwałe odczuwanie smutku, przygnębienia, braku radości i energii;
• niskie poczucie własnej wartości, zaburzona samoocena;
• problemy rodzinne, dysfunkcje bliskich więzi;
• problemy w małżeństwie, w związku;
• problemy w życiu zawodowym;
• mobbing w miejscu pracy;
• wypalenie zawodowe,
• uzależnienia behawioralne, hazard, pracoholizm, zakupoholizm i inne;
• uzależnienia od używek, substancji psychoaktywnych;
• zespół stresu pourazowego (PTSD, Post-Traumatic Stress Disorder);
• syndrom DDA (Dorosłych Dzieci Alkoholików);
• zaburzenia odżywiania, anoreksja, bulimia;
• odczuwanie samotności, poczucie bezsensu, stagnacji;

Ogólnie przyjmuje się, że psychoterapia jest podstawową metodą leczenia w przypadku:

• zaburzeń związanych ze stresem (na tle nerwicowym i pod postacią somatyczną);
• zespołów behawioralnych związanych z zaburzeniami natury fizjologicznej, zaburzeń osobowości i zachowania (u osób dorosłych);
• zaburzeń zachowania i emocji rozpoczynających się zwykle w dzieciństwie i w wieku młodzieńczym.

Psychoterapia prowadzona w warszawskich placówkach Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth jest również skutecznym elementem w trakcie długotrwałego leczenia chorób somatycznych. Niejednokrotnie włączana jest jako metoda postępowania rehabilitacyjnego – w tym dotyczącego zaburzeń psychicznych.

Do zadań terapeuty prowadzącego terapię indywidualną w warszawskich placówkach MindHealth należy m.in.:

• nawiązanie odpowiedniego kontaktu z Pacjentem i określenie sposobów realizacji wizyt i celu oddziaływania psychoterapeutycznego;
• analiza szczegółowa dotycząca obecnej sytuacji Pacjenta (stan zdrowia, sytuacja zawodowa); przeprowadzenie wywiadu;
• diagnozowanie problemu; praca nad problemami Pacjenta;
• prowadzenie działań profilaktycznych i prewencyjnych;
• psychoedukacja — wdrażanie programów profilaktycznych i edukacyjnych.

Aby relacja terapeutyczna była satysfakcjonująca i przynosiła dobre rezultaty, bardzo ważne jest odpowiednie porozumienie między specjalistą a Pacjentem, to jednak nie wszystko, co decyduje o sukcesie. Oprócz cech osobowościowych takich jak empatia, życzliwość, zdolność do szybkiego nawiązywania relacji i umiejętność aktywnego słuchania, bardzo duże znaczenie mają kwalifikacje terapeuty.

Psychoterapeuci przyjmujący w warszawskich placówkach MindHealth legitymują się nie tylko ukończonymi studiami psychologicznymi i zdobyciem uprawnień umożliwiających prowadzenie terapii w poszczególnych nurtach wystawionych przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Mogą pochwalić się także wieloletnim doświadczeniem w zakresie psychoterapii, dbałością o ciągły rozwój zawodowy i regularną superwizją oraz — w razie potrzeby — terapią własną.

Wszyscy zatrudnieni u nas eksperci zdrowia psychicznego zachowują pełną dyskrecję, a ich priorytetem jest dostosowanie metod pracy do indywidualnych potrzeb każdego Pacjenta.

Jeśli masz taką możliwość i preferujesz osobisty kontakt, zapraszamy Cię do odwiedzenia naszego ośrodka psychoterapii. W Warszawie działamy w dwóch lokalizacjach: na ul. Nowolipie (w Śródmieściu) i ul. Racławickiej (na Mokotowie). Do obydwu bez problemu dojedziesz zarówno komunikacją miejską, jak i samochodem.

Jeśli jednak pierwsza wizyta Cię stresuje albo po prostu masz bardzo daleko do centrum bądź mieszkasz pod Warszawą, możesz umówić się na terapię online. W takim wypadku wystarczy Ci komputer z dostępem do internetu i zestaw słuchawek z mikrofonem. Rozmowę z wykwalifikowanym specjalistą odbędziesz, wygodnie siedząc na kanapie lub przy biurku we własnym mieszkaniu.

Z psychoterapii warto skorzystać w ramach samodoskonalenia, rozwijania siebie, swojego potencjału i umiejętnego korzystania ze swoich zasobów. Proces terapeutyczny przeprowadzony u boku specjalisty pozwala odnaleźć nowe możliwości w życiu zawodowym i prywatnym.
 
Terapia indywidualna w Warszawie jest w 100% skoncentrowana na potrzebach osoby korzystającej z usługi psychoterapeutycznej.

Najczęściej stosowane przez specjalistów w Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth w Warszawie nurty psychoterapii to m.in.:

• psychoanaliza;
• psychoterapia psychodynamiczna;
• psychoterapia poznawczo-behawioralna;
• psychoterapia systemowa;
• psychoterapia Gestalt;
• psychoterapia egzystencjalna.

Podejście dobierane jest indywidualnie z uwzględnieniem sytuacji życiowej Pacjenta i specyfiki trudności, z którymi się on mierzy.

Indywidualne spotkanie z terapeutą w jednej z placówek MindHealth w stolicy to koszt 170 zł za sesję*. Wybierając od razu pakiet pięciu spotkań, zapłacisz łącznie 750 zł* (czyli 150 zł za jedną rozmowę z certyfikowanym specjalistą). Cena jest niezależna od nurtu terapeutycznego. Dotyczy sesji trwającej około 45-50 minut.

Przy długofalowej terapii zachęcamy do zakupu pakietów: prócz oszczędności dają one dodatkową motywację do udziału w zaplanowanych spotkaniach.

Zapraszamy do zapisów do placówek Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth w Warszawie pod numerem telefonu 22 566 22 24 (jest to nasza ogólna infolinia, której konsultanci zarezerwują dla Ciebie wizytę w wybranej placówce) lub online za pośrednictwem sklepu internetowego.

Zapisując się przez internet, opłacisz wizytę z góry, zaś zapis telefoniczny nie wymaga od Ciebie wpłacania żadnych pieniędzy aż do momentu konsultacji.

Masz pytania? Zadzwoń do nas — jesteśmy do twojej dyspozycji!