Psychoterapia Gdynia

Psychoterapia indywidualna to regularne spotkania z psychoterapeutą, które znajdują zastosowanie w leczeniu wielu zaburzeń i chorób psychicznych. Terapia pomaga pokonać trudności i dyskomfort emocjonalny, a także poprawić funkcjonowanie na różnych płaszczyznach życia codziennego.

Potrzebny Ci dobry psychoterapeuta w Gdyni? Na profesjonalną psychoterapię możesz zapisać się do Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth.

Kobieta u psychoterapeuty w Gdyni

Psychoterapeuci w Gdyni — zapisy:

Jeśli masz konto w Portalu pacjenta Centrum Medycznego Damiana, możesz zarezerwować wizytę korzystając z Damian Online

Umów wizytę

Najczęściej zadawane pytania:

Co to jest psychoterapia?

Psychoterapia indywidualna w Gdyni to spotkania, w których uczestniczy Pacjent i terapeuta posiadający odpowiednie kwalifikacje. Jest to oficjalna metoda lecznicza stosowana przy problemach natury psychicznej. Może być używana samodzielnie lub w połączeniu z innymi formami leczenia (m.in. z farmakoterapią lub terapią grupową). Skuteczność psychoterapii jest potwierdzona badaniami naukowymi.

Terapia indywidualna skupia się na konkretnym problemie Pacjenta. To on decyduje, które kwestie chce poruszyć. Terapeuta pomaga jedynie wejrzeć w psychikę oraz nabyć narzędzia ułatwiające radzenie sobie z trudnościami w codziennym funkcjonowaniu. Terapeuta nie udziela rad i nie daje konkretnych rozwiązań. Dlatego ze strony Pacjenta niezwykle ważne są: wewnętrzna motywacja, zaangażowanie i ścisła współpraca.

W czym pomaga terapia indywidualna w Gdyni?

Psychoterapia pomaga uporać się z różnymi trudnościami, problemami, emocjami i zaburzeniami, które wpływają negatywnie na samopoczucie, codzienne funkcjonowanie oraz relacje z innymi osobami. Metoda ta przynosi długotrwałe i głębokie zmiany. Kierunek tych zmian jest wyznaczany na samym początku procesu terapeutycznego.

Terapia pozwala:

  • wejrzeć w głąb swojego umysłu;
  • przywrócić dobre samopoczucie i dobrostan psychiczny;
  • wpłynąć na odczuwane emocje;
  • zmienić nastawienie do życia i nauczyć się radzić sobie w różnych sytuacjach;
  • uwolnić się od nieprawidłowych wzorców, myśli i przekonań;
  • przejąć kontrolę nad własnymi emocjami i uczuciami;
  • nabyć odpowiedzialność za siebie;
  • usunąć lub zmniejszyć skutki negatywnych doświadczeń i relacji.

Psychoterapia w Gdyni pozwala także zmniejszyć lub wyeliminować objawy chorób i zaburzeń psychicznych.

Dla kogo jest przeznaczona psychoterapia w Gdyni?

Psychoterapia indywidualna stosowana jest w leczeniu m.in.:

  • depresji;
  • schizofrenii;
  • stanów lękowych i fobii;
  • zaburzeń tożsamości;
  • zaburzeń zachowania;
  • zaburzeń osobowości;
  • zaburzeń seksualnych.

Na rozmowę z terapeutą w Gdyni powinny zdecydować się osoby, które obserwują u siebie następujące objawy:

  • zaburzenia uwagi i koncentracji;
  • długotrwałe przygnębienie i uczucie smutku;
  • wahania nastroju;
  • nadmierną złość lub agresję;
  • rozdrażnienie;
  • poczucie bezradności i beznadziei;
  • utrata radości z życia i obojętność;
  • lęk;
  • chroniczny stres;
  • pesymistyczne myśli lub poczucie winy;
  • wycofanie się z życia społecznego;
  • obniżenie libido;
  • urojenia lub halucynacje;
  • myśli samobójcze, zachowania autoagresywne lub podjęcie próby samobójczej;
  • nadużywanie alkoholu lub substancji psychoaktywnych;
  • zaburzenia odżywiania;
  • bezsenność;
  • dolegliwości somatyczne niezwiązane z pogorszeniem się zdrowia fizycznego (m.in. ciągłe zmęczenie, ból brzucha, bóle głowy).

Wskazania do zapisów na terapię indywidualną w Gdyni to również wszelkie sytuacje, z którymi Pacjent sobie nie radzi (np. utrata pracy, rozstanie, śmierć bliskiej osoby). Psychoterapia jest też narzędziem, które pozwala usunąć blokady utrudniające samorozwój i obniżające motywację do działania.

Rodzaje psychoterapii w Gdyni

Terapia indywidualna w Gdyni może być prowadzona w różnych nurtach. Różnią się one podejściem do problemu, przebiegiem spotkań i rolą psychoterapeuty, czasem trwania i założeniami. Poszczególne rodzaje psychoterapii mogą się od siebie diametralnie różnić.

Rodzaje psychoterapii indywidualnych w Gdyni to:

  • terapia poznawczo-behawioralna;
  • terapia behawioralna;
  • terapia kognitywna;
  • terapia systemowa;
  • terapia psychodynamiczna;
  • terapia humanistyczna;
  • terapia skoncentrowana na rozwiązaniach;
  • terapia Gestalt.

W Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth w Gdyni prowadzona jest również terapia uzależnień.

Jak wybrać nurt terapii?

Aby psychoterapia była skuteczna, powinna być prowadzona w nurcie odpowiednim dla danej osoby i problemu, z którym się zmaga. Bardzo często to psychoterapeuta wybiera rodzaj terapii podczas pierwszego spotkania z Pacjentem. Metodę może również zasugerować psychiatra lub psycholog, pod którego opieką jest dana osoba.

Jak wygląda terapia?

Psychoterapia indywidualna nie wymaga szczególnych przygotowań. Pacjent powinien jednak wcześniej zastanowić się, jakie kwestie chce poruszyć z terapeutą oraz o co chciałby go zapytać. Warto pamiętać, że specjalista będzie dopytywał o szczegóły dotyczące problemów i wydarzeń z życia.

Psychoterapeuta w Gdyni może zapytać m.in. o:

  • aktualną sytuację życiową;
  • relacje z bliskimi osobami;
  • ważne i kryzysowe wydarzenia;
  • występujące objawy i trudności;
  • mocne strony.

Przebieg pierwszej wizyty

Pierwsze spotkanie z psychoterapeutą polega przede wszystkim na rozmowie. Specjalista może także poprosić Pacjenta o wypełnienie formularzy dotyczących samopoczucia psychicznego i fizycznego. Jest to dodatkowe narzędzie, które pozwala mu lepiej poznać sytuację swojego podopiecznego.

Najważniejsze elementy spotkania z psychoterapeutą to:

  • zapoznanie się z Pacjentem i zbudowanie wzajemnego zaufania;
  • przeprowadzenie szczegółowego wywiadu;
  • wysłuchanie Pacjenta;
  • obserwacja Pacjenta;
  • analiza zebranych danych i zdiagnozowanie problemu;
  • opracowanie planu terapii oraz dopasowanie metod i technik terapeutycznych.

Dobry psychoterapeuta w Gdyni: jak go wybrać?

Wybierając psychoterapeutę, należy kierować się przede wszystkim jego wykształceniem i uprawnieniami. Warto pamiętać, że nie każdy psycholog może prowadzić psychoterapię. Ponadto trzeba zwrócić uwagę na:

  • doświadczenie psychoterapeuty;
  • nurty, w których pracuje psychoterapeuta;
  • opinie od innych Pacjentów.

Dobry psychoterapeuta powinien wykazywać się empatią, zdolnością nawiązywania kontaktów i umiejętnością aktywnego słuchania. Powinien także wzbudzać zaufanie. Pacjent musi czuć się dobrze w jego obecności. Warto pamiętać, że terapeutę można zmienić w każdej chwili.

Ile trwa terapia?

Czas trwania psychoterapii w Gdyni jest indywidualny dla każdego Pacjenta. Zwykle potrzebne jest kilka lub kilkanaście spotkań. Szacowaną liczbę sesji psychoterapeuta ustala na pierwszym spotkaniu. Terapia może się wydłużyć – np. gdy w jej trakcie wyjdą jeszcze inne problemy, które wymagają przepracowania.

To, ile trwa terapia indywidualna, zależy głównie od:

  • rodzaju problemu lub problemów, z którymi zmaga się Pacjent;
  • nurtu, w którym prowadzona jest psychoterapia;
  • ustalonych celów;
  • nastawienia i motywacji Pacjenta.

Zwykle sesje terapeutyczne w Gdyni odbywają się raz w tygodniu. Terapeuta może jednak zalecić częstsze lub rzadsze spotkania – w zależności od tego, co sprawdzi się w danym przypadku.

Jak dojechać do gabinetu?

Dobry psychoterapeuta w Gdyni przyjmuje w Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth. Placówka mieści się przy ul. 3 Maja 22–24, klatka A, lok. 11. Lokalizacja jest bardzo dogodna – jest to samo centrum miasta. Dojazd możliwy jest zarówno własnym samochodem (placówka dysponuje bezpłatnym miejscem parkingowym), jak i komunikacją miejską. W budynku znajduje się winda, a gabinety są przestronne, jasne i przytulne.

Ile kosztuje psychoterapia w Gdyni?

Cena psychoterapii indywidualnej w Gdyni to 180 zł*. Jedna sesja trwa około 60 minut. Spotkanie może odbyć się w gabinecie lub online/telefonicznie z domu pacjenta bądź dowolnego innego miejsca. Pacjent może porozmawiać z terapeutą w miejscu, w którym czuje się bezpiecznie i ma zapewnioną pełną dyskrecję.

Jak się zapisać?

Zapisy na psychoterapię indywidualną w Gdyni przyjmujemy telefonicznie pod numerem telefonu 22 566 22 24. Infolinia działa w godzinach pracy Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth: od poniedziałku do piątku między godziną 9:00 a 20:00. Zapraszamy również do wygodnych zapisów przez nasz sklep internetowy.

* Przedstawione ceny mają charakter informacyjny i nie stanowią oferty handlowej w rozumieniu Art.66 par.1 Kodeksu Cywilnego.

Mindhealth logo