Psychoterapia Warszawa
Psychoterapia w Warszawie pomaga w pokonywaniu trudności i leczeniu zaburzeń. Jest to metoda rozmowy, która w zależności od nurtu może przyjmować rozmaite formy.
Profesjonalną terapię indywidualną w Warszawie oferujemy w MindHealth. Sprawdź listę dobrych psychoterapeutów i umów się.
Psychoterapeuta
mgr
Katarzyna Panek
Magister Katarzyna Panek jest absolwentką Psychologii o specjalności klinicznej na Akdemii Pedagogik… Czytaj więcej
Magister Katarzyna Panek jest absolwentką Psychologii o specjalności klinicznej na Akdemii Pedagogik… Czytaj więcej
mgr
Edyta Filec
Mgr Edyta Filec to psycholog kliniczny i psychoterapeutka. Pomaga Pacjentom m.in. w radzeniu sobie z… Czytaj więcej
Mgr Edyta Filec to psycholog kliniczny i psychoterapeutka. Pomaga Pacjentom m.in. w radzeniu sobie z… Czytaj więcej
mgr
Joanna Szymczuk
Mgr Joanna Szymczuk – Psycholog przyjmująca w Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth. Zapraszamy na… Czytaj więcej
Mgr Joanna Szymczuk – Psycholog przyjmująca w Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth. Zapraszamy na… Czytaj więcej
mgr
Agata Łażewska
PrzyjmujeObszary specjalizacjiProwadzone terapieKwalifikacje i doświadczenieZajmuje si… Czytaj więcej
PrzyjmujeObszary specjalizacjiProwadzone terapieKwalifikacje i doświadczenieZajmuje si… Czytaj więcej
mgr
Joanna Oprawa-Karwat
Pracuję, korzystając z analizy transakcyjnej, w której szkoliłam się w ra… Czytaj więcej
Pracuję, korzystając z analizy transakcyjnej, w której szkoliłam się w ra… Czytaj więcej
dr n. med. i n. o zdr.
Aneta Kosoń
Mgr Aneta Kosoń jest psychologiem i psychoterapeutą, absolwentką Uniwersytetu SW… Czytaj więcej
Mgr Aneta Kosoń jest psychologiem i psychoterapeutą, absolwentką Uniwersytetu SW… Czytaj więcej
mgr
Monika Królikowska
Psycholożka o specjalności społeczna psychologia kliniczna. Psychoterapeutka w nurcie… Czytaj więcej
Psycholożka o specjalności społeczna psychologia kliniczna. Psychoterapeutka w nurcie… Czytaj więcej
mgr
Katarzyna Babka
Magister Katarzyna Babka jest absolwentką Uniwersytetu Warszawskiego, ukończyła Psychologię Kliniczn… Czytaj więcej
Magister Katarzyna Babka jest absolwentką Uniwersytetu Warszawskiego, ukończyła Psychologię Kliniczn… Czytaj więcej
Czym jest psychoterapia?
Definicja psychoterapii w medycynie według Cambridge Dictionary obejmuje sposób leczenia chorób natury psychicznej poprzez rozmowę i omówienie problemu z Pacjentem, zamiast podawania leków (farmaceutyków). Z kolei słownik języka polskiego określa pojęcie psychoterapii jako sposobu leczenia zaburzeń psychicznych poprzez oddziaływanie na psychikę Pacjenta:
- radą (poradnictwo),
- sugestią,
- perswazją,
- uspokojeniem,
- analizą problemu.
Działania terapeutyczne mają na celu m.in. uświadomienie Pacjentowi jego problemu, a poprzez interpretację zachowań, pomóc zmodyfikować jego stosunek do siebie. Psychoterapia to metoda stosowana głównie w leczeniu zaburzeń zdrowia psychicznego (również problemów psychologicznych, zaburzeń behawioralnych). Pod wpływem oddziaływania psychoterapeutycznego zmienia się funkcjonowanie umysłu, a sam proces może przynieść głębokie, długotrwałe i oczekiwane zmiany. Terapia to przede wszystkim:
- uzyskanie kontroli nad własnym życiem, obecną sytuacją;
- przywrócenie zdrowego balansu – dobrostanu psychicznego;
- usuwanie lub minimalizowanie wpływu patogennych doświadczeń życiowych i toksycznych relacji na pacjenta;
- uwolnienie się od negatywnych wzorców – zachowania, myślenia;
- praca nad poprawą samopoczucia psychofizycznego;
- odczuwanie zadowolenia, podniesienie jakości życia;
- realistyczne nastawienie do życia, własnych wyborów, możliwości, posiadanych zasobów i wymogów otoczenia;
- wzrost pewności siebie.
Wsparcie psychoterapeutyczne a inne formy pomocy
Po przeanalizowaniu sytuacji Pacjenta, zdefiniowaniu problemu i postawionej diagnozie terapeuta przyjmujący w poradni decyduje o tym, w jaki sposób i jak wesprzeć terapią zdrowie psychiczne Pacjenta. W leczeniu zaburzeń występujących u dzieci i młodzieży oraz rodzin i małżeństw sugeruje się np. terapię opartą na podejściu systemowym.
