Psychoterapia to jedna z metod leczenia zaburzeń i problemów związanych ze zdrowiem psychicznym. W zależności od problemu konkretnej osoby stosuje się różne rodzaje terapii. Nazywana jest „leczeniem rozmową”, gdyż głównie polega właśnie na dialogu. Zwykle obejmuje cykl spotkań Pacjenta z terapeutą.
Wskazaniem do poddania się jej są zaburzenia psychiczne — w tym te o charakterze psychogennym, np. zachowania nerwicowe, psychosomatyczne czy zaburzenia osobowości. Na psychoterapię kieruje zwykle psycholog.
W zależności od wybranej „szkoły” podjęta psychoterapia może się różnić:
- stosowaną techniką;
- czynnikami leczącymi;
- długością i częstotliwością sesji terapeutycznych.
Duże znaczenie dla przebiegu psychoterapii ma też analiza jednostkowej sytuacji Pacjenta. Jednorodne zaburzenia kwalifikujące do podjęcia psychoterapii indywidualnej (np. depresja, fobia społeczna) koncentrują się na jednym czynniku psychogennym.
Duża część Pacjentów zmaga się jednak z różnorodnymi schorzeniami natury psychicznej, które mogą powstać w wyniku pojawienia się określonej dysfunkcji.
Problemy, z którymi można i warto zwrócić się po pomoc w ramach psychoterapii indywidualnej to m.in.:
Wskazaniem do terapii może być jednak też wiele innych sytuacji: jej podjęcie warto rozważyć tak naprawdę zawsze, gdy odczuwa się dyskomfort, z którym nie można samodzielnie sobie poradzić.
Odpowiedź na to pytanie zależy zwykle od celu, któremu mają służyć sesje terapeutyczne oraz rodzaju trudności, z jakimi zmaga się Pacjent. Jeżeli problem dotyczy tylko Ciebie i nie ma dużego związku z relacjami społecznymi, prawdopodobnie lepiej sprawdzi się u Ciebie praca indywidualna. Jeśli jednak Twoje trudności są połączone z funkcjonowaniem w rodzinie czy małżeństwie, specjalista może zaproponować Wam terapię dla par.
Z kolei gdy Twoim problemem jest nadmierne wycofanie w relacjach z innymi ludźmi, cierpisz na zaburzenia ze spektrum autyzmu, zaburzenia lękowe lub zmagasz się z uzależnieniem bądź depresją, może zdarzyć się, że zostaniesz skierowana/y na psychoterapię grupową.
