Psycholog Gdańsk

Psycholog to osoba uprawniona do wykonywania działań psychologicznych na podstawie dyplomu ukończenia pięcioletnich jednolitych studiów magisterskich z psychologii lub licencjatu z psychologii i magisterium z psychologii.

Zajmuje się diagnozowaniem, poradnictwem psychologicznym, psychoedukacją, opiniowaniem, orzekaniem, badaniami naukowymi, dydaktyką czy popularyzacją wiedzy specjalistycznej. Niektórzy psychologowie prowadzą również psychoterapię. By zdobyć takie uprawnienia, muszą ukończyć kilkuletnie kierunkowe szkolenie podyplomowe.

Psycholodzy przyjmujący w Centrum Zdrowia Psychicznego Mind Helath w Gdańsku stale poszerzają swoją wiedzę i umiejętności praktyczne — m.in. dzięki superwizji, czyli konsultacjom z innym doświadczonym specjalistą.

Poradnictwo psychologiczne to metoda wsparcia w zakresie rozwoju i utrzymania zdrowia psychicznego. Jest oferowane osobom zdrowym, doświadczającym problemów życiowych, trudności adaptacyjnych, czy tzw. kryzysów rozwojowych.

Głównym zadaniem poradnictwa psychologicznego jest uaktywnienie mocnych stron klienta. Pomaga ono w odzyskaniu równowagi emocjonalnej, przekonania o możliwości wpływania na własne życie i w poszukiwaniu potrzebnych do tego umiejętności.

Poradnictwo nie jest psychoterapią. Psychoterapia indywidualna lub grupowa to metoda leczenia osób z zaburzeniami zdrowia psychicznego.

Psychologa nie należy się wstydzić lub obawiać. Specjalista potraktuje nas ze zrozumieniem, życzliwością i szacunkiem. Konsultacje online lub w gabinecie pomogą Ci w uwolnieniu się od negatywnych uczuć, zidentyfikowaniu problemu i podjęciu działań służących jego rozwiązaniu.

Gwarantujemy, że przebieg wizyty u psychologa w Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth pozostanie poufny, bo specjalista zobowiązany jest do zachowania tajemnicy zawodowej.

Ekspert zdrowia psychicznego będzie postępował z taktem i dyskrecją, a także w sposób bezstronny i obiektywny. Zachowa też neutralność w kwestiach światopoglądowych. Swoje działania oprze na aktualnej wiedzy naukowej.

Pomoc psychologiczna może być potrzebna każdemu z nas, na dowolnym etapie życia. Problemy pojawiają się w odpowiedzi na negatywne zdarzenia dotykające nas z zewnątrz lub wynikają z wewnętrznych trudności. Konsultacja psychologiczna pozwala dotrzeć do przyczyny i podjąć odpowiednią terapię.

Dobry psycholog to osoba zaangażowana, empatyczna i potrafiąca nawiązać dobry kontakt z Pacjentem. Profesjonalną pomoc psychologiczną otrzymasz w gabinecie MindHealth.

Psychologowie pracujący w gdańskim Centrum Zdrowia Psychicznego wspierają w problemach takich jak m.in.:

• Śmierć bliskiej osoby: strata kogoś bliskiego i doświadczenie żałoby to zawsze stresujące wydarzenie. Skutki emocjonalne tych zdarzeń często zauważa się nawet po latach. Gabinet psychologiczny to dobre miejsce do rozmowy i „wyrzucenia” z siebie negatywnych emocji.
• Trudności w opiece nad starzejącymi się rodzicami lub innymi członkami rodziny. Szczególnie obciążającym zadaniem jest doglądanie bliskiego z chorobą Alzheimera lub innym rodzajem otępienia. Może prowadzić do zjawiska zwanego obciążeniem rolą opiekuna, depresji, lęku, mniejszej odporności na infekcje, nadciśnienia tętniczego czy innych zaburzeń fizycznych. Cierpisz na takie przypadłości? Psycholodzy w Gdańsku pomogą Ci, korzystając ze swego doświadczenia i wiedzy.
• Kryzys wieku średniego: to zjawisko dotyczące zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Jest definiowane jako proces intensywnych przemian osobowości, które są związane z koncepcją siebie, świata i wartości oraz zadań życiowych, a mogą być skutkiem konfrontacji z faktem czasowej ograniczoności życia, ponownej oceny dążeń życiowych oraz konieczności adaptacji do zadań i ról typowych dla okresu średniej dorosłości. Gabinet pomocy psychologicznej w Gdańsku to miejsce, w którym porozmawiasz o problematycznej sytuacji i skorzystasz z pomocy najlepszych psychoterapeutów.
• Wypalenie zawodowe: charakteryzuje je wyczerpanie emocjonalne, obniżone poczucie dokonań osobistych i depersonalizacja (przedmiotowe reagowanie na innych ludzi). Do konsekwencji wypalenia zawodowego zaliczamy m.in. niską efektywność, wycofanie z pełnionej roli zawodowej, zwiększoną absencję i wiele dolegliwości somatycznych. Długotrwałe poczucie braku sensu i satysfakcji z pracy może też skutkować depresją czy pojawieniem się myśli samobójczych. Doświadczasz tego typu trudności? Gabinet psychologiczny w Gdańsku czeka na Ciebie.
• Utrata pracy: dla wielu osób to życiowa klęska. U osób bezrobotnych obserwowany jest podwyższony poziom lęku i depresji, wyższy współczynnik zachorowań oraz niższy poziom zadowolenia z życia. Długotrwałe bezrobocie stanowi też czynnik ryzyka samobójstwa, dlatego odwiedzenie gabinetu psychologicznego po utracie pracy to bardzo dobry pomysł.

Pomagamy także Pacjentom we wszystkich innych trudnościach związanych ze zdrowiem psychicznym.

Psycholog przyjmujący Pacjentów na terenie Gdańska pomaga przy zastosowaniu poniższych metod:

• psychoedukacja, która służy przekazaniu wiedzy na temat zadań, ról i zmian, które są typowe dla osób w danym wieku. Prowadzi to do odczucia ulgi, redukcji lęku i odzyskania przez większego panowania nad sobą i swoim życiem;
• praca nad konstruktywnym wyrażaniem emocji: osoba doświadczająca kryzysu przeżywa silne emocje. Mogą one utrudniać klarowne formułowanie myśli, szukanie rozwiązań i efektywne działanie. Świadomość przeżywanych uczuć pozwala lepiej organizować aktywność i pozytywnie wpływa na zdrowie;
• wzmacnianie samooceny Pacjenta: kwestionowanie (choćby podświadome) własnej wartości prowadzi do unikania wyzwań. W takich sytuacjach współpraca z psychologiem służy odzyskaniu bardziej zrównoważonego obrazu siebie;
• praca nad rozpoznawaniem niekorzystnego sposobu myślenia: nieprawidłowe przekonania o zmianach w rodzinie czy organizmie utrudniają stawienie czoła problemowi. Dobry psycholog wspiera w identyfikowaniu niewłaściwych interpretacji oraz w wypracowywaniu adekwatnych sądów. Umożliwia to klientowi bardziej racjonalne myślenie o sobie i swoim życiu;
• szukanie nowych rozwiązań i możliwości: specjalista pomaga dostrzec dawne rozwiązania i wypracować nowe sposoby radzenia sobie z problemami. Niektórym ułatwia też dojście do wniosku, że rozwiązanie problemu jest w danej chwili nieosiągalne. Może to sprawić, że presja, pod jaką znajduje się klient, osłabnie, co  z kolei przyczyni się do poprawy jego samopoczucia i będzie zalążkiem zmiany;
• techniki radzenia sobie ze stresem: realizacja zadań nierzadko wywołuje stres. W związku z tym psycholog może zachęcić klienta do wypróbowania technik relaksacji. Najczęściej proponuje się wizualizację, ćwiczenia oddechowe, trening autogenny Schultza czy progresywną relaksację mięśni Jacobsona;  
• rozwój osobisty: specjalista wspiera też w samorealizacji, zwiększaniu poczucia szczęścia i poprawie relacji z innymi. Może również zaoferować trening asertywności, zarządzania czasem, umiejętności społecznych czy kreatywności. Celem tych działań jest pomoc w rozwoju oraz doskonalenie samoświadomości i kompetencji Pacjentów. 

Znalezienie dobrego psychologa nie zawsze jest łatwe. Jeśli szukasz takich specjalistów w Gdańsku, zgłoś się do Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth. Pracują u nas tylko empatyczni i doświadczeni terapeuci, na których zrozumienie i pomoc możesz liczyć w każdej (także kryzysowej) sytuacji.

Chcesz się umówić na wizytę? Zadzwoń pod numer 22 566 22 24. Zapisy na spotkania przyjmowane są też online za pośrednictwem sklepu internetowego.

Wizyta u psychologa w Gdańsku kosztuje 170 zł*. Na spotkanie stacjonarne umówisz się w gabinecie przy ul. Mikołaja Gomółki 2, w dzielnicy Strzyża. Możliwa jest też konsultacja psychologiczna online bądź przez telefon.

Po pierwszej wizycie specjalista zaproponuje Ci najlepszy sposób terapii, w ramach której będziesz mieć możliwość zakupu w niższej cenie całego pakietu wizyt (np. w ramach psychoterapii). 

W Centrum Zdrowia Psychicznego Mindh Health w Gdańsku przy ul. Mikołaja Gomółki przeprowadzamy także konsultacje psychologiczne w ramach NFZ. Chcesz skorzystać z bezpłatnej wizyty u dobrego psychologa na NFZ w Gdańsku? Zapraszamy do kontaktu telefonicznego z naszą placówką. Pamiętaj, że aby zapisać się do psychologa na wizytę refundowaną, potrzebujesz skierowania od lekarza pierwszego kontaktu.