Terapia psychodynamiczna Katowice

Terapia psychodynamiczna to jeden z częściej stosowanych rodzajów terapii. Polega na wypracowaniu szczególnej więzi między Pacjentem a terapeutą. To skuteczna terapia, która pomaga m.in. w nerwicy, zaburzeniach osobowości i nastroju.

Sprawdź, jak przebiega terapia psychodynamiczna w Katowicach i ile kosztuje. Listę specjalistów znajdziesz poniżej.

Uśmiechnięta kobieta na terapii psychodynamicznej w Katowicach

Terapeuci w Twoim mieście:

Czym jest terapia psychodynamiczna w Katowicach?

Terapia psychodynamiczna to sposób na walkę z problemami psychicznymi Pacjenta. Tak jak inne terapie charakteryzuje się szczególnym schematem działań terapeuty.

Za podstawę terapii psychodynamicznej przyjmuje się trudności, jakich Pacjent doświadcza w swoim życiu. O wielu problemach ludzie nawet nie zdają sobie sprawy, przez co czują się źle, doświadczają zaburzeń i negatywnych stanów emocjonalnych tak naprawdę nie wiedząc dlaczego. Terapia psychodynamiczna w Katowicach pomaga dojść do przyczyn złego samopoczucia, które są ukryte głęboko w podświadomości.

Cel oddziaływania terapeutycznego

Umysł ludzki jest skomplikowanym organem, który nie tylko zarządza funkcjonowaniem całego organizmu, lecz także odpowiada za nasze myśli i zdrowie psychiczne. Człowiek doświadcza różnych myśli i stanów emocjonalnych. To wpływa na jego zachowanie i samopoczucie.

Psychoterapia psychodynamiczna zakłada, że Pacjent więzi w sobie myśli, obawy, oczekiwania, potrzeby, których sam nie jest świadom. Niestety przez to, że je tłumi, pogarsza się jego zdrowie psychiczne. Uciśnione popędy Pacjenta mogą objawiać się także pod postacią bólów psychosomatycznych. 

Celem terapii jest uzewnętrznienie problemów Pacjenta odpowiedzialnych za jego stan psychiczny, ich zdefiniowanie i próba nauczenia Pacjenta, by był wobec siebie mniej surowy i nie hamował swoich myśli i oczekiwań. Terapeuta osiąga ten cel poprzez świadomą modyfikację systemu przekonań Pacjenta. To sposób na zburzenie jego mechanizmów obronnych i wewnętrznych blokad.

Jak działa terapia?

Każdego człowieka codziennie trapią różne zmartwienia. Jednak te najcięższe potrafią utrwalić się w psychice i pozostać w niej na długo, wywołując przykre objawy psychiczne i fizyczne. Niestety blokowanie emocji, wspomnień i przemyśleń często chroni Pacjentów przed całkowitym załamaniem, dlatego kryją je w sobie, lecz to wcale ich nie uzdrawia. Problemy, które Pacjent więzi wewnątrz siebie, szukają drogi ujścia. Często przekłada się to na wystąpienie różnych zaburzeń. Terapia psychodynamiczna polega na osłabieniu wewnętrznych hamulców. Dzięki temu możliwe jest wydobycie potrzeb Pacjenta na zewnątrz. Ten rodzaj terapii opiera się na rozmowie Pacjenta z terapeutą. Specjalista pomaga Pacjentowi zdefiniować mechanizmy odpowiedzialne za jego złe samopoczucie psychiczne.

W terapii psychodynamicznej to Pacjent mówi o swoich problemach, sam narzuca temat rozmów, a zadaniem terapeuty jest dostosowanie sposobu rozmowy do omawianego problemu. Niezbędna jest zatem motywacja Pacjenta do wzięcia udziału w terapii. W trakcie spotkania specjalista dokonuje psychoanalizy. Interpretuje wypowiedzi, skojarzenia, wspomnienia, potrzeby i widoczne ograniczenia Pacjenta. Nadaje rytm dalszej rozmowie, prowadząc do coraz to nowszych wniosków w zakresie źródeł problemów psychicznych Pacjenta.

Założenia terapii w nurcie psychodynamicznym

Zgodnie z założeniami terapii psychodynamicznej problemy psychiczne Pacjenta są wynikiem podświadomych konfliktów psychologicznych. Wiele myśli i zachowań ma swoje źródło w doświadczeniach z dzieciństwa. Część rozwinęła się w dorosłości. Pacjent wraz z terapeutą cofa się do przeżyć sprzed lat, aby poznać przyczyny swoich dolegliwości. Terapia psychodynamiczna dąży do uświadomienia Pacjenta o jego wewnętrznych konfliktach. Spotkania ze specjalistą pozwalają przepracować obawy i zmartwienia, jakie trapią Pacjenta, nawet jeśli sam nie zdaje sobie sprawy z ich istnienia.

W trakcie terapii następują dwa zjawiska — przeniesienie, czyli emocje Pacjenta wobec terapeuty i przeciwprzeniesienie, czyli emocje, jakie terapeuta wykształca wobec Pacjenta. Oba zjawiska wspólnie pomagają w odkryciu wewnętrznych konfliktów Pacjenta odpowiedzialnych za jego zdrowie psychiczne. Konsekwencją terapii psychodynamicznej jest nawiązywanie przez Pacjenta kontaktów interpersonalnych z innymi ludźmi. Pacjent rozumie własne reakcje, uzyskuje kontrolę nad emocjami, wie, w jaki sposób radzić sobie w sytuacjach stresowych.

Wskazania do procesu terapeutycznego

Terapia w tym nurcie jest skierowana do osób, które mają za sobą trudne doświadczenia, np. dorastanie w dysfunkcyjnej rodzinie. Pomaga Pacjentowi dotrzeć do tych wspomnień i je przepracować.

Terapia psychodynamiczna w Katowicach pomaga m.in. w takich trudnościach jak:

Psychoterapię dynamiczną stosuje się również w połączeniu z farmakoterapią w leczeniu zaburzeń psychotycznych.

Skuteczność sesji

Terapia psychodynamiczna ma działanie długofalowe. Badania potwierdzają, że ta metoda leczenia może całkowicie przywrócić równowagę w życiu Pacjenta. Jednak jej skuteczność uzależniona jest od stopnia zaawansowania jego choroby. Daje dobre efekty w przypadku takich schorzeń jak nerwica, czy zaburzenia depresyjne. Funkcjonowanie Pacjenta pod wpływem terapii dynamicznej znacznie się poprawia, zmienia się jego osobowość, pewność siebie i codzienne funkcjonowanie. Aby terapia była skuteczna, zalecane jest przeprowadzanie częstych spotkań. Im więcej kontaktu z terapeutą, tym silniejsza więź tworzy się między nim a Pacjentem.

Terapeuta psychodynamiczny Katowice: kim jest?

Psychoterapię psychodynamiczną może prowadzić osoba posiadająca do tego odpowiednie kwalifikacje. Mowa o certyfikatach i wykształceniu. Terapeutą może zostać absolwent studiów psychologicznych lub medycznych ze specjalizacją psychiatryczną. W każdej terapii wybór psychoterapeuty jest ważny. Jednak w przypadku psychodynamicznej jest to wyjątkowo istotne. Jak sama nazwa wskazuje, w terapii ważna jest dynamika. Chodzi przede wszystkim o relację, jaka tworzy się między dwoma osobami — Pacjentem i terapeutą. W końcu, aby terapia była skuteczna, osoba chora musi się zwierzać specjaliście bez zahamowań. Specjalista musi zajrzeć w głąb przeżyć i emocji Pacjenta, by poznać, w którym miejscu narodził się problem. Podstawą skuteczności terapii jest więc zaufanie. Ważny jest zatem wybór osoby, co do której Pacjent czuje, że jest w stanie nawiązać z nią nić porozumienia, potrafi jej zaufać i powierzyć swoje emocje.

Przebieg psychoterapii

Terapia psychodynamiczna odbywa się „twarzą w twarz”. Pacjent w czasie terapii mówi o tym, o czym sam chce opowiadać. Terapeuta zadaje pytania znacznie rzadziej niż w przypadku innych rodzajów terapii. Specjalista nakłania Pacjenta do dzielenia się swoimi przeżyciami, obaj kroczą za dynamiką tych doświadczeń. W trakcie terapeuta obserwuje zachowanie Pacjenta: to, co mówi, w jaki sposób mówi, czy unika pewnych tematów, jak zachowuje się przy tym jego ciało, np. czy drżą mu dłonie, jak wygląda mimika jego twarzy.

Psychoterapia dynamiczna odbywa się w komfortowych warunkach. Terapeuta stwarza atmosferę bezpieczeństwa. Wspiera Pacjenta w przeżywaniu na nowo przykrych przeżyć. Pomaga mu rozwiązywać wewnętrzne konflikty i zwalczyć potrzebę niezdrowych reakcji. W oparciu o mechanizm przeniesienia Pacjent na nowo przeżywa emocje, lecz tym razem w kontrolowany sposób, co umożliwia zmianę sposobu myślenia, osobowości i funkcjonowania.

Ile trwa terapia psychodynamiczna?

Czas trwania terapii jest uzależniony od konkretnego przypadku. Każdy Pacjent potrzebuje indywidualnego podejścia, przepracowuje swoje problemy w różnym odstępie czasu. Pierwsze spotkanie polega na ustaleniu tzw. kontraktu, czyli dokładnej częstotliwości spotkań i czasu trwania terapii. Zwykle terapia psychodynamiczna trwa od pół roku do nawet kilku lat. Jedna sesja zajmuje zwykle ok. 1 godzinę. 

Spotkania w ramach terapii psychodynamicznej powinny mieć miejsce regularnie, najlepiej 1 lub 2 razy w tygodniu. Każde spotkanie odbywa się z tym samym specjalistą. Proces leczenia przyspiesza silna motywacja Pacjenta i współpraca z terapeutą. 

Terapia psychodynamiczna Katowice: cena

Aby wziąć udział w terapii psychodynamicznej w Katowicach, należy zapisać się na psychoterapię indywidualną. Możliwe jest odbycie spotkania na miejscu w placówce lub w formie telemedycyny. W obu przypadkach cena jednej wizyty wynosi 160 zł*.

Możliwy jest także zakup pakietu 5 sesji terapeutycznych w cenie 650 zł*. 

Umów się na wizytę: online lub telefonicznie

W celu zapisu na terapię należy się skontaktować z infolinią Mind Health pod numerem telefonu 22 566 22 24. Inny sposób to zamówienie sesji za pośrednictwem sklepu internetowego

Na wizytę należy się stawić maksymalnie do 15 minut przed jej rozpoczęciem. Placówka w Katowicach mieści się przy ulicy Jordana 11 i przyjmuje Pacjentów od godziny 9.00 do 20.00, tak by szansę na udział w spotkaniach miał każdy Pacjent, niezależnie od godzin pracy. Terapię można odbyć też za pomocą telekonsultacji.

* Przedstawione ceny mają charakter informacyjny i nie stanowią oferty handlowej w rozumieniu Art.66 par.1 Kodeksu Cywilnego.

Mindhealth logo