Skorzystanie z pomocy psychologa nierzadko jest trudną decyzją. Osoby znajdujące się w takiej sytuacji doświadczają negatywnych uczuć, które są związane zarówno z przeżywanym problemem, jak i samą wizytą. Warto jednak zaufać specjaliście. Psycholog słucha Pacjentów z życzliwością, zrozumieniem i profesjonalizmem. Ułatwia im mówienie o trudnościach w sposób dogodny, bezpieczny i z zachowaniem prywatności każdej z osób.
Kolejne zasady pracy psychologa to respektowanie odrębności każdego z Pacjentów i szanowanie jego przekonań. Specjalista jest również zobowiązany do zachowania tajemnicy zawodowej.
Psycholog przyjmujący w MindHealth Poznań wykonuje testy, diagnozuje i udziela szeroko rozumianej pomocy specjalistycznej. Jedna z jej form to poradnictwo psychologiczne. Jego celem jest łagodzenie napięcia psychicznego i negatywnych emocji, pomoc w realizowaniu zadań rozwojowych, zaspokajaniu potrzeb i rozwijaniu służących temu umiejętności psychospołecznych.
Niektórzy psycholodzy prowadzą również psychoterapię. Część osób utożsamia ją z poradnictwem. Jednak to odrębna forma pomocy. Poradnictwo dotyczy osób zdrowych psychicznie. Ich trudności emocjonalne wynikają z nieumiejętności rozwiązania bieżącego problemu życiowego.
Natomiast psychoterapia to forma leczenia Pacjentów, u których zdiagnozowano zaburzenia psychicznego. Część technik i metod wykorzystywanych w psychoterapii jest przydatna także w poradnictwie psychologicznym. Obok poradnictwa o charakterze indywidualnym istnieje poradnictwo dla par czy rodzin.
Poradnictwo psychologiczne polega na współpracy klienta i specjalisty. Jego głównym zadaniem jest odwoływanie się do mocnych stron osoby doświadczającej trudności emocjonalnych. Jest to krótkoterminowy proces. Rozpoczyna się od zidentyfikowania przez specjalistę problemu, który wywołuje trudności.
W kolejnym etapie wspólnie poszukuje się czynników utrudniających jego rozwiązanie (w tym wewnętrznych i wynikających z relacji z innymi). Następnie specjalista i klient dążą do znalezienia metod działania.
Potem dochodzi do opracowania programu aktywności i wprowadzenia go w życie.
Psycholodzy pracujący z dorosłymi pomagają m.in. przy następujących problemach:
- długotrwały smutek, podejrzenie depresji;
- wypalenie zawodowe lub inne problemy w pracy;
- trudności w życiu rodzinnym;
- rozwód lub rozstanie;
- śmierć bliskiej osoby;
- choroba fizyczna;
- skłonność do zamartwiania się;
- nadmierny stres;
- utrata apetytu;
- bezsenność.
Wizyta u psychologa jest też wskazana, jeśli podejrzewa się u siebie zaburzenie zdrowia psychicznego związane np. z odżywianiem, nerwicą lub lękami. Specjalista postawi diagnozę i w razie konieczności skieruje na psychoterapię lub do odpowiedniego współpracownika: lekarza psychiatry, seksuologa albo innego eksperta. Może też zalecić terapię rodzinną lub skorzystanie z interwencji kryzysowej.
Podczas pierwszej konsultacji psychologicznej specjalista zadaje pytania dotyczące problemów, z którymi boryka się Pacjent i stara się poznać jego sytuację życiową, Jest to standardowy wywiad psychologiczny, który pozwala ocenić skalę trudności i dobrać najlepszą formę pomocy. Ma zwykle formę kilku krótkich pytań, a następnie luźnej rozmowy.
W pracy z dorosłymi psycholodzy stosują wiele różnych metod wsparcia. Jedną z nich jest psychoedukacja.
Ponadto, w trakcie procesu pomocy klient i specjalista mogą pracować wspólnie nad konstruktywnym wyrażaniem emocji, rozpoznawaniem niekorzystnego sposobu myślenia, czy podniesieniem samooceny.
Psycholog pomaga też w poszukiwaniu nowych rozwiązań i możliwości oraz wsparcia społecznego. Podpowiada również, jak radzić sobie ze stresem w zdrowy sposób. Dzięki profesjonaliście możemy także zadbać o rozwój osobisty, m.in. poprzez Trening Umiejętności Społecznych, asertywności, zarządzania czasem czy twórczości.
Ponadto, u specjalisty warto szukać wsparcia w przypadku zachorowania na przewlekłe schorzenie fizyczne, np. chorobę kardiologiczną czy nowotworową. Metody pomocy psychologicznej, które znajdują zastosowanie u osób starszych to m.in. analiza autobiograficzna i reminiscencja.
Cena jednej stacjonarnej lub telemedycznej konsultacji psychologicznej w Poznaniu dla osób dorosłych to 180 zł*.
Można również zamówić od razu pięć wizyt w cenie 800 zł*. Taki pakiet to oszczędność pieniędzy, ale i dodatkowa motywacja do odwiedzania gabinetu psychologicznego, dlatego polecamy skorzystanie z tego rozwiązania.
Szukasz dobrego psychologa w Poznaniu? Skontaktuj się z Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth. Zapisy do poznańskiej placówki przyjmowane są pod numerem telefonu 22 566 22 24. Na konsultację psychologiczną można umówić się też za pośrednictwem sklepu internetowego.
* Przedstawione ceny mają charakter informacyjny i nie stanowią oferty handlowej w rozumieniu Art.66 par.1 Kodeksu Cywilnego.
