Psychoterapia dosłownie oznacza uzdrawianie umysłu i duszy. Ma ponad 100-letnią tradycję i potwierdzoną skuteczność. Umożliwia poprawę funkcjonowania i zdobycie umiejętności rozwiązywania problemów.
Szukasz dobrego psychoterapeuty w Katowicach? Umów wizytę w MindHealthI U nas otrzymasz realną pomoc doświadczonych specjalistów.
Psycholog, Psycholog dziecięcy, Seksuolog
Mgr Sylwia Ligowska ukończyła psychologię oraz studia podyplomowe z zakresu psychoprofilaktyki zaburzeń psychicznych, diagnozy i terapii psychologicznej na Uniwersytecie Opolskim a także studia podyplomowe z zakresu seksuologii klinicznej na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.
Psycholog
Mgr Ilona Pytel jest psychologiem i psychoterapeutą młodzieży i osób dorosłych. Ukończyła studia na kierunku Psychologia na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach.
Spis treści
Psychoterapia indywidualna polega na szczególnej rozmowie. Nie chodzi w niej o dawanie rad, przekonywanie, wyjaśnianie, czy podsuwanie konkretnych rozwiązań.
Ma ona na celu pomóc Pacjentowi, by uzyskał wgląd w swoje procesy psychiczne i ich uwarunkowania, a dzięki temu umiał sobie samodzielnie radzić z sobą oraz znajdować możliwie najlepsze rozwiązania codziennych zadań. Wymaga to determinacji Pacjenta do zmiany i aktywnej współpracy z psychoterapeutą.
Psychoterapię prowadzi wykwalifikowany specjalista. Jest to osoba, która dysponuje wiedzą z zakresu psychologii i umiejętnościami pozwalającymi na zbudowanie odpowiedniej relacji z Pacjentem.
By zostać psychoterapeutą, należy ukończyć wyższe studia magisterskie (np. psychologię) lub studia medyczne oraz przejść kilkuletnie szkolenie z psychoterapii. Również po jego ukończeniu terapeuta stale zdobywa wiedzę i umiejętności praktyczne. Jego praca podlega też superwizji, czyli nadzorowi merytorycznemu doświadczonego specjalisty. Ponadto psychoterapeuta przechodzi terapię własną.
Kiedy udać się do psychoterapeuty? Psychoterapia może być pomocna w przypadku wielu różnych zaburzeń zdrowia psychicznego. Należą do nich m.in.:
Psychoterapia, w tym indywidualna, może odbywać się na podstawie różne podejścia. W MindHealth w Katowicach stosowane są m.in.:
Zaburzenia zdrowia psychicznego to częste zjawisko. Nieleczenie problemów tej sfery może powodować bardzo poważne konsekwencje. Warto zatem znać objawy, które mogą być sygnałem takich trudności i – w przypadku, jeśli ich doświadczamy – zgłosić się na psychoterapię w Katowicach. Symptomy zaburzeń zdrowia psychicznego to m.in.:
Okazjonalne pojawianie się któregoś z wymienionych objawów nie jest powodem do obaw. Konsultacji ze specjalistą wymagają symptomy, które występują często, są znacznie nasilone i mają negatywny wpływ na codzienne funkcjonowanie. W przypadku myśli samobójczych należy pilnie poszukać pomocy.
Podczas początkowych spotkań psychoterapeuta zbiera zazwyczaj wywiad na temat Pacjenta i jego potrzeb. Może poprosić o wypełnienie formularzy dotyczących zdrowia psychicznego i fizycznego. Ponadto stawia rozpoznanie oraz opracowuje i przekazuje plan psychoterapii. Zdarza się, że proponuje wypróbowanie jakiegoś sposobu przyszłej współpracy.
Przed rozpoczęciem leczenia dochodzi też do zawarcia kontraktu. To umowa pomiędzy Pacjentem a specjalistą, w której określa się m.in. cel, podział zadań i inne zasady terapii.
W psychoterapii indywidualnej specjalista nawiązuje profesjonalną relację z jedną osobą. Podczas procesu terapeuta zachęca do mówienia o myślach i uczuciach oraz o tym, co nas niepokoi. Jednocześnie pozostaje neutralny, obiektywny i bezstronny. Nie ocenia Pacjenta i nie narzuca mu swojego światopoglądu czy przekonań.
Przebieg sesji ze specjalistą – poza wyjątkowymi przypadkami – jest poufny. Niektórzy psychoterapeuci zadają „prace domowe”. Polegają one na wprowadzaniu w życie praktyk, które były omawiane na sesji. Szczegółowy przebieg psychoterapii zależy od problemu i podejścia teoretycznego, na którym opiera się specjalista.
Czas trwania psychoterapii indywidualnej prowadzonej w placówce MindHealth Katowice zależy od konkretnego przypadku. Tę metodę można jednak metaforycznie określić jako „dystyngowaną i powolną damę”. Na efekty psychoterapii trzeba poczekać dłużej.
Należy jednak pamiętać, że ma ona na celu zmienić sposób odbierania świata, radzenia sobie z trudnościami czy wchodzenia w relacje z ludźmi, a nie tylko zaradzić bieżącym trudnościom.
Koszt pojedynczej sesji psychoterapii w Katowicach to 190 zł* - wizytę można odbyć stacjonarnie lub przez telefon /w ramach wideorozmowy. Istnieje też możliwość zakupu pakietu wizyt.
Aby zarezerwować termin wizyty, prosimy o zapis przez internet w sklepie MindHealth lub kontakt telefoniczny pod numerem 22 566 22 24.
* Przedstawione ceny mają charakter informacyjny i nie stanowią oferty handlowej w rozumieniu Art.66 par.1 Kodeksu Cywilnego.