MindHealth / Warsztat MINDFULNESS w MindHealth Katowice
Warsztat MINDFULNESS w MindHealth Katowice
Informujemy, że w Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth Katowice istnieje możliwość wzięcia udziału w autorskim, 8 tygodniowym warsztacie prowadzonym przez mgr Wiolettę Wójcik - psychoterapeutkę, psychologa, seksuologa, pedagoga zdrowia.
zdobędą informacje na temat stresu, powstawania napięć i automatycznych reakcji ciała, nawykowych myśli i uczuć;
zdobędą wiedzę oraz praktyczne umiejętności związane z uważnością, treningiem uważności, metodami regulacji emocji;
zapoznają się z ćwiczeniami uważności oraz medytacjami do samodzielnego praktykowania;
nauczą się tańczyć w deszczu poprzez praktyki uważności (RAIN).
Cele kursu
zwiększenie uważności w codziennych czynnościach;
zwiększenie świadomości własnego ciała, myśli i uczuć;
zdolność budowania przestrzeni umysłowej wolnej od natłoku myśli;
budowanie wewnętrznego obserwatora;
odblokowanie potencjału kreatywności;
obniżenie reaktywności na rzecz refleksyjności.
Zapisy
Warsztaty będą odbywały się w bardzo komfortowych i przytulnych przestrzeniach placówki MindHealth Katowice z dostępem do ogrodu.
Zapraszamy do zapisów! Zgłoszenie udziału można wysłać na adres: recepcja.katowice@damian.pl lub dzwoniąc pod numer telefonu: 608-540-547, 608-540-476.
*Można wziąć udział w pojedynczym dniu kursu , pod warunkiem uczestniczenia w pierwszym dniu wprowadzającym. Dla osób uczestniczących w całym kursie przewidziany jest udział w dniu DNIU UWAŻNOŚCI – 4 godziny uważnych praktyk (ćwiczeń, medytacji, relaksacji prowadzonej, arteterapii - tworzenie mandali, medytacji w ruchu).
MindHealth to sieć kameralnych, nowoczesnych klinik, w których dbamy o komfort terapii, poczucie bezpieczeństwa i anonimowość. Wierzymy w wartości takie jak szacunek, uważność, wrażliwość i zaufanie. Wiemy, że każdy z nas jest inny, dlatego w naszym podejściu przykładamy dużą uwagę do różnych etapów życia – od dzieciństwa do dojrzałości. Jesteśmy pewni, że wystrój, atmosfera i profesjonalna obsługa w naszych placówkach przypadną Ci do gustu.
Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth tel.: (22) 566 22 24, fax (22) 566 22 24, e-mail: kontakt@mindhealth.pl
