Pomoc udzielana przez psychoterapeutów Gestalt daje nadzieję osobom odczuwającym dyskomfort psychiczny, a tym, którzy skorzystali z jej dobrodziejstw, daje większą radość i zdecydowanie lepszy komfort życia.
Terapia Gestalt w Gdańsku pozwala odkryć autentyczne pragnienia, emocje i potrzeby. Jej celem jest m.in. odbudowania autonomicznego systemu wartości. Zapraszamy do zapisów!
Terapia Gestalt jest spopularyzowanym nurtem terapeutycznym, który z powodzeniem praktykowany jest na całym świecie. Może być prowadzona w formie indywidualnych lub grupowych spotkań. W zależności od potrzeb Pacjenta, sesje terapeutyczne prowadzone są krótko- lub długoterminowo.
W tłumaczeniu z języka niemieckiego „gestalt” oznacza „całość”, a używane jako czasownik: „tworzyć całość”. Technika psychologii Gestalt ma pomóc Pacjentowi zrozumieć własne emocje i postawy, zwracając uwagę na pełny kontekst życia. W podejściu terapeutycznym ceni się dotychczasowe doświadczenie, autentyczne przeżycia i relacje międzyludzkie.
Nurt Gestalt traktuje psychikę jako niepodzielną całość, a wszystkie jej komponenty są wg niej od siebie współzależne. Sesje terapeutyczne skupiają się na rozwijaniu samoświadomości – świadomości swojego położenia w trybie rozumianym jako „tu i teraz”.
Model terapeutyczny Gestalt skupia się na wysokiej jakości relacji Pacjent-terapeuta, ponieważ z zasady uważa się, że wytworzona więź terapeutyczna ma fundamentalne znaczenie w procesie leczenia.
Współcześnie terapia Gestalt zakłada, że każdy człowiek nosi w sobie potencjał i możliwość korzystania z niego w pełni, jeśli spełniony zostanie warunek uświadomienia. Źródłem problemów pacjenta są zatem obszary znajdujące się poza świadomością jednostki.
Dzięki sesjom docieka się tego, jak mocno przeszłe doświadczenia i nadzieja upatrywana w przyszłości, mogą wpływać na obecne doświadczenia, czyli sytuację „tu i teraz”.
Psychoterapia Gestalt prowadzona w Gdańsku skupia się na człowieku i złożoności aspektów go dotyczących. Terapia pomaga lepiej zrozumieć siebie po to, aby móc efektywniej budować relacje z otoczeniem.
W procesie terapeutycznym w nurcie Gestalt świadomość doznań jest istotnym elementem wpływającym na sposób rozpoznawania własnych potrzeb. Motywacją do podjęcia terapii często staje się ukształtowany mechanizm obronny wyzwalający nieprzyjemne emocje. Proces wyparcia jest nazywany przez terapeutów metody Gestalt odrzuceniem własnego Ja.
Unikanie kontaktu z własnymi doświadczeniami i uczuciami to kolejne warstwy odrzucania samego siebie. W teorii terapii Gestalt kolejno następującymi po sobie etapami są:
Proces terapeutyczny prowadzony w nurcie Gestalt opiera się na trzech wartościach:
Zalecenia terapii Gestalt są zgodne z założeniami teorii terapii humanistycznej, której koncepcja koncentruje się m.in. na założeniu, że człowiek nie jest biernym odbiorcą, gdyż może różnie postrzegać świat – otoczenie.
W praktyce założenia psychoterapii Gestalt w Gdańsku zawierają kilka komponentów, w tym:
- świadomość własnych, ucieleśnionych reakcji, udostępnia szereg istotnych informacji, dzięki którym pacjent może stać bardziej responsywny (elastyczny, kreatywny);
- metody i techniki psychoterapeutyczne pogłębiają zdolność nawiązywania przez pacjenta relacji i rozumienia mocy spontaniczności;
- zdrowe relacje międzyludzkie wpływają na ogólne samopoczucie;
- element terapii może w praktyce wspierać leczenie lub stać się dla pacjenta wyzwaniem;
- w tym kontekście Gestalt, utrwalone idee i blokady są kwestionowane na rzecz rozwoju i zmiany.
Terapia Gestalt opiera się również na założeniu, że źródłem problemu Pacjenta jest nieumiejętność odczytywania własnych, wewnętrznych potrzeb. Trwanie w nawykach i trzymanie się błędnych przekonań uniemożliwiają rozwinięcie własnego potencjału.
Psychoterapeuci pracujący w nurcie Gestalt w gdańskiej placówce MindHealth: Centrum Zdrowia Psychicznego zachęcają Pacjentów do wprowadzenia w swoje życie 10 zaleceń terapeutycznych charakterystycznych dla tego nurtu, które można streścić następująco:
Na terapię w nurcie Gestalt zapraszamy osoby z zaburzeniami psychicznymi w sferze emocjonalnej i psychosomatycznej. Z leczenia mogą korzystać zarówno Pacjenci ze zdiagnozowanym problemem (depresja, nerwica, stany lękowe), jak i osoby, które, choć nie odczuwają żadnych problemów natury psychicznej, pragną odblokować swój wewnętrzny potencjał, zwiększając jednocześnie swoją świadomość.
Terapia Gestalt w Gdańsku jest przeznaczona dla osób:
- zaburzenia lękowe w postaci fobii;
- zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD, w tym z przewagą myśli, czy ruminacji natrętnych);
- nerwica urazowa;
- kryzys emocjonalny;
- długotrwały, nadmierny stres;
- alkoholizm, narkomania, lekomania;
- patologiczny hazard, pracoholizm, uzależnienie od telefonu;
Terapia w nurcie Gestalt prowadzona w Gdańsku to jedna z metod, która z powodzeniem może być stosowana w leczeniu krótko i długoterminowym. Ważne jednak, aby umiejętności zdobyte przez Pacjenta utrwaliły się w jego psychice, dlatego zaleca się kontynuowanie terapii nawet jeśli Pacjent odczuwa już w jej trakcie znaczącą poprawę samopoczucia. O tym, ile powinna trwać terapia, decyduje psychoterapeuta w porozumieniu z Pacjentem. Zwykle jest to od kilku tygodni do kilku miesięcy.
Po odbyciu cyklu sesji terapeutycznych Pacjent potrzebuje czasu, aby oswoić się z tym, z czym zapoznał się w trakcie leczenia i móc przewartościować dotychczasowe sposoby radzenia sobie z trudnościami.
MindHealth: Centrum Zdrowia Psychicznego w Gdańsku zlokalizowane jest w dobrze skomunikowanej dzielnicy Strzyża przy ul. Mikołaja Gomółki 2. Placówka jest otwarta od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-20:00. Wizytę można odbyć także w formie telekonsultacji.
Zapraszamy do zapisów na psychoterapię indywidualną lub terapię grupową w nurcie Gestalt pod numerem telefonu 22 566 22 24 lub przez sklep internetowy.
Cena pojedynczego spotkania z terapeutą w MindHealth przy ul. Mikołaja Gomółki to 190 zł*. Dotyczy to zarówno konsultacji stacjonarnej, jak i tej odbywanej przez telefon lub w ramach rozmowy wideo.
Można wykupić od razu pakiet pięciu spotkań z wybranym specjalistą w gdańskim ośrodku psychoterapii w cenie 880 zł*.
* Przedstawione ceny mają charakter informacyjny i nie stanowią oferty handlowej w rozumieniu Art.66 par.1 Kodeksu Cywilnego.