Stresujące sytuacje, trudności i różnego rodzaju problemy powodują uczucie dyskomfortu psychicznego i wyzwalają negatywne emocje. Stan ten pogarsza samopoczucie oraz znacznie utrudnia codzienne funkcjonowanie. Niekiedy zdarza się, że nie jesteśmy w stanie samodzielnie sobie z nim poradzić i potrzebujemy profesjonalnego wsparcia. Jedną z jego form jest rozmowa z psychologiem.
W czasie spotkań psycholog w Rzeszowie pomaga znaleźć przyczynę trudności, a także je przepracować. Pacjent otrzymuje niezbędne narzędzia, dzięki którym jest w stanie uporać się z problemami, kontrolować swoje emocje oraz zrozumieć i zaakceptować swoje uczucia.
Wiele osób zwleka z konsultacją psychologiczną ze względu na uczucie wstydu i lęku. Należy pamiętać, że sięgnięcie po specjalistyczną pomoc to krok w stronę poprawy zdrowia i lepszego życia. W Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth każda osoba może liczyć na empatię, zrozumienie, poszanowanie prywatności, poczucie bezpieczeństwa i pełen profesjonalizm.
Psycholog jest specjalistą, który ma wiedzę dotyczącą mechanizmów ludzkich zachowań i procesów psychologicznych. Dzięki temu może świadczyć profesjonalną pomoc przy różnego rodzaju problemach i trudnościach doświadczanych przez Pacjenta.
Psycholog w MindHealth Rzeszów świadczy następujące usługi:
- pomoc psychologiczna – podejmowanie wielokierunkowych działań, które pozwalają kształtować prawidłowy sposób myślenia i schematy zachowań oraz umożliwiają Pacjentowi radzenie sobie z trudnościami, problemami i traumami;
- psychoedukacja – zwiększanie świadomości Pacjenta i jego rodziny w zakresie zaburzeń psychicznych i umiejętności radzenia sobie z nimi.
- diagnoza psychologiczna – ustalenie przyczyn problemów przy pomocy różnego rodzaju narzędzi diagnostycznych (m.in. testów psychologicznych);
- opiniowanie psychologiczne – wydawanie opinii dotyczącej funkcjonowania psychologicznego Pacjenta po uprzednim badaniu psychologicznym;
Specjalista udziela konsultacji. Może skierować Pacjenta także na psychoterapię indywidualną lub terapię grupową – w zależności od jego potrzeb.
Podczas spotkań z Pacjentem psycholog korzysta z różnego rodzaju technik i metod psychologicznych. Zalicza się do nich m.in.:
- pracę nad umiejętnością rozpoznawania nieprawidłowego sposobu myślenia i błędnych przekonań;
- kształtowanie umiejętności rozpoznawania, rozumienia, akceptowania i wyrażania emocji;
- modelowanie prawidłowych zachowań i wygaszanie tych, które są niepożądane;
- naukę technik radzenia sobie ze stresem i sposobów relaksacji;
- kształtowanie umiejętności radzenia sobie z trudnościami i szukania nowych rozwiązań;
- pracę nad oswajaniem lęku;
- pracę nad rozwojem kompetencji, które ułatwiają funkcjonowanie w społeczeństwie (np. trening asertywności lub Trening Umiejętności Społecznych);
- pracę nad samooceną i poczuciem własnej wartości.
Psycholog dopasowuje metody pracy indywidualnie do każdego Pacjenta. Zdarza się, że może zalecić psychoterapię lub konsultację z lekarzem psychiatrą.
Specjalista udziela pomocy psychologicznej m.in. przy podejrzeniu następujących problemów:
Dobry psycholog w Rzeszowie pomaga także poradzić sobie z traumą spowodowaną przez trudne doświadczenia życiowe, takie jak: rozstanie/rozwód, śmierć bliskiej osoby, choroba przewlekła, poronienie, utrata pracy.
Konsultacja psychologiczna zalecana jest wszystkim osobom, które obserwują u siebie niepokojące objawy lub doświadczają trudności zakłócających codzienne funkcjonowanie. Wskazania do wizyty u psychologa w Rzeszowie to m.in.:
- obniżony nastrój utrzymujący się przez dłuższy czas;
- zaobserwowanie u siebie zachowań agresywnych lub innych nieprawidłowych zachowań i negatywnych emocji;
- bezsenność;
- uczucie lęku i niepokoju;
- przewlekłe zmęczenie i apatia;
- spadek libido;
- stosowanie używek;
- problemy w związku lub rodzinie;
- trudności z komunikowaniem swoich potrzeb i emocji;
- nieumiejętność radzenia sobie w stresujących sytuacjach;
- problemy z koncentracją;
- występowanie negatywnych myśli dotyczących siebie lub innych;
- odczuwanie dyskomfortu psychicznego spowodowanego doświadczeniem trudnej lub traumatycznej sytuacji.
Na konsultację psychologiczną mogą zgłosić się również te osoby, które chcą pracować nad wzmocnieniem swoich kompetencji (np. asertywności).
Podczas pierwszej konsultacji psychologicznej psycholog w Rzeszowie może zadawać pytania dotyczące m.in.:
- ogólnej sytuacji życiowej;
- stanu zdrowia;
- relacji z najbliższymi osobami;
- zaburzeń psychicznych występujących u członków najbliższej rodziny;
- samopoczucia psychicznego i odczuwanych objawów;
- zmian życiowych, które zaszły w ostatnim czasie;
- wpływu odczuwanych dolegliwości na codzienne funkcjonowanie;
- dotychczasowych sposobów radzenia sobie z doświadczanymi trudnościami;
- czasu trwania dolegliwości.
Pytania zadawane przez psychologa pozwalają na postawienie diagnozy oraz weryfikację postępów terapii. Specjalista może także posiłkować się różnego rodzaju testami psychologicznymi (np. kwestionariuszem kompetencji społecznych, Skalą Depresji Becka).
Konsultacja psychologiczna w MindHealth Rzeszów kosztuje 180 zł*.
Jeżeli interesuje Cię prywatna wizyta u psychologa w Rzeszowie, możesz ją umówić telefonicznie. Nasza ogólnopolska infolinia jest dostępna pod numerem telefonu 22 566 22 24. Zapisy przyjmujemy od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00–20:00.
Na konsultacje w MindHealth Rzeszów można umówić się również online. Zapisy odbywają się poprzez sklep internetowy. W formularzu należy wybrać specjalistę, dzień i godzinę konsultacji, a następnie uzupełnić dane Pacjenta.
* Przedstawione ceny mają charakter informacyjny i nie stanowią oferty handlowej w rozumieniu Art.66 par.1 Kodeksu Cywilnego.
