Terapia grupowa Poznań

Psychoterapia grupowa prowadzona w poznańskim gabinecie terapeutycznym pomaga wielu osobom nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami — w tym zaburzeniami natury psychicznej. Zbiorowość terapeutyczna pomaga innym lepiej wyrażać swoje myśli i uczucia. Dzięki wsparciu terapeuty i uczestników sesji Pacjenci zaczynają rozpoznawać swoje potrzeby lub lepiej je komunikują.

Praca w grupie jest ukierunkowana na pomoc jej uczestnikom, dlatego zajęcia odbywają się w życzliwej atmosferze, w poczuciu bezpieczeństwa i wzajemnego zrozumienia.

Sesje psychoterapii grupowej w Poznaniu skierowane są do osób, które odczuwają trudności w relacjach interpersonalnych, zmagają się z poczuciem odizolowania i osamotnienia.

Udział w grupie (bez względu na jej charakter i strukturę) pomaga uczestnikom zaobserwować siebie na tle zbiorowości, otrzymując od niej jednocześnie dużą dawkę motywacji. Praca w grupie pomaga odkryć swój potencjał, a tym samym zwiększyć własne zasoby. Otoczenie innych osób wzmacnia wewnętrznie każdego uczestnika, dodaje mu odwagi i pewności siebie, motywuje także do podejmowania nowych wyzwań i stawiania czoła problemom.

W zależności od przyjętych metod i technik terapeutycznych specjaliści podejmują się pracy w grupie z wykorzystaniem różnych koncepcji szkół psychologicznych. Wyróżnia się m.in. następujące:

• psychoterapia poznawczo-behawioralna;
• podejście psychoedukacyjne;
• podejście psychoanalityczne;
• podejście psychodynamiczne;
• podejście egzystencjalne;
• terapia Gestalt;
• psychodrama.

Psychoterapia podejmowana w grupie ukierunkowana jest przede wszystkim na osiągnięcie zamierzonego celu. Ich formułowanie i modyfikowanie zależne jest od samych uczestników i struktury grupy.

Celem leczenia zbiorowego prowadzanego przez terapeutów w Poznaniu jest m.in.:

• zmiana nieprawidłowych wzorców zachowań i przekonań (o samym sobie, o otoczeniu, innych ludziach);
• wgląd w problematykę problemu, przepracowanie wewnętrznego konfliktu;
• rozpoznanie faktycznego (ukrytego) problemu i trudności;
• uświadomienie błędnych sposobów reagowania;
• interpretacja zachowań zautomatyzowanych, głęboko zakorzenionych;
• rozwój kompetencji społecznych;
• zwiększenie empatii;
• kształtowanie nowych, zdrowszych nawyków;
• nawiązywanie pozytywnych relacji społecznych;
• uczenie się nowych sposobów radzenia sobie z nadmiernym stresem, negatywnymi emocjami i ich wykorzystywanie w praktyce dnia codziennego;
• odkrywanie alternatywnych sposobów rozwiązywania konfliktów (modyfikacja zachowań);
• określenie i modyfikacja systemu wartości;
• zwiększenie własnej świadomości odnośnie uczuć, myśli, zachowań;
• kształtowanie wyższej samooceny, zwiększenie pewności siebie.

Problemami, z którymi warto zwrócić się po profesjonalną pomoc terapeutyczną i skorzystać z terapii grupowej w Poznaniu są m.in.:

• depresja;
• zaburzenia lękowe;
• chroniczny stres;
• zaburzenia somatyczne z objawami (np. zespół jelita drażliwego);
• zespół stresu pourazowego (PTSD);
• zaburzenia osobowości;
• zaburzenia odżywiania;
• fobie;
• zespól nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD);
• problemy wychowawcze;
• choroby przewlekłe;
• zaburzenia rozwojowe;
• doświadczenie przemocy domowej i nadużyć;
• współuzależnienie (DDA, DDD);
• schizofrenia;
• zaburzenia obsesyjno-kompulsywne;
• uzależnienia behawioralne;
• trudna sytuacja życiowa, losowa;
• rozwód, separacja;
• potrzeba rozwoju i samodoskonalenia;
• trudności w relacjach (np. nadmierna nieśmiałość, brak pewności siebie).

Specjaliści wskazują na kilka właściwości – kryteriów doboru do psychoterapii grupowej w Poznaniu. Wśród nich pojawia się m.in.:

• rodzaj i stopień motywacji do podjęcia leczenia;
• oczekiwania odnośnie efektów terapeutycznych;
• aktualnie odczuwany dyskomfort psychiczny;
• przekonanie o potrzebie podjęcia zmiany w sposobie zachowania, w relacjach interpersonalnych;
• podatność na wpływ grupy;
• chęć pomagania innym.

Nadrzędnym celem leczenia zbiorowego jest modyfikacja zachowań poszczególnych jej uczestników. Psychoterapeuci wykorzystują dla jego realizacji różne elementy, np.:

• ćwiczenia relaksacyjne;
• ćwiczenia uważności;
• gry psychologiczne;
• elementy: muzykoterapii, arteterapii, choreoterapii, teatroterapii;
• trening funkcji poznawczych;
• trening asertywności;
• naukę pozytywnego myślenia;
• aktywizację behawioralną.

Zapisy na terapię grupową w Poznaniu odbywają się przez naszą ogólnopolską infolinię pod numerem 22 566 22 24. Nasza placówka znajduje się przy ul. Woźnej w bliskim położeniu Starego Rynku w Poznaniu. 

Zapraszamy do wpisywania się na listę rezerwową: gdy tylko zbierze się odpowiednia liczba osób chętnych do udziału w terapii, rozpoczną się spotkania.