Szukasz dobrego psychoterapeuty? Zapraszamy do MindHealth. Profesjonalny gabinet psychoterapeutyczny w Białymstoku mieści się przy ul. Kawaleryjskiej. W poradni można skorzystać z pomocy w różnych nurtach dla osób dorosłych.
Jeśli przeżywasz właśnie trudny okres w swoim życiu lub z innego powodu potrzebujesz wsparcia, nasi specjaliści czekają na Ciebie.
Specjalista zajmuje się dorosłymi, parami, rodzinami i prowadzi grupy terapeutyczne. Jego obszary specjalizacji to m.in. różne rodzaje uzależnień, problemy rodzinne, lęk i stres.Więcej
Specjalistka pomaga Pacjentom dorosłym. Specjalizuje się m.in. w depresji, lękach, zaburzeniach związanych ze stresem, wypaleniu zawodowym i problemach rodzinnych.Więcej
Psychoterapia indywidualna to regularne spotkania „sam na sam” z psychoterapeutą. Jest to metoda lecznicza, która sprawdza się przy różnego rodzaju zaburzeniach psychicznych. Może być stosowana samodzielnie lub wraz z innymi formami pomocy (np. w połączeniu z farmakoterapią).
Psychoterapia w Białymstoku koncentruje się na konkretnym problemie. Z pomocą terapeuty Pacjent uzyskuje wgląd w swoją psychikę oraz uczy się radzić sobie z trudnościami. Terapia psychologiczna nie polega jednak na uzyskaniu konkretnych rozwiązań. To Pacjent stopniowo zaczyna rozumieć swoje problemy, ich podstawę i sposoby na ich wyeliminowanie.
Zakładane korzyści z podjęcia psychoterapii w Białymstoku to m.in.:
przywrócenie dobrostanu psychicznego;
nabycie umiejętności radzenia sobie z trudnościami;
zmiana nieprawidłowych wzorców i przekonań;
odzyskanie kontroli nad emocjami;
możliwość wejrzenia w głąb swojego umysłu;
zmniejszenie lub wyeliminowanie uciążliwych objawów.
Rodzaje psychoterapii
Psychoterapia indywidualna jest prowadzona w różnych nurtach, które prezentują odmienne podejście do problemu, Pacjenta i roli psychoterapeuty. Inne są także metody pracy oraz czas trwania i przebieg terapii.
W MindHealth Białystok Pacjenci mogą skorzystać z:
Wybór odpowiedniego rodzaju psychoterapii jest bardzo ważny dla jej skuteczności. Nurt terapii jest dopasowywany do Pacjenta przez psychoterapeutę, psychologa lub psychiatrę.
Wskazania do wizyty u psychoterapeuty
Psychoterapia w Białymstoku przeznaczona jest dla osób, które obserwują u siebie następujące objawy:
bezsenność i dolegliwości somatyczne niezwiązane z pogorszeniem się zdrowia fizycznego.
Dobry psychoterapeuta w Białymstoku pomaga uporać się z wszelkimi trudnymi sytuacjami, z którymi Pacjent nie potrafi poradzić sobie samodzielnie – np. z żałobą lub rozstaniem.
Wskazania do podjęcia psychoterapii indywidualnej w Białymstoku to także stwierdzone zaburzenia psychiczne, takie jak m.in.:
Przygotowania do psychoterapii indywidualnej nie są konieczne. Pacjent jednak powinien zastanowić się, jakie cele chce osiągnąć dzięki spotkaniom z terapeutą oraz jakie kwestie wymagają omówienia. Dzięki temu sesje będą efektywniejsze i żadne zagadnienie nie zostanie pominięte.
Pierwsza sesja z psychoterapeutą w Białymstoku polega głównie na rozmowie. Specjalista zadaje pytania dotyczące problemów, ale także aktualnej sytuacji życiowej, kryzysowych wydarzeń, relacji z bliskimi oraz mocnych stron. Ma to na celu poznanie Pacjenta, ale także zbudowanie wzajemnego zaufania. W czasie spotkania terapeuta obserwuje swojego podopiecznego, analizuje zebrane dane i na tej podstawie opracowuje indywidualny plan terapii psychologicznej.
Może się zdarzyć, że podczas pierwszego spotkania psychoterapeuta poprosi Pacjenta o wypełnienie formularzy i kwestionariuszy dotyczących samopoczucia, doświadczanych trudności i samooceny. Są to narzędzia, które ułatwiają zaplanowanie i prowadzenie skutecznej psychoterapii.
Ile trwa psychoterapia?
Czas trwania terapii psychologicznej jest indywidualny dla każdego przypadku. Problem Pacjenta może zostać rozwiązany po kilku spotkaniach, ale zdarza się, że potrzebne jest nawet kilkanaście sesji z psychoterapeutą. Najczęściej psychoterapia odbywa się raz w tygodniu. Niekiedy jednak specjalista może zalecić rzadsze lub częstsze spotkania.
Kwestia tego, kiedy pojawiają się efekty psychoterapii, jest indywidualna. Wszystko zależy nie tylko od problemu, z którym zmaga się Pacjent, ale też jego zaangażowania i chęci współpracy z psychoterapeutą. Ważne jest także, aby specjalista miał doświadczenie w pracy z danym zaburzeniem oraz umiejętnie dopasował nurt i metody terapii do danej osoby.
Warto pamiętać, że psychoterapia jest metodą skuteczną, co potwierdzają badania naukowe. Większość Pacjentów odnosi realne korzyści ze spotkań z psychoterapeutą przy różnego rodzaju problemach, zaburzeniach i trudnościach. Poprawa dotyczy nie tylko zredukowania objawów, ale także rozwoju kompetencji i mechanizmów, które ułatwiają radzenie sobie w różnych sytuacjach.
Dobry psychoterapeuta Białystok - jak wybrać?
Wybór psychoterapeuty ma duże znaczenie dla powodzenia terapii indywidualnej. Pacjent powinien współpracować z osobą, której ufa, czuje się dobrze w jej towarzystwie i akceptuje jej metody pracy. W przeciwnym razie niemożliwe jest całkowite otworzenie się przed terapeutą i omówienie wszystkich nurtujących kwestii. Psychoterapia nie powinna powodować dyskomfortu.
Cechy, które wyróżniają psychoterapeutów z MindHealth to:
umiejętność aktywnego słuchania;
zdolność nawiązywania kontaktów;
empatia,
umiejętność dopasowania komunikacji do Pacjenta;
wysoko rozwinięte umiejętności interpersonalne.
Wybierając psychoterapeutę w Białymstoku, należy zwrócić uwagę na jego doświadczenie zawodowe, metody pracy, rodzaje prowadzonej psychoterapii oraz opinie innych Pacjentów. Osoby, które nie czują się w pełni komfortowo podczas spotkań, mają prawo do zmiany terapeuty.
Ile kosztuje i gdzie umówić się do dobrego psychoterapeuty w Białymstoku?
Cena psychoterapii indywidualnej w MindHealth Białystok to 190 zł. Pojedyncza sesja terapeutyczna trwa około 60 minut. W placówce jest też możliwość zapisy na terapię rodzinną lub grupową — szczegółowe informacje na ten temat można znaleźć w zakładce cennik.
Zapisy na psychoterapię w Białymstoku przyjmujemy telefonicznie pod numerem telefonu 22 566 22 24. Pacjenci mogą zadzwonić do Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth od poniedziałku do piątku między 9:00 a 20:00. Zapraszamy również do skorzystania z naszego sklepu internetowego.
MindHealth to sieć kameralnych, nowoczesnych klinik, w których dbamy o komfort terapii, poczucie bezpieczeństwa i anonimowość. Wierzymy w wartości takie jak szacunek, uważność, wrażliwość i zaufanie. Wiemy, że każdy z nas jest inny, dlatego w naszym podejściu przykładamy dużą uwagę do różnych etapów życia – od dzieciństwa do dojrzałości. Jesteśmy pewni, że wystrój, atmosfera i profesjonalna obsługa w naszych placówkach przypadną Ci do gustu.
Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth tel.: (22) 566 22 24, fax (22) 566 22 24, e-mail: kontakt@mindhealth.pl
