Psychoterapia Białystok

Psychoterapia indywidualna to regularne spotkania „sam na sam” z psychoterapeutą. Jest to metoda lecznicza, która sprawdza się przy różnego rodzaju zaburzeniach psychicznych. Może być stosowana samodzielnie lub wraz z innymi formami pomocy (np. w połączeniu z farmakoterapią).

Psychoterapia w Białymstoku koncentruje się na konkretnym problemie. Z pomocą terapeuty Pacjent uzyskuje wgląd w swoją psychikę oraz uczy się radzić sobie z trudnościami. Terapia psychologiczna nie polega jednak na uzyskaniu konkretnych rozwiązań. To Pacjent stopniowo zaczyna rozumieć swoje problemy, ich podstawę i sposoby na ich wyeliminowanie.

Psychoterapia indywidualna jest prowadzona w różnych nurtach, które prezentują odmienne podejście do problemu, Pacjenta i roli psychoterapeuty. Inne są także metody pracy oraz czas trwania i przebieg terapii.

W Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth w Białymstoku Pacjenci mogą skorzystać z:

• psychoterapii poznawczo-behawioralnej;
• psychoterapii systemowej;
• psychoterapii kognitywnej;
• psychoterapii behawioralnej;
• psychoterapii Gestalt;
• psychoterapii skoncentrowanej na rozwiązaniach;
• psychoterapii psychodynamicznej;
• psychoterapii humanistycznej.

Wybór odpowiedniego rodzaju psychoterapii jest bardzo ważny dla jej skuteczności. Nurt terapii jest dopasowywany do Pacjenta przez psychoterapeutę, psychologa lub psychiatrę.

Zakładane korzyści z podjęcia psychoterapii w Białymstoku to m.in.:

• przywrócenie dobrostanu psychicznego;
• nabycie umiejętności radzenia sobie z trudnościami;
• zmiana nieprawidłowych wzorców i przekonań;
• odzyskanie kontroli nad emocjami;
• możliwość wejrzenia w głąb swojego umysłu;
• zmniejszenie lub wyeliminowanie uciążliwych objawów.

Czas trwania terapii psychologicznej jest indywidualny dla każdego przypadku. Problem Pacjenta może zostać rozwiązany po kilku spotkaniach, ale zdarza się, że potrzebne jest nawet kilkanaście sesji z psychoterapeutą. Najczęściej psychoterapia odbywa się raz w tygodniu. Niekiedy jednak specjalista może zalecić rzadsze lub częstsze spotkania.

Wskazania do podjęcia psychoterapii indywidualnej w Białymstoku to m.in.:

• schizofrenia;
• stany lękowe;
• fobie;
• depresja;
• choroba afektywna dwubiegunowa;
• zaburzenia osobowości;
• zespół stresu pourazowego (PTSD);
• zaburzenia tożsamości;
• zaburzenia seksualne;
• zaburzenia zachowania;
• zaburzenia odżywiania;
• uzależnienia.

Terapia psychologiczna w Białymstoku przeznaczona jest dla osób, które obserwują u siebie następujące objawy:

• wahania nastroju;
• rozdrażnienie;
• łatwe wpadanie w złość;
• przygnębienie i uczucie smutku;
• płaczliwość;
• utratę radości z życia i obojętność;
• poczucie bezradności;
• pesymistyczne myśli;
• natrętne myśli;
• lęk i ataki paniki;
• agresję skierowaną wobec innych lub siebie;
• spadek libido;
• ciągłe zmęczenie;
• wycofanie się z życia społecznego;
• trudności w codziennym funkcjonowaniu;
• przewlekły stres;
• bezsenność i dolegliwości somatyczne niezwiązane z pogorszeniem się zdrowia fizycznego.

Dobry psychoterapeuta w Białymstoku pomaga uporać się z wszelkimi trudnymi sytuacjami, z którymi Pacjent nie potrafi poradzić sobie samodzielnie – np. z żałobą lub rozstaniem.

Wybór psychoterapeuty ma duże znaczenie dla powodzenia terapii indywidualnej. Pacjent powinien współpracować z osobą, której ufa, czuje się dobrze w jej towarzystwie i akceptuje jej metody pracy. W przeciwnym razie niemożliwe jest całkowite otworzenie się przed terapeutą i omówienie wszystkich nurtujących kwestii. Psychoterapia nie powinna powodować dyskomfortu.

Cechy, które wyróżniają psychoterapeutów z MindHealth to:

• umiejętność aktywnego słuchania;
• zdolność nawiązywania kontaktów;
• empatia,
• umiejętność dopasowania komunikacji do Pacjenta;
• wysoko rozwinięte umiejętności interpersonalne.

Wybierając psychoterapeutę w Białymstoku, należy zwrócić uwagę na jego doświadczenie zawodowe, metody pracy, rodzaje prowadzonej psychoterapii oraz opinie innych Pacjentów. Osoby, które nie czują się w pełni komfortowo podczas spotkań, mają prawo do zmiany terapeuty.

Przygotowania do psychoterapii indywidualnej nie są konieczne. Pacjent jednak powinien zastanowić się, jakie cele chce osiągnąć dzięki spotkaniom z terapeutą oraz jakie kwestie wymagają omówienia. Dzięki temu sesje będą efektywniejsze i żadne zagadnienie nie zostanie pominięte.

Pierwsza sesja z psychoterapeutą w Białymstoku polega głównie na rozmowie. Specjalista zadaje pytania dotyczące problemów, ale także aktualnej sytuacji życiowej, kryzysowych wydarzeń, relacji z bliskimi oraz mocnych stron. Ma to na celu poznanie Pacjenta, ale także zbudowanie wzajemnego zaufania. W czasie spotkania terapeuta obserwuje swojego podopiecznego, analizuje zebrane dane i na tej podstawie opracowuje indywidualny plan terapii psychologicznej.

Może się zdarzyć, że podczas pierwszego spotkania psychoterapeuta poprosi Pacjenta o wypełnienie formularzy i kwestionariuszy dotyczących samopoczucia, doświadczanych trudności i samooceny. Są to narzędzia, które ułatwiają zaplanowanie i prowadzenie skutecznej psychoterapii.

Kwestia tego, kiedy pojawiają się efekty psychoterapii, jest indywidualna. Wszystko zależy nie tylko od problemu, z którym zmaga się Pacjent, ale też jego zaangażowania i chęci współpracy z psychoterapeutą. Ważne jest także, aby specjalista miał doświadczenie w pracy z danym zaburzeniem oraz umiejętnie dopasował nurt i metody terapii do danej osoby.

Warto pamiętać, że psychoterapia jest metodą skuteczną, co potwierdzają badania naukowe. Większość Pacjentów odnosi realne korzyści ze spotkań z psychoterapeutą przy różnego rodzaju problemach, zaburzeniach i trudnościach. Poprawa dotyczy nie tylko zredukowania objawów, ale także rozwoju kompetencji i mechanizmów, które ułatwiają radzenie sobie w różnych sytuacjach.

Cena psychoterapii indywidualnej w Twoim mieście to 160 zł. Tyle samo kosztuje spotkanie z psychoterapeutą w formie telewizyty. Pojedyncza sesja terapeutyczna trwa około 60 minut. W placówce jest też możliwość zapisy na terapię rodzinną lub grupową — szczegółowe informacje na ten temat można znaleźć w zakładce cennik.

Psychoterapia indywidualna w Białymstoku odbywa się w Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth przy ul. Kawaleryjskiej 9. Lokalizacja ta jest bardzo dobrze skomunikowana z resztą miasta. Dojazd jest możliwy prywatnym samochodem, a także komunikacją miejską – autobusami linii 3, 10, 11, 104.

Terapia psychologiczna w Białymstoku odbywa się w kameralnych, ale jasnych i przytulnych gabinetach. Dbamy o to, aby Pacjenci czuli się dobrze i komfortowo. Spotkania z psychoterapeutą mogą odbywać się także w formie teleporad. Pacjent łączy się wtedy ze specjalistą z dowolnego miejsca.

Zapisy na psychoterapię w Białymstoku przyjmujemy telefonicznie pod numerem telefonu 856 000 510. Pacjenci mogą zadzwonić do Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth od poniedziałku do piątku między 9:00 a 20:00. Wkrótce uruchomimy także wygodne zapisy online przez sklep internetowy.