Terapia behawioralna Warszawa
Sprawdź, w czym może pomóc terapia behawioralna w Warszawie prowadzona przez ekspertów z MindHealth oraz dlaczego warto z niej skorzystać.
Podjęcie terapii pozwala uniknąć przykrych dla zdrowia konsekwencji w sferze psychicznej i fizycznej dzięki modyfikacji nieprawidłowych postaw i zachowań.
Psycholog
Mgr
Katarzyna Janiec
Magister Katarzyna Janiec to psycholog oraz diagnosta, posiadająca kwalifikacje diagnosty i terapeut… Czytaj więcej
Magister Katarzyna Janiec to psycholog oraz diagnosta, posiadająca kwalifikacje diagnosty i terapeut… Czytaj więcej
mgr
Sylwia Rozbicka
Mgr Sylwia Rozbicka ukończyła Psychologię Kliniczną na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Odbyła 4-letn… Czytaj więcej
Mgr Sylwia Rozbicka ukończyła Psychologię Kliniczną na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Odbyła 4-letn… Czytaj więcej
dr n. hum.
Anna Pasławska-Turczyn
Dr n. hum. Anna Pasławska-Turczyn jest absolwentką Wyższej Szkoły Biznesu w Nowym Sączu oraz Akademi… Czytaj więcej
Dr n. hum. Anna Pasławska-Turczyn jest absolwentką Wyższej Szkoły Biznesu w Nowym Sączu oraz Akademi… Czytaj więcej
mgr
Barbara Janiec
Magister Barbara Janiec jest psychologiem, psychoterapeutą oraz autorką publikacji o charakterze psy… Czytaj więcej
Magister Barbara Janiec jest psychologiem, psychoterapeutą oraz autorką publikacji o charakterze psy… Czytaj więcej
mgr
Alina Zyber-Sochacka
Magister Alina Zyber – Sochacka ukończyła psychologię na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim oraz szk… Czytaj więcej
Magister Alina Zyber – Sochacka ukończyła psychologię na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim oraz szk… Czytaj więcej
mgr
Katarzyna Panek
Magister Katarzyna Panek jest absolwentką Psychologii o specjalności klinicznej na Akdemii Pedagogik… Czytaj więcej
Magister Katarzyna Panek jest absolwentką Psychologii o specjalności klinicznej na Akdemii Pedagogik… Czytaj więcej
mgr
Katarzyna Małys
Magister Katarzyna Małys ukończyła psychologię kliniczną w Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej w War… Czytaj więcej
Magister Katarzyna Małys ukończyła psychologię kliniczną w Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej w War… Czytaj więcej
mgr
Katarzyna Prejs
Magister Katarzyna Prejs jest absolwentką Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Specjaliz… Czytaj więcej
Magister Katarzyna Prejs jest absolwentką Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Specjaliz… Czytaj więcej
Podstawy