Psycholog dla młodzieży

Psycholog zajmuje się pomocą i doradztwem psychologicznym, wykonywaniem testów, diagnozowaniem i opiniowaniem. Może też wspierać przy wyborze drogi edukacyjnej czy zawodowej. Niekiedy prowadzi również psychoterapię (to metoda leczenia osób z rozpoznanymi zaburzeniami zdrowia psychicznego).

Specjalista pracujący z nastolatkami jest ekspertem w rozwiązywaniu problemów związanych z okresem dorastania. Wspiera zarówno nastolatka, jak i jego rodzinę.

Według ekspertów Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dorastanie przypada na czas pomiędzy 10. a 19. rokiem życia. Jest to okres przejścia od dzieciństwa do dorosłości. Młodzież musi wtedy stawić czoła wielu zmianom fizycznym, emocjonalnym i społecznym. Część nastolatków jest tym przytłoczona.

Sygnałami przeżywania trudności mogą być wybuchy gniewu, angażowanie się w ryzykowne zachowania, negatywny nastrój czy niska samoocena. Niektórzy sięgają wówczas po alkohol czy narkotyki. W problematycznych sytuacjach wskazane jest skorzystanie z pomocy psychologa dla młodzieży.

Celem pomocy i doradztwa psychologicznego, w tym dla młodzieży, jest m.in.:

• łagodzenie napięcia;
• wypracowanie efektywnych sposób komunikacji i radzenia sobie z trudnościami;
• wyciszanie silnych, negatywnych emocji;
• wzmacnianie samooceny;
• promowanie zdrowia psychicznego.

Praca psychologa pracującego z młodymi Pacjentami opiera się przede wszystkim na rozmowie, której istotną częścią jest empatyczne słuchanie.

Specjalista może posługiwać się różnorodnymi technikami. Nierzadko wykorzystuje tzw. dialog ukierunkowany (sokratejski). Umożliwia on nastolatkowi samodzielne dochodzenie do odpowiednich wniosków i rozwiązań.

W niektórych sytuacjach szczególnie przydatne są techniki odgrywania czy zamiany ról. Psycholog nierzadko prowadzi również psychoedukację, np. na temat okresu dorastania. Tę metodę działania wykorzystuje zarówno w odniesieniu do nastolatka, jak i jego rodziców.

Sygnały, które mogą świadczyć o tym, że nastolatek potrzebuje wsparcia specjalisty to wszystkie problemy młodzieży — m.in.:

• wahania nastroju, wzmożona emocjonalność, nastroje depresyjne;
• apatia, wycofanie, unikanie kontaktu z rówieśnikami, porzucenie zainteresowań;
• nasilone przejawy buntu, przeciwstawianie się autorytetom, łamanie zasad;
• trudności w uczeniu się, brak motywacji do nauki, problemy z koncentracją;
• trudności z utrzymaniem przyjaźni, przyjmowaniem zdania innych czy akceptowaniem nagłych zmian;
• nieprzemijające zainteresowania charakterystyczne dla młodszych dzieci;
• zmiany w nawykach żywieniowych, nadmierne ćwiczenia fizyczne, ograniczanie jedzenia;
• brak asertywności;
• objawy uzależnienia od substancji psychoaktywnych, internetu czy hazardu;
• przejawy nieakceptowania zmian w swoim wyglądzie;
• problemy z określeniem rodzącej się tożsamości;
• problemy z odkrywaniem seksualności.

Psycholog pomaga młodym ludziom zarówno w przypadku typowych trudności związanych z okresem dorastania, jak i w innych obciążających sytuacjach życiowych. Można się do niego zwrócić, kiedy problemem jest np.:

• budowanie tożsamości: odpowiedź na pytanie „kim jestem” to jedno z podstawowych wyzwań okresu dorastania. Proces prowadzący do odpowiedzi jest złożony. Polega na eksperymentowaniu. Psycholog może wspierać młodego człowieka na tej drodze, jednak podejmowanie decyzji pozostawia nastolatkowi;
• sięganie po używki: pierwsze doświadczenia ze stosowaniem substancji psychoaktywnych następują w Polsce około 13. roku życia. W przypadku nastolatka eksperymentującego z alkoholem czy narkotykami ważne jest znalezienie przyczyny problemu. Psycholog pomaga do niej dotrzeć. Wspiera także klienta w szukania konstruktywnych sposobów odreagowywania trudności. Jeśli natomiast zauważa objawy uzależnienia, kieruje rodzinę do specjalistycznej poradni;
• lęk przed oceną innych: to problem, który dotyczy m.in. u uczniów przed maturą. Przy takich trudnościach specjalista może np. zaproponować psychoedukację na temat lęku, ćwiczenie technik relaksacyjnych, działania mające na celu symulację lękowej sytuacji czy rozmowę zmierzającą do osłabienia perfekcjonizmu i myślenia typu „nie uda mi się”;
• przemoc rówieśnicza: krzywdzonemu nastolatkowi psycholog okazuje wsparcie emocjonalne. Zwraca też uwagę dziecka na fakt, że nie ponosi ono winy za przemoc. Profesjonalista pomaga też pracować nad poprawą samooceny czy umiejętności społecznych (np. asertywności). Jeśli natomiast klientem psychologa jest agresor, specjalista może m.in. przeprowadzić psychoedukację na temat przemocy i pracować z nastolatkiem nad metodami radzenia sobie ze złością. W przypadku braku poprawy zaleca konsultację z psychiatrą dla młodzieży pod kątem diagnostyki i ewentualnego leczenia zaburzeń zachowania;
• bunt nastoletni: specjaliści uważają, że doza buntu jest rozwojowo potrzebna. Dlatego nie zawsze musi on być negatywnym zjawiskiem. W niektórych przypadkach pomoc psychologa polega więc na psychoedukacji rodziców na temat potrzeby buntu w życiu nastolatka. Jeśli jednak klient ustawicznie łamie normy, działania specjalisty są nakierowane na uczenie nieprzekraczalności pewnych granic oraz minimalizowanie sytuacji, w których ich naruszanie pozostaje bezkarne. Profesjonalista bierze też pod uwagę, że u nastolatka mogą występować zaburzeniami zachowania, których leczeniem zajmują się psychiatrzy;
• poważne zachorowanie: ciężka choroba fizyczna (własna lub kogoś z rodziny) jest źródłem wielu negatywnych emocji, zwłaszcza lęku. Jeśli nastolatek ma trudności z przystosowaniem się do takiej sytuacji, powinien skorzystać z pomocy psychologa. Specjalista może pomóc w ustabilizowaniu życia rodziny, wypracowaniu poczucia kontroli nad sytuacją oraz sposobów radzenia sobie z niektórymi efektami choroby, czy w stworzeniu sieci wsparcia;
• rozwód rodziców: w reakcji na rozwód lub separację rodziców dziecko odczuwa lęk, smutek czy poczucie winy. Krótkoterminową konsekwencją rozstania może być pogorszenie wyników w nauce czy problemy społeczne. Wiadomo również, że pojawiają się skutki długoterminowe. Psycholog jest wsparciem dla nastolatka zarówno w trakcie rozwodu, jak i w sytuacji, kiedy dojdzie do ponownego małżeństwa któregoś z rodziców. Specjalista pomaga wówczas w przystosowaniu się do funkcjonowania w rodzinie patchworkowej.

Co prawda zmienność nastroju, nietypowe pomysły czy skłonność do eksperymentów to typowe problemy nastolatków, jednak w tym czasie mogą się również pojawić objawy zaburzeń psychicznych. Ten problem występuje częściej, niż zwykliśmy sądzić. Zwraca się zwłaszcza uwagę na rozpowszechnienie szeroko rozumianych zaburzeń depresyjnych. Dotyczą one około 20% nastolatków. Trzeba więc zachować czujność i – w przypadku zaobserwowania objawów sygnalizujących problemy zdrowia psychicznego, np. zaburzeń osobowości, zaburzeń odżywania, zaburzeń psychotycznych – zgłosić się po specjalistyczną pomoc.

Sygnałem alarmowym są objawy, które trwają dłuższy czas i zakłócają funkcjonowanie nastolatka w domu, szkole czy grupie rówieśniczej. Szybkiej pomocy wymaga cierpienie czy destrukcyjne zachowanie dziecka – lęki, stany depresyjne, unikanie chodzenia do szkoły, zaprzestanie jedzenia, wymuszanie wymiotów, zażywanie narkotyków lub dopalaczy, samookaleczanie się i myśli samobójcze.

W zależności od tego, czy do terapeuty zgłasza się sam nastolatek, czy też osobą inicjującą konsultacje jest rodzic, spotkanie może mieć formę rozmowy 1:1 lub odbyć się w nieco szerszym gronie. 

Dobry, doświadczony psycholog doskonale wie, że młodzi ludzie potrzebują poczucia prywatności i często jest im trudno otworzyć się przed obcą osobą. Z tego względu specjalista, który zajmuje się diagnozą w Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth prowadzi dialog w czasie pracy z młodzieżą taki sposób, by dowiedzieć się jak najwięcej o sytuacji, nie naruszając strefy komfortu Pacjenta. 

Pytania mają zwykle formę ustrukturyzowanego dialogu, a dzięki tajemnicy zawodowej, która obowiązuje psychoterapeutę, nastolatek może mieć pewność, że to, o czym mówi,nie wyjdzie poza ramy gabinetu.

Chcesz skorzystać z pomocy psychologa dla młodzieży? Umów się na wizytę do jednej z placówek MindHealth Centrum Zdrowia Psychicznego. Działamy w centrum Warszawy, Krakowa, Wrocławia, Poznania, Katowic i Gdańska.

Zapisy do każdej z placówek przyjmowane są pod ogólnopolskim numerem telefonu 22 566 22 24. Istnieje też możliwość rejestracji on-line za pośrednictwem sklepu internetowego.

Czekamy na Ciebie!

Koszt wizyty u psychologa młodzieżowego w MindHealth Centrum Zdrowia Psychicznego wynosi od 150 do 180 zł*. Cena zależy od miejscowości, dlatego szczegóły warto sprawdzić w cenniku. Istnieje także możliwość wykupienia kilku wizyt w pakiecie.

Rejestrując się, masz do wyboru wizytę stacjonarną bądź telekonsultację z wybranym specjalistą zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży.

Konsultacja trwa 50 min.