Czas późnej dojrzałości, a więc powyżej sześćdziesiątego roku życia, to moment przystosowywania się do spadku sił fizycznych. To również czas godzenia się z odchodzeniem bliskich osób. Jest to trudny okres ze względu na doświadczanie wielu utrat związanych z przemijającym czasem i nieuniknionymi zmianami.
Wszystkim osobom, które potrzebują wsparcia tych zadaniach, polecamy pomoc psychologa w Mind health: Centrum Zdrowia Psychicznego.
Jedno z najważniejszych zadań okresu senioralnego to utrzymywanie stosunków towarzyskich z ludźmi w swoim wieku, a także przyjmowanie i dostosowywanie się do zmiennych ról społecznych. Duże znaczenie ma też zapewnienie sobie dogodnych warunków bytu uwzględniających kondycję fizyczną.
Starość to etap dążenia do mądrości, czyli wiedzy o życiowych priorytetach, nauki z własnego doświadczenia i traktowania błędów jako lekcji. Z psychologicznej perspektywy starzenie się to proces zmian w zakresie zdolności adaptacyjnych, osobowości, funkcji poznawczych, relacji społecznych i zdolności do odpowiedzi na stres środowiskowy.
To, w jaki sposób postrzegamy starość, determinowane jest stereotypami na jej temat i przekazami społecznymi, rodzinnymi i kulturowymi. Warto zwrócić uwagę na to, że starość możemy kreować również sami, bez względu na utarte stereotypy. Osoby pozytywnie nastawione do okresu późnej dorosłości mają lepszą pamięć, zdrowie i żyją średnio dłużej o kilka lat dłużej niż osoby nastawione do niej negatywnie.
Niestety, pięćdziesiąt procent seniorów cierpli na depresję. Często jest ona niezauważalna ze względu na ich ogólną, słabszą kondycję fizyczną i emocjonalną. Warto pamiętać, że można ją skutecznie leczyć, a odpowiednia i szybka reakcja może korzystnie wpłynąć na dobrostan osób starszych.
Starość to okres, w którym mierzymy się z wyzwaniami takimi jak:
Na każdym etapie życia pojawiają się innego rodzaju wyzwania. Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne, dlatego nie ignorujmy sygnałów takich jak:
Placówki Zdrowia Psychicznego Mind Health oferują seniorom pomoc w zakresie: