Psychoterapia indywidualna to regularne spotkania z psychoterapeutą, które znajdują zastosowanie w leczeniu wielu zaburzeń i chorób psychicznych. Terapia pomaga pokonać trudności i dyskomfort emocjonalny, a także poprawić funkcjonowanie na różnych płaszczyznach życia codziennego.
Potrzebny Ci dobry psychoterapeuta w Gdyni? Na profesjonalną psychoterapię możesz zapisać się do Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth.
Psycholog, Psycholog dziecięcy, Psycholog dla młodzieży
Psycholog dorosłych, dziecięcy i młodzieżowy. Przyjmuje w MindHealth Gdynia. Ma doświadczenie w pracy w szkole, na oddziale młodzieżowym szpitala psychiatrycznego, jest też trenerem TUS.
Spis treści
Psychoterapia indywidualna w Gdyni to spotkania, w których uczestniczy Pacjent i terapeuta posiadający odpowiednie kwalifikacje. Jest to oficjalna metoda lecznicza stosowana przy problemach natury psychicznej. Może być używana samodzielnie lub w połączeniu z innymi formami leczenia (m.in. z farmakoterapią lub terapią grupową). Skuteczność psychoterapii jest potwierdzona badaniami naukowymi.
Terapia indywidualna skupia się na konkretnym problemie Pacjenta. To on decyduje, które kwestie chce poruszyć. Terapeuta pomaga jedynie wejrzeć w psychikę oraz nabyć narzędzia ułatwiające radzenie sobie z trudnościami w codziennym funkcjonowaniu. Terapeuta nie udziela rad i nie daje konkretnych rozwiązań. Dlatego ze strony Pacjenta niezwykle ważne są: wewnętrzna motywacja, zaangażowanie i ścisła współpraca.
Aby psychoterapia była skuteczna, powinna być prowadzona w nurcie odpowiednim dla danej osoby i problemu, z którym się zmaga. Bardzo często to psychoterapeuta wybiera rodzaj terapii podczas pierwszego spotkania z Pacjentem. Metodę może również zasugerować psychiatra lub psycholog, pod którego opieką jest dana osoba.
Terapia indywidualna w Gdyni może być prowadzona w różnych nurtach. Różnią się one podejściem do problemu, przebiegiem spotkań i rolą psychoterapeuty, czasem trwania i założeniami. Poszczególne rodzaje psychoterapii mogą się od siebie diametralnie różnić.
Rodzaje psychoterapii indywidualnych w Gdyni to:
W Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth w Gdyni prowadzona jest również terapia uzależnień.
Psychoterapia pomaga uporać się z różnymi trudnościami, problemami, emocjami i zaburzeniami, które wpływają negatywnie na samopoczucie, codzienne funkcjonowanie oraz relacje z innymi osobami. Metoda ta przynosi długotrwałe i głębokie zmiany. Kierunek tych zmian jest wyznaczany na samym początku procesu terapeutycznego.
Terapia pozwala:
Psychoterapia w Gdyni pozwala także zmniejszyć lub wyeliminować objawy chorób i zaburzeń psychicznych.
Psychoterapia indywidualna stosowana jest w leczeniu m.in.:
Na rozmowę z psychoterapeutą w Gdyni powinny zdecydować się osoby, które obserwują u siebie następujące objawy:
Wskazania do zapisów na terapię indywidualną w Gdyni to również wszelkie sytuacje, z którymi Pacjent sobie nie radzi (np. utrata pracy, rozstanie, śmierć bliskiej osoby). Psychoterapia jest też narzędziem, które pozwala usunąć blokady utrudniające samorozwój i obniżające motywację do działania.
Pierwsze spotkanie z psychoterapeutą polega przede wszystkim na rozmowie. Specjalista może także poprosić Pacjenta o wypełnienie formularzy dotyczących samopoczucia psychicznego i fizycznego. Jest to dodatkowe narzędzie, które pozwala mu lepiej poznać sytuację swojego podopiecznego.
Najważniejsze elementy spotkania z psychoterapeutą to:
Psychoterapia indywidualna nie wymaga szczególnych przygotowań. Pacjent powinien jednak wcześniej zastanowić się, jakie kwestie chce poruszyć z terapeutą oraz o co chciałby go zapytać. Warto pamiętać, że specjalista będzie dopytywał o szczegóły dotyczące problemów i wydarzeń z życia.
Psychoterapeuta w Gdyni może zapytać m.in. o:
Czas trwania psychoterapii w Gdyni jest indywidualny dla każdego Pacjenta. Zwykle potrzebne jest kilka lub kilkanaście spotkań. Szacowaną liczbę sesji psychoterapeuta ustala na pierwszym spotkaniu. Terapia może się wydłużyć – np. gdy w jej trakcie wyjdą jeszcze inne problemy, które wymagają przepracowania.
To, ile trwa terapia indywidualna, zależy głównie od:
Zwykle sesje terapeutyczne w Gdyni odbywają się raz w tygodniu. Terapeuta może jednak zalecić częstsze lub rzadsze spotkania – w zależności od tego, co sprawdzi się w danym przypadku.
Wybierając psychoterapeutę w Gdyni, należy kierować się przede wszystkim jego wykształceniem i uprawnieniami. Warto pamiętać, że nie każdy psycholog może prowadzić psychoterapię. Ponadto trzeba zwrócić uwagę na:
Dobry psychoterapeuta powinien wykazywać się empatią, zdolnością nawiązywania kontaktów i umiejętnością aktywnego słuchania. Powinien także wzbudzać zaufanie. Pacjent musi czuć się dobrze w jego obecności. Warto pamiętać, że terapeutę można zmienić w każdej chwili.
Cena psychoterapii indywidualnej w MindHealth Gdynia to 190 zł*. Jedna sesja trwa około 60 minut.
Spotkanie może odbyć się w gabinecie lub online/telefonicznie z domu pacjenta bądź dowolnego innego miejsca. Pacjent może porozmawiać z terapeutą w miejscu, w którym czuje się bezpiecznie i ma zapewnioną pełną dyskrecję.
Zapisy na psychoterapię indywidualną w Gdyni przyjmujemy telefonicznie pod numerem telefonu 22 566 22 24. Zapraszamy również do wygodnych zapisów przez nasz sklep internetowy.
* Przedstawione ceny mają charakter informacyjny i nie stanowią oferty handlowej w rozumieniu Art.66 par.1 Kodeksu Cywilnego.