Sprawdź, czym jest jedna z najpopularniejszych metod leczenia – terapia Gestalt. Skorzystaj z bogatej oferty usług psychologicznych Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth we Wrocławiu.
Pomożemy Ci odzyskać spokój i radość życia lub rozwinąć pełnię własnych zasobów.
Terapia Gestalt jest szkołą psychologii humanistycznej opartej na doświadczeniu. Technika Gestalt wywodzi się od koncepcji Perlsa – twórcy terapii – której celem jest rozumienie przez Pacjenta własnych emocji i postaw, a także ekspresja uczuć.
Psychoterapia Gestalt we Wrocławiu może być prowadzona indywidualnie albo grupowo. Sam proces terapeutyczny zwraca szczególną uwagę na jakość relacji terapeutycznej między osobą (Pacjentem, grupą) a terapeutą. Podczas sesji, osoby pozostające w terapii eksplorują sytuację Pacjenta (jego emocje, odczucia), skupiając się na byciu „tu i teraz”.
W całym procesie terapeutycznym w nurcie Gestalt kluczową rolę odgrywa świadomość własnych doznań, poprzez które rozpoznawane są własne potrzeby a realizowane działania.
Wiele problemów, które motywują Pacjentów do podjęcia się terapii, wynika z pobudzenia i utrzymywania (pod wpływem nieprzyjemnych emocji) mechanizmów obronnych. Proces wyparcia jest nazywany przez terapeutów metody Gestalt odrzuceniem własnego Ja.
Unikanie kontaktu z własnymi doświadczeniami i uczuciami to kolejne warstwy odrzucania samego siebie.
W teorii terapii Gestalt kolejno następującymi po sobie etapami są:
- kształtowanie idealnego obrazu samego siebie;
- wpływ autorytetu, wymogów i wzorców kultury;
- unikanie doświadczania napięcia;
- człowiek boi się być tym, kim jest, w obawie przed konsekwencjami zachowania, wyśmianiem otoczenia, wykluczeniem, odrzuceniem;
- zachwianie równowagi wewnętrznej;
- poczucie pustki, martwoty, braku energii, trudność w podejmowaniu decyzji;
- Pacjent nie odwołuje się do tego czego chce i oczekuje;
- zahamowana, niewyrażona emocja;
- postawa przejawiająca się sztywnością, bezruchem;
- zazwyczaj wiąże się z emocjami negatywnymi;
- jako ostatni etap procesu terapeutycznego, ujawnia się po przejściu przez stan implozji;
- wiąże się z wyrażeniem emocji: od gniewu do radości (zależy od nagromadzonej w warstwie implozyjnej energii).
Podstawowe sugestie dla każdego Pacjenta podejmującego terapię w nurcie Gestalt w naszych wrocławskich gabinetach to następujące zalecenia:
Gwarantujemy, że każdy psychoterapeuta prowadzący terapię Gestalt w naszych gabinetach we Wrocławiu posiada odpowiednie przygotowanie teoretyczne i warsztatowe w oparciu o zdobytą wiedzę, kwalifikacje, doświadczenie i praktykę. Terapeutów obowiązuje Kodeks Etyczny Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Rolą terapeuty jest uczestniczenie w procesie zmiany, w którym Pacjent podejmuje decyzje wynikające z jego autonomicznych wyborów.
Z terapii Gestalt może skorzystać właściwie każdy Pacjent: od osób w pełni cieszących się zdrowiem do tych ze zdiagnozowaną depresją, zaburzeniami w sferze psychologicznej, emocjonalnej i psychosomatycznej. Terapia wspomaga proces wglądu w siebie, odkrywania potencjału, własnych zasobów i swojej świadomości.
Terapia Gestalt we Wrocławiu jest przeznaczona dla osób:
Psychoterapia Gestalt to jedna z metod, która z powodzeniem może być stosowana w leczeniu krótkotrwałym jak i leczeniu długoterminowym, stąd sesje rozłożone są zwykle na kilka miesięcy, a czasem nawet kilka lat. Ważne jest to, aby umiejętności zdobyte przez Pacjenta utrwaliły się w jego psychice, dlatego zaleca się kontynuowanie terapii, nawet jeśli Pacjent odczuwa już w jej trakcie znaczącą zmianę.
Proces leczenia nierzadko przewartościowuje dotychczasowe sposobu radzenia sobie z problemami, dlatego Pacjenci potrzebują czasu, aby uporać się z tym, co nowe.
Zapisy na psychoterapię indywidualną Gestalt we Wrocławiu przyjmujemy pod ogólnopolskim numerem infolinii 22 5662224 - pod tym samym numerem można także zapytać o możliwość uczestniczenia w grupowych zajęciach terapeutycznych prowadzonych w tym nurcie.
Psychoterapia Gestalt we Wrocławiu to koszt 190 zł za godzinną sesję*. Spotkanie z terapeutą może odbyć się stacjonarnie albo zdalnie w ramach telekonsultacji.
* Przedstawione ceny mają charakter informacyjny i nie stanowią oferty handlowej w rozumieniu Art.66 par.1 Kodeksu Cywilnego.