Psycholog Wrocław

Psycholog to osoba, która ukończyła wyższe studia magisterskie na kierunku psychologia. Jest przeszkolony w posługiwaniu się testami, diagnozowaniu oraz udzielaniu szeroko rozumianej pomocy specjalistycznej. Do jej rodzajów zalicza się poradnictwo, doradztwo, psychoprofilaktykę, mediacje, orzecznictwo, interwencję kryzysową czy rehabilitację psychospołeczną. Część psychologów zajmuje się również prowadzeniem psychoterapii. Wizyty u specjalisty nie trzeba się obawiać. Profesjonalista potraktuje nas ze zrozumieniem.

Poradnictwo to jedna z najczęściej udzielanych form pomocy psychologicznej. Jest oferowane osobom doświadczającym dyskomfortu psychicznego w związku z trudnościami w realizacji wyzwań życiowych. To wsparcie, które sięga do mocnych stron, wzmacnia i motywuje do działania. Pomaga w rozwiązywaniu reakcji kryzysowych, podejmowaniu ważnych decyzji oraz doskonaleniu swoich talentów i siebie. Dotyczy osób zdrowych.

Poradnictwo nie jest tożsame z psychoterapią. Psychoterapia to metoda leczenia osób, u których zdiagnozowano zaburzenia psychiczne. Niektóre techniki i założenia psychoterapii są pomocne w poradnictwie.

W życiu każdego z nas pojawiają się wyzwania i sytuacje trudne. Może to prowadzić do napięcia psychicznego, nasilenia negatywnych emocji i zwiększonego ryzyka zaburzeń zdrowotnych. Jeśli doświadczamy trudności, z którymi nie potrafimy poradzić sobie samodzielnie, zgłośmy się po poradę do psychologa we Wrocławiu.

Centrum Zdrowia Psychicznego Mind Health oferuje konsultacje, psychoterapię i o wiele więcej.

Psycholodzy i psychoterapeuci, także ci przyjmujący w Mind Health Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu, pomagają m.in. w przypadku następujących problemów:

• kryzys życiowy;
• wypalenie zawodowe;
• utrata pracy;
• niepłodność;
• objawy okresu okołomenopauzalnego lub męskiego klimaterium;
• trudności w życiu rodzinnym;
• niemożność pogodzenia się ze stratą bliskiej osoby;
• zachorowanie na schorzenie przewlekłe;
• utrzymujące się złe samopoczucie, myśli samobójcze;
• podejrzenie zaburzeń lub chorób psychicznych.

Psycholog we Wrocławiu diagnozuje także zaburzenia psychiczne, których leczenie prowadzi się najczęściej w formie psychoterapii. Zdarza się także, że w wyniku konsultacji Pacjent zostaje skierowany do innego specjalisty, np. lekarza psychiatry, coacha, logopedy czy neuropsychologa.

Najczęściej diagnozowane są m.in. zaburzenia zachowania, depresja, zaburzenia lękowe i nieprawidłowości związane z odżywianiem. Niektóre z nich — zwłaszcza gdy ich przebieg jest ciężki — oprócz psychoterapii mogą wymagać także farmakoterapii.

W przypadku problemów i zaburzeń, które dotyczą także najbliższego otoczenia Pacjenta, proponujemy terapię par i rodzin we Wrocławiu.

Poradnictwo psychologiczne to krótkotrwały proces, który jest oparty na współpracy doradcy i klienta. Jego etapy to:

• sformułowanie problemu będącego powodem aktualnych trudności;
• poszukiwanie czynników, które przeszkadzają w rozwiązaniu problemu;
• poszukiwanie nowych metod działania;
• sformułowanie programu aktywności;
• wprowadzenie planu w życie.

Metody pomocy oferowane przez psychologa we wrocławskich gabinetach Mind Health to m.in.:

• wzmacnianie samooceny: ma na celu wypracowanie zrównoważonego obrazu siebie. Jest potrzebne, bo osoby w wieku średnim często kwestionują swoją wartość, unikają wyzwań i podejmują działania poniżej swoich możliwości;
• praca nad konstruktywnym wyrażaniem emocji: pozwala rozpoznać, zrozumieć i zaakceptować swoje uczucia. Taka świadomość umożliwia lepszą organizację działań i ma pozytywny wpływ na zdrowie;
• praca nad rozpoznawaniem niekorzystnego sposobu myślenia: nieprawidłowe przekonania na temat zmian zachodzących w organizmie czy rodzinie utrudniają radzenie sobie z problemem. Weryfikacja niekorzystnego sposobu myślenia pozwala sformułować bardziej racjonalne wnioski o sobie i swoim życiu;
• psychoedukacja: brak wiedzy o zadaniach rozwojowych może budzić lęk i obawy. Zdobycie informacji o trudnościach typowych dla danego okresu umożliwia zmniejszenie negatywnych uczuć oraz odzyskanie kontroli nad sobą i swoim życiem;
• nauka technik radzenia sobie ze stresem: ma pomóc w osiągnięciu stanu odprężenia, potrzebnego, aby uniknąć szkodliwych skutków stresu. Polega na uczeniu się sposobów relaksacji, np. ćwiczeń oddechowych, wizualizacji, treningu autogennego Schultza czy progresywnej relaksacji mięśni Jacobsona;
• szukanie nowych rozwiązań i możliwości: pozwala dostrzec dawne sposoby radzenia sobie z trudnościami i wypracować nowe. Niektórym osobom natomiast uświadamia, że rozwiązanie problemu leży poza ich zasięgiem, co prowadzi do zmniejszenia presji, polepszenia samopoczucia i może być zalążkiem zmiany;
• wsparcie społeczne: ma na celu przełamanie izolacji. Inicjuje pożądane zmiany w relacjach z otoczeniem, przywraca poczucie własnej wartości oraz utwierdza w przekonaniu o byciu zdolnym do rozwiązywania problemów i tworzenia planów na przyszłość;
• praca nad rozwojem osobistym: wpływa na efektywniejsze funkcjonowanie i stwarza możliwości dokonywania osobistych wyborów. W zależności od potrzeb można ją wspomóc m.in. poprzez trening umiejętności społecznych, twórczości, asertywności czy zarządzania czasem;
• pomoc w przypadku przewlekłego schorzenia: w poradnictwie dla osób chorych somatycznie stosuje się różne strategie i techniki. Proces pomocy ma na celu obniżenie napięcia przeżywanego przez chorego, przekazanie mu niezbędnych informacji oraz kształtowanie i wzmacnianie jego nawyków prozdrowotnych.

Cena konsultacji z psychologiem we Wrocławiu dla osób dorosłych to 140 zł*. Do wyboru jest wizyta stacjonarna w jednym z gabinetów przy ul. Pawła Włodkowica 1 (centrum miasta, niedaleko Starego Miasta i Rynku) albo telekonsultacja.

Jeśli planujesz od razu większą liczbę spotkań, zachęcamy do zakupu pakietu 5 wizyt w cenie 600 zł*.

Cenę psychoterapii prowadzonej w różnych nurtach sprawdzisz w cenniku na naszej stronie internetowej.

Jeśli poszukujesz dobrego psychologa we Wrocławiu, umów się na wizytę do Mind Health Centrum Zdrowia Psychicznego. Zapisy prowadzimy telefonicznie pod ogólnoplskim numerem 22 566 22 24. Na wizytę można zapisać się też przez internet, korzystając ze sklepu Mind Health.

Zapraszamy: nasz zespół specjalistów czeka na Ciebie!