Psychoterapia Białystok

Psychoterapia indywidualna to regularne spotkania „sam na sam” z psychoterapeutą. Jest to metoda lecznicza, która sprawdza się przy różnego rodzaju zaburzeniach psychicznych. Może być stosowana samodzielnie lub wraz z innymi formami pomocy (np. w połączeniu z farmakoterapią).

Psychoterapia w Białymstoku koncentruje się na konkretnym problemie. Z pomocą terapeuty Pacjent uzyskuje wgląd w swoją psychikę oraz uczy się radzić sobie z trudnościami. Terapia psychologiczna nie polega jednak na uzyskaniu konkretnych rozwiązań. To Pacjent stopniowo zaczyna rozumieć swoje problemy, ich podstawę i sposoby na ich wyeliminowanie.

Zakładane korzyści z podjęcia psychoterapii w Białymstoku to m.in.:

• przywrócenie dobrostanu psychicznego;
• nabycie umiejętności radzenia sobie z trudnościami;
• zmiana nieprawidłowych wzorców i przekonań;
• odzyskanie kontroli nad emocjami;
• możliwość wejrzenia w głąb swojego umysłu;
• zmniejszenie lub wyeliminowanie uciążliwych objawów.

Psychoterapia indywidualna jest prowadzona w różnych nurtach, które prezentują odmienne podejście do problemu, Pacjenta i roli psychoterapeuty. Inne są także metody pracy oraz czas trwania i przebieg terapii.

W Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth Białystok Pacjenci mogą skorzystać z:

• psychoterapii poznawczo-behawioralnej;
• psychoterapii systemowej;
• psychoterapii kognitywnej;
• psychoterapii behawioralnej;
• psychoterapii Gestalt;
• psychoterapii skoncentrowanej na rozwiązaniach;
• psychoterapii psychodynamicznej;
• psychoterapii humanistycznej.

Wybór odpowiedniego rodzaju psychoterapii jest bardzo ważny dla jej skuteczności. Nurt terapii jest dopasowywany do Pacjenta przez psychoterapeutę, psychologa lub psychiatrę.

Psychoterapia w Białymstoku przeznaczona jest dla osób, które obserwują u siebie następujące objawy:

• wahania nastroju;
• rozdrażnienie;
• łatwe wpadanie w złość;
• przygnębienie i uczucie smutku;
• płaczliwość;
• utratę radości z życia i obojętność;
• poczucie bezradności;
• pesymistyczne myśli;
• natrętne myśli;
• lęk i ataki paniki;
• agresję skierowaną wobec innych lub siebie;
• spadek libido;
• ciągłe zmęczenie;
• wycofanie się z życia społecznego;
• trudności w codziennym funkcjonowaniu;
• przewlekły stres;
• bezsenność i dolegliwości somatyczne niezwiązane z pogorszeniem się zdrowia fizycznego.

Dobry psychoterapeuta w Białymstoku pomaga uporać się z wszelkimi trudnymi sytuacjami, z którymi Pacjent nie potrafi poradzić sobie samodzielnie – np. z żałobą lub rozstaniem.

Wskazania do podjęcia psychoterapii indywidualnej w Białymstoku to także stwierdzone zaburzenia psychiczne, takie jak m.in.:

• schizofrenia;
• stany lękowe;
• fobie;
• depresja;
• choroba afektywna dwubiegunowa;
• zaburzenia osobowości;
• zespół stresu pourazowego (PTSD);
• zaburzenia tożsamości;
• zaburzenia seksualne;
• zaburzenia zachowania;
• zaburzenia odżywiania;
• uzależnienia.

Przygotowania do psychoterapii indywidualnej nie są konieczne. Pacjent jednak powinien zastanowić się, jakie cele chce osiągnąć dzięki spotkaniom z terapeutą oraz jakie kwestie wymagają omówienia. Dzięki temu sesje będą efektywniejsze i żadne zagadnienie nie zostanie pominięte.

Pierwsza sesja z psychoterapeutą w Białymstoku polega głównie na rozmowie. Specjalista zadaje pytania dotyczące problemów, ale także aktualnej sytuacji życiowej, kryzysowych wydarzeń, relacji z bliskimi oraz mocnych stron. Ma to na celu poznanie Pacjenta, ale także zbudowanie wzajemnego zaufania. W czasie spotkania terapeuta obserwuje swojego podopiecznego, analizuje zebrane dane i na tej podstawie opracowuje indywidualny plan terapii psychologicznej.

Może się zdarzyć, że podczas pierwszego spotkania psychoterapeuta poprosi Pacjenta o wypełnienie formularzy i kwestionariuszy dotyczących samopoczucia, doświadczanych trudności i samooceny. Są to narzędzia, które ułatwiają zaplanowanie i prowadzenie skutecznej psychoterapii.

Czas trwania terapii psychologicznej jest indywidualny dla każdego przypadku. Problem Pacjenta może zostać rozwiązany po kilku spotkaniach, ale zdarza się, że potrzebne jest nawet kilkanaście sesji z psychoterapeutą. Najczęściej psychoterapia odbywa się raz w tygodniu. Niekiedy jednak specjalista może zalecić rzadsze lub częstsze spotkania.

Kwestia tego, kiedy pojawiają się efekty psychoterapii, jest indywidualna. Wszystko zależy nie tylko od problemu, z którym zmaga się Pacjent, ale też jego zaangażowania i chęci współpracy z psychoterapeutą. Ważne jest także, aby specjalista miał doświadczenie w pracy z danym zaburzeniem oraz umiejętnie dopasował nurt i metody terapii do danej osoby.

Warto pamiętać, że psychoterapia jest metodą skuteczną, co potwierdzają badania naukowe. Większość Pacjentów odnosi realne korzyści ze spotkań z psychoterapeutą przy różnego rodzaju problemach, zaburzeniach i trudnościach. Poprawa dotyczy nie tylko zredukowania objawów, ale także rozwoju kompetencji i mechanizmów, które ułatwiają radzenie sobie w różnych sytuacjach.

Wybór psychoterapeuty ma duże znaczenie dla powodzenia terapii indywidualnej. Pacjent powinien współpracować z osobą, której ufa, czuje się dobrze w jej towarzystwie i akceptuje jej metody pracy. W przeciwnym razie niemożliwe jest całkowite otworzenie się przed terapeutą i omówienie wszystkich nurtujących kwestii. Psychoterapia nie powinna powodować dyskomfortu.

Cechy, które wyróżniają psychoterapeutów z MindHealth to:

• umiejętność aktywnego słuchania;
• zdolność nawiązywania kontaktów;
• empatia,
• umiejętność dopasowania komunikacji do Pacjenta;
• wysoko rozwinięte umiejętności interpersonalne.

Wybierając psychoterapeutę w Białymstoku, należy zwrócić uwagę na jego doświadczenie zawodowe, metody pracy, rodzaje prowadzonej psychoterapii oraz opinie innych Pacjentów. Osoby, które nie czują się w pełni komfortowo podczas spotkań, mają prawo do zmiany terapeuty.

Cena psychoterapii indywidualnej w MindHealth Białystok to 170 zł. Tyle samo kosztuje spotkanie z psychoterapeutą w formie telewizyty. Pojedyncza sesja terapeutyczna trwa około 60 minut.

W placówce jest też możliwość zapisy na terapię rodzinną lub grupową — szczegółowe informacje na ten temat można znaleźć w zakładce cennik.

Zapisy na psychoterapię w Białymstoku przyjmujemy telefonicznie pod numerem telefonu 22 566 22 24. Pacjenci mogą zadzwonić do Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth od poniedziałku do piątku między 9:00 a 20:00. Zapraszamy również do skorzystania z naszego sklepu internetowego.

* Przedstawione ceny mają charakter informacyjny i nie stanowią oferty handlowej w rozumieniu Art.66 par.1 Kodeksu Cywilnego.