Z kolei w przypadku leczenia poważnych zaburzeń natury psychicznej, takich jak m.in. psychoza, zaburzenia afektywne lub wieloletnie uzależnienia od środków psychoaktywnych, psychoterapia jest częścią kompleksowego oddziaływania terapeutycznego.
W ww. przypadku psychoterapia i farmakoterapia mogą być prowadzone w sposób zintegrowany lub rozdzielony.
Zintegrowane leczenie prowadzi jeden klinicysta (zwykle psychiatra), a leczenie rozdzielone jest prowadzone przez przynajmniej dwóch specjalistów: psychiatrę i psychoterapeutę.
>Forma leczenia równoległego jest wskazana w niektórych przypadkach zaburzeń psychicznych, jednak o tym decyduje lekarz prowadzący. Istnieje wiele argumentów dowodzących skuteczności łączenia leczenia farmakoterapii i psychoterapii — w tym m.in:
- leczenie łączone może wzmacniać siłę, prawdopodobieństwo i zakres odpowiedzi Pacjenta oraz akceptację leczenia;
- leki mogą poprawiać koncentrację, a przez to pamięć i zdolność do uczestniczenia oraz uczenia się w procesie psychoterapii;
- leki zmniejszając pobudzenie i lęk oraz nasilenie cierpienia poprawiają zdolność uzyskiwania korzyści z psychoterapii.
Cechy dobrego psychoterapeuty
Z psychoterapii warto skorzystać w ramach samodoskonalenia, rozwijania siebie, swojego potencjału i umiejętnego korzystania ze swoich zasobów. Proces terapeutyczny przeprowadzony u boku specjalisty pozwala odnaleźć nowe możliwości w życiu zawodowym i prywatnym.
Terapia indywidualna w Warszawie jest w 100% skoncentrowana na potrzebach osoby korzystającej z usługi psychoterapeutycznej.
Aby relacja terapeutyczna była satysfakcjonująca i przynosiła dobre rezultaty, bardzo ważne jest odpowiednie porozumienie między specjalistą a Pacjentem, to jednak nie wszystko, co decyduje o sukcesie. Oprócz cech osobowościowych takich jak empatia, życzliwość, zdolność do szybkiego nawiązywania relacji i umiejętność aktywnego słuchania, bardzo duże znaczenie mają kwalifikacje terapeuty.
Psychoterapeuci przyjmujący w warszawskich placówkach MindHealth legitymują się nie tylko ukończonymi studiami psychologicznymi i zdobyciem uprawnień umożliwiających prowadzenie terapii w poszczególnych nurtach wystawionych przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Mogą pochwalić się także wieloletnim doświadczeniem w zakresie psychoterapii, dbałością o ciągły rozwój zawodowy i regularną superwizją oraz — w razie potrzeby — terapią własną.
Wszyscy zatrudnieni u nas eksperci zdrowia psychicznego zachowują pełną dyskrecję, a ich priorytetem jest dostosowanie metod pracy do indywidualnych potrzeb każdego Pacjenta.
Psychoterapia Warszawa – rodzaje
Terapie dzielą się przede wszystkim ze względu na liczbę osób zaangażowanych w proces terapeutyczny, a więc na:
- psychoterapię indywidualną — bezpośredni kontakt terapeuty z pacjentem,
- psychoterapię grupową — spotkania terapeuty z grupą osób, które łączy podobny lub ten sam problem. Specyficznym rodzajem terapii grupowej jest także terapia par i rodzin.
Psychoterapia jest formą specjalistycznej pomocy skierowaną do:
- dzieci i młodzieży – pomoc dziecku w pokonywaniu trudności;
- osób dorosłych – indywidualne spotkania ze specjalistą;
- rodzin – członkowie rodziny i wspólny problem;
- małżeństw, par nieformalnych – kryzys w związku, problemy, z którymi dane osoby nie potrafią sobie samodzielnie poradzić;
- grup wsparcia – członkowie terapii są powiązani wspólnym problemem np. uzależnieniem od narkotyków.
W terapii określonych zaburzeń wskazane jest stosowanie zindywidualizowanego podejścia, które wynika z diagnozy, przyczyn powstałych zaburzeń i rodzaju dysfunkcji. Psychoterapeuci opierają swoją wiedzę m.in. na dziedzinie zajmującej się klasyfikacją i opisywaniem odchyleń od prawidłowego stanu psychicznego Pacjenta, czyli psychopatologii.
Nurty psychoterapii
Najczęściej stosowane przez specjalistów w Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth w Warszawie nurty psychoterapii to m.in.:
- psychoanaliza;
- psychoterapia psychodynamiczna;
- psychoterapia poznawczo-behawioralna;
- psychoterapia systemowa;
- psychoterapia Gestalt;
- psychoterapia egzystencjalna.
Podejście dobierane jest indywidualnie z uwzględnieniem sytuacji życiowej Pacjenta i specyfiki trudności, z którymi się on mierzy.
Kiedy umówić się na psychoterapię?
Problemy, z którymi warto zwrócić się do psychoterapeuty w Warszawie, to m.in.:
- trudności i napięcia związane z nowymi rolami życiowymi;
- przeżywanie straty lub żałoby;
- zmaganie się z przewlekłym, nadmiernym stresem;
- zaburzenia snu, bezsenność;
- stany lękowe,
- zaburzenia seksualne;
- trudne doświadczenia z okresu dzieciństwa;
- zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne;
- trudności w kontaktach z innymi, nieśmiałość;
- trudności z nawiązaniem bliskich relacji;
- depresja;
- długotrwałe odczuwanie smutku, przygnębienia, braku radości i energii;
- niskie poczucie własnej wartości, zaburzona samoocena;
- problemy rodzinne, dysfunkcje bliskich więzi;
- problemy w małżeństwie, w związku;
- problemy w życiu zawodowym;
- mobbing w miejscu pracy;
- wypalenie zawodowe,
- uzależnienia behawioralne, hazard, pracoholizm, zakupoholizm i inne;
- uzależnienia od używek, substancji psychoaktywnych;
- zespół stresu pourazowego (PTSD, Post-Traumatic Stress Disorder);
- syndrom DDA (Dorosłych Dzieci Alkoholików);
- zaburzenia odżywiania, anoreksja, bulimia;
- odczuwanie samotności, poczucie bezsensu, stagnacji;
Ogólnie przyjmuje się, że psychoterapia jest podstawową metodą leczenia w przypadku:
- zaburzeń związanych ze stresem (na tle nerwicowym i pod postacią somatyczną);
- zespołów behawioralnych związanych z zaburzeniami natury fizjologicznej, zaburzeń osobowości i zachowania (u osób dorosłych);
- zaburzeń zachowania i emocji rozpoczynających się zwykle w dzieciństwie i w wieku młodzieńczym.
Psychoterapia prowadzona w warszawskich placówkach MindHealth jest również skutecznym elementem w trakcie długotrwałego leczenia chorób somatycznych. Niejednokrotnie włączana jest jako metoda postępowania rehabilitacyjnego – w tym dotyczącego zaburzeń psychicznych.
Przebieg psychoterapii
Do zadań terapeuty prowadzącego terapię indywidualną w warszawskich placówkach MindHealth należy m.in.:
- nawiązanie odpowiedniego kontaktu z Pacjentem i określenie sposobów realizacji wizyt i celu oddziaływania psychoterapeutycznego;
- analiza szczegółowa dotycząca obecnej sytuacji Pacjenta (stan zdrowia, sytuacja zawodowa); przeprowadzenie wywiadu;
- diagnozowanie problemu; praca nad problemami Pacjenta;
- prowadzenie działań profilaktycznych i prewencyjnych;
- psychoedukacja — wdrażanie programów profilaktycznych i edukacyjnych.
Psychoterapia Warszawa – cena, jak się umówić?
Indywidualne spotkanie z terapeutą w jednej z placówek MindHealth w stolicy to koszt 210 zł za sesję*. Wybierając od razu pakiet kilku spotkań, zaoszczędzisz. Cena jest niezależna od nurtu terapeutycznego. Dotyczy sesji trwającej około 45-50 minut.
Zapraszamy do zapisów do placówek Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth w Warszawie pod numerem telefonu 22 566 22 24 (jest to nasza ogólna infolinia, której konsultanci zarezerwują dla Ciebie wizytę w wybranej placówce) lub online za pośrednictwem sklepu internetowego.
Zapisując się przez internet, opłacisz wizytę z góry, zaś zapis telefoniczny nie wymaga od Ciebie wpłacania żadnych pieniędzy aż do momentu konsultacji.
Masz pytania? Zadzwoń do nas — jesteśmy do twojej dyspozycji!
* Przedstawione ceny mają charakter informacyjny i nie stanowią oferty handlowej w rozumieniu Art.66 par.1 Kodeksu Cywilnego.
Inne terapie w Twoim mieście:
- Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach Warszawa
- Terapia kognitywna Warszawa
- Psychoterapia humanistyczna Warszawa
- Terapia psychodynamiczna Warszawa
- Terapia behawioralna Warszawa
- Terapia uzależnień Warszawa
- Terapia grupowa
- Terapia dla par Warszawa
- Terapia dzieci Warszawa: NFZ, prywatnie
- Terapia Gestalt Warszawa
- Terapia poznawczo-behawioralna Warszawa
- Terapia systemowa Warszawa
- Psychoterapia dla młodzieży Warszawa
Data dodania: 11 sierpnia, 2025 | Ostatnia aktualizacja:
Prezentowane informacje o charakterze medycznym powinny być traktowane jako ogólne wytyczne i nie zastępują one indywidualnej oceny lekarza w kwestii postępowania medycznego wobec każdego pacjenta. Lekarz, po dokładnym zbadaniu stanu pacjenta, ustala zakres i częstotliwość badań diagnostycznych oraz/lub procedur terapeutycznych, uwzględniając konkretne wskazania medyczne. Wszelkie decyzje medyczne są podejmowane w pełnym porozumieniu z pacjentem.