Psychoterapia Warszawa
Psychoterapia w Warszawie pomaga w pokonywaniu trudności i leczeniu zaburzeń. Jest to metoda rozmowy, która w zależności od nurtu może przyjmować rozmaite formy.
Profesjonalną terapię indywidualną w Warszawie oferujemy w MindHealth. Sprawdź listę dobrych psychoterapeutów i umów się.
Psychoterapeuta
mgr
Edyta Filec
Mgr Edyta Filec to psycholog kliniczny i psychoterapeutka. Pomaga Pacjentom m.in. w radzeniu sobie z… Czytaj więcej
Mgr Edyta Filec to psycholog kliniczny i psychoterapeutka. Pomaga Pacjentom m.in. w radzeniu sobie z… Czytaj więcej
mgr
Joanna Szymczuk
Mgr Joanna Szymczuk – Psycholog przyjmująca w Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth. Zapraszamy na… Czytaj więcej
Mgr Joanna Szymczuk – Psycholog przyjmująca w Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth. Zapraszamy na… Czytaj więcej
mgr
Agata Łażewska
PrzyjmujeObszary specjalizacjiProwadzone terapieKwalifikacje i doświadczenieZajmuje si… Czytaj więcej
PrzyjmujeObszary specjalizacjiProwadzone terapieKwalifikacje i doświadczenieZajmuje si… Czytaj więcej
mgr
Joanna Oprawa-Karwat
Pracuję, korzystając z analizy transakcyjnej, w której szkoliłam się w ra… Czytaj więcej
Pracuję, korzystając z analizy transakcyjnej, w której szkoliłam się w ra… Czytaj więcej
dr n. med. i n. o zdr.
Aneta Kosoń
Mgr Aneta Kosoń jest psychologiem i psychoterapeutą, absolwentką Uniwersytetu SW… Czytaj więcej
Mgr Aneta Kosoń jest psychologiem i psychoterapeutą, absolwentką Uniwersytetu SW… Czytaj więcej
mgr
Monika Królikowska
Psycholożka o specjalności społeczna psychologia kliniczna. Psychoterapeutka w nurcie… Czytaj więcej
Psycholożka o specjalności społeczna psychologia kliniczna. Psychoterapeutka w nurcie… Czytaj więcej
mgr
Izabela Olszewska
Psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia. Pomaga osobom doświadczającym trudnoś… Czytaj więcej
Psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia. Pomaga osobom doświadczającym trudnoś… Czytaj więcej
mgr
Beata Rodriguez Gałązka
W pracy terapeutycznej korzysta z podejścia integracyjno-systemowego, uwzględniając i… Czytaj więcej
W pracy terapeutycznej korzysta z podejścia integracyjno-systemowego, uwzględniając i… Czytaj więcej
Czym jest psychoterapia?
Definicja psychoterapii w medycynie według Cambridge Dictionary obejmuje sposób leczenia chorób natury psychicznej poprzez rozmowę i omówienie problemu z Pacjentem, zamiast podawania leków (farmaceutyków). Z kolei słownik języka polskiego określa pojęcie psychoterapii jako sposobu leczenia zaburzeń psychicznych poprzez oddziaływanie na psychikę Pacjenta:
- radą (poradnictwo),
- sugestią,
- perswazją,
- uspokojeniem,
- analizą problemu.
Działania terapeutyczne mają na celu m.in. uświadomienie Pacjentowi jego problemu, a poprzez interpretację zachowań, pomóc zmodyfikować jego stosunek do siebie. Psychoterapia to metoda stosowana głównie w leczeniu zaburzeń zdrowia psychicznego (również problemów psychologicznych, zaburzeń behawioralnych). Pod wpływem oddziaływania psychoterapeutycznego zmienia się funkcjonowanie umysłu, a sam proces może przynieść głębokie, długotrwałe i oczekiwane zmiany. Terapia to przede wszystkim:
- uzyskanie kontroli nad własnym życiem, obecną sytuacją;
- przywrócenie zdrowego balansu – dobrostanu psychicznego;
- usuwanie lub minimalizowanie wpływu patogennych doświadczeń życiowych i toksycznych relacji na pacjenta;
- uwolnienie się od negatywnych wzorców – zachowania, myślenia;
- praca nad poprawą samopoczucia psychofizycznego;
- odczuwanie zadowolenia, podniesienie jakości życia;
- realistyczne nastawienie do życia, własnych wyborów, możliwości, posiadanych zasobów i wymogów otoczenia;
- wzrost pewności siebie.
Wsparcie psychoterapeutyczne a inne formy pomocy
Po przeanalizowaniu sytuacji Pacjenta, zdefiniowaniu problemu i postawionej diagnozie terapeuta przyjmujący w poradni decyduje o tym, w jaki sposób i jak wesprzeć terapią zdrowie psychiczne Pacjenta. W leczeniu zaburzeń występujących u dzieci i młodzieży oraz rodzin i małżeństw sugeruje się np. terapię opartą na podejściu systemowym.
Z kolei w przypadku leczenia poważnych zaburzeń natury psychicznej, takich jak m.in. psychoza, zaburzenia afektywne lub wieloletnie uzależnienia od środków psychoaktywnych, psychoterapia jest częścią kompleksowego oddziaływania terapeutycznego.
W ww. przypadku psychoterapia i farmakoterapia mogą być prowadzone w sposób zintegrowany lub rozdzielony.
Zintegrowane leczenie prowadzi jeden klinicysta (zwykle psychiatra), a leczenie rozdzielone jest prowadzone przez przynajmniej dwóch specjalistów: psychiatrę i psychoterapeutę.
>Forma leczenia równoległego jest wskazana w niektórych przypadkach zaburzeń psychicznych, jednak o tym decyduje lekarz prowadzący. Istnieje wiele argumentów dowodzących skuteczności łączenia leczenia farmakoterapii i psychoterapii — w tym m.in:
- leczenie łączone może wzmacniać siłę, prawdopodobieństwo i zakres odpowiedzi Pacjenta oraz akceptację leczenia;
- leki mogą poprawiać koncentrację, a przez to pamięć i zdolność do uczestniczenia oraz uczenia się w procesie psychoterapii;
- leki zmniejszając pobudzenie i lęk oraz nasilenie cierpienia poprawiają zdolność uzyskiwania korzyści z psychoterapii.
Cechy dobrego psychoterapeuty
Z psychoterapii warto skorzystać w ramach samodoskonalenia, rozwijania siebie, swojego potencjału i umiejętnego korzystania ze swoich zasobów. Proces terapeutyczny przeprowadzony u boku specjalisty pozwala odnaleźć nowe możliwości w życiu zawodowym i prywatnym.
Terapia indywidualna w Warszawie jest w 100% skoncentrowana na potrzebach osoby korzystającej z usługi psychoterapeutycznej.
Aby relacja terapeutyczna była satysfakcjonująca i przynosiła dobre rezultaty, bardzo ważne jest odpowiednie porozumienie między specjalistą a Pacjentem, to jednak nie wszystko, co decyduje o sukcesie. Oprócz cech osobowościowych takich jak empatia, życzliwość, zdolność do szybkiego nawiązywania relacji i umiejętność aktywnego słuchania, bardzo duże znaczenie mają kwalifikacje terapeuty.
Psychoterapeuci przyjmujący w warszawskich placówkach MindHealth legitymują się nie tylko ukończonymi studiami psychologicznymi i zdobyciem uprawnień umożliwiających prowadzenie terapii w poszczególnych nurtach wystawionych przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Mogą pochwalić się także wieloletnim doświadczeniem w zakresie psychoterapii, dbałością o ciągły rozwój zawodowy i regularną superwizją oraz — w razie potrzeby — terapią własną.
Wszyscy zatrudnieni u nas eksperci zdrowia psychicznego zachowują pełną dyskrecję, a ich priorytetem jest dostosowanie metod pracy do indywidualnych potrzeb każdego Pacjenta.
Psychoterapia Warszawa – rodzaje
Terapie dzielą się przede wszystkim ze względu na liczbę osób zaangażowanych w proces terapeutyczny, a więc na:
- psychoterapię indywidualną — bezpośredni kontakt terapeuty z pacjentem,
- psychoterapię grupową — spotkania terapeuty z grupą osób, które łączy podobny lub ten sam problem. Specyficznym rodzajem terapii grupowej jest także terapia par i rodzin.
Psychoterapia jest formą specjalistycznej pomocy skierowaną do:
- dzieci i młodzieży – pomoc dziecku w pokonywaniu trudności;
- osób dorosłych – indywidualne spotkania ze specjalistą;
- rodzin – członkowie rodziny i wspólny problem;
- małżeństw, par nieformalnych – kryzys w związku, problemy, z którymi dane osoby nie potrafią sobie samodzielnie poradzić;
- grup wsparcia – członkowie terapii są powiązani wspólnym problemem np. uzależnieniem od narkotyków.
W terapii określonych zaburzeń wskazane jest stosowanie zindywidualizowanego podejścia, które wynika z diagnozy, przyczyn powstałych zaburzeń i rodzaju dysfunkcji. Psychoterapeuci opierają swoją wiedzę m.in. na dziedzinie zajmującej się klasyfikacją i opisywaniem odchyleń od prawidłowego stanu psychicznego Pacjenta, czyli psychopatologii.
Nurty psychoterapii
Najczęściej stosowane przez specjalistów w Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth w Warszawie nurty psychoterapii to m.in.:
- psychoanaliza;
- psychoterapia psychodynamiczna;
- psychoterapia poznawczo-behawioralna;
- psychoterapia systemowa;
- psychoterapia Gestalt;
- psychoterapia egzystencjalna.
Podejście dobierane jest indywidualnie z uwzględnieniem sytuacji życiowej Pacjenta i specyfiki trudności, z którymi się on mierzy.
Kiedy umówić się na psychoterapię?
Problemy, z którymi warto zwrócić się do psychoterapeuty w Warszawie, to m.in.:
- trudności i napięcia związane z nowymi rolami życiowymi;
- przeżywanie straty lub żałoby;
- zmaganie się z przewlekłym, nadmiernym stresem;
- zaburzenia snu, bezsenność;
- stany lękowe,
- zaburzenia seksualne;
- trudne doświadczenia z okresu dzieciństwa;
- zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne;
- trudności w kontaktach z innymi, nieśmiałość;
- trudności z nawiązaniem bliskich relacji;
- depresja;
- długotrwałe odczuwanie smutku, przygnębienia, braku radości i energii;
- niskie poczucie własnej wartości, zaburzona samoocena;
- problemy rodzinne, dysfunkcje bliskich więzi;
- problemy w małżeństwie, w związku;
- problemy w życiu zawodowym;
- mobbing w miejscu pracy;
- wypalenie zawodowe,
- uzależnienia behawioralne, hazard, pracoholizm, zakupoholizm i inne;
- uzależnienia od używek, substancji psychoaktywnych;
- zespół stresu pourazowego (PTSD, Post-Traumatic Stress Disorder);
- syndrom DDA (Dorosłych Dzieci Alkoholików);
- zaburzenia odżywiania, anoreksja, bulimia;
- odczuwanie samotności, poczucie bezsensu, stagnacji;
Ogólnie przyjmuje się, że psychoterapia jest podstawową metodą leczenia w przypadku:
- zaburzeń związanych ze stresem (na tle nerwicowym i pod postacią somatyczną);
- zespołów behawioralnych związanych z zaburzeniami natury fizjologicznej, zaburzeń osobowości i zachowania (u osób dorosłych);
- zaburzeń zachowania i emocji rozpoczynających się zwykle w dzieciństwie i w wieku młodzieńczym.
Psychoterapia prowadzona w warszawskich placówkach MindHealth jest również skutecznym elementem w trakcie długotrwałego leczenia chorób somatycznych. Niejednokrotnie włączana jest jako metoda postępowania rehabilitacyjnego – w tym dotyczącego zaburzeń psychicznych.
Przebieg psychoterapii
Do zadań terapeuty prowadzącego terapię indywidualną w warszawskich placówkach MindHealth należy m.in.:
- nawiązanie odpowiedniego kontaktu z Pacjentem i określenie sposobów realizacji wizyt i celu oddziaływania psychoterapeutycznego;
- analiza szczegółowa dotycząca obecnej sytuacji Pacjenta (stan zdrowia, sytuacja zawodowa); przeprowadzenie wywiadu;
- diagnozowanie problemu; praca nad problemami Pacjenta;
- prowadzenie działań profilaktycznych i prewencyjnych;
- psychoedukacja — wdrażanie programów profilaktycznych i edukacyjnych.
Psychoterapia Warszawa – cena, jak się umówić?
Indywidualne spotkanie z terapeutą w jednej z placówek MindHealth w stolicy to koszt 210 zł za sesję*. Wybierając od razu pakiet kilku spotkań, zaoszczędzisz. Cena jest niezależna od nurtu terapeutycznego. Dotyczy sesji trwającej około 45-50 minut.
Zapraszamy do zapisów do placówek Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth w Warszawie pod numerem telefonu 22 566 22 24 (jest to nasza ogólna infolinia, której konsultanci zarezerwują dla Ciebie wizytę w wybranej placówce) lub online za pośrednictwem sklepu internetowego.
Zapisując się przez internet, opłacisz wizytę z góry, zaś zapis telefoniczny nie wymaga od Ciebie wpłacania żadnych pieniędzy aż do momentu konsultacji.
Masz pytania? Zadzwoń do nas — jesteśmy do twojej dyspozycji!
* Przedstawione ceny mają charakter informacyjny i nie stanowią oferty handlowej w rozumieniu Art.66 par.1 Kodeksu Cywilnego.
Inne terapie w Twoim mieście:
- Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach Warszawa
- Terapia kognitywna Warszawa
- Psychoterapia humanistyczna Warszawa
- Terapia psychodynamiczna Warszawa
- Terapia behawioralna Warszawa
- Terapia uzależnień Warszawa
- Terapia grupowa
- Terapia dla par Warszawa
- Terapia dzieci Warszawa: NFZ, prywatnie
- Terapia Gestalt Warszawa
- Terapia poznawczo-behawioralna Warszawa
- Terapia systemowa Warszawa
- Psychoterapia dla młodzieży Warszawa
Data dodania: 11 sierpnia, 2025 | Ostatnia aktualizacja:
Prezentowane informacje o charakterze medycznym powinny być traktowane jako ogólne wytyczne i nie zastępują one indywidualnej oceny lekarza w kwestii postępowania medycznego wobec każdego pacjenta. Lekarz, po dokładnym zbadaniu stanu pacjenta, ustala zakres i częstotliwość badań diagnostycznych oraz/lub procedur terapeutycznych, uwzględniając konkretne wskazania medyczne. Wszelkie decyzje medyczne są podejmowane w pełnym porozumieniu z pacjentem.
Autor artykułu
Redakcja MindHealth to specjaliści i pasjonaci zdrowia psychicznego, którzy dzielą się wiedzą na temat psychologii. Naszym celem jest wspieranie w dbaniu o zdrowie psychiczne i emocjonalną równowagę.
Zobacz wszystkie artykuły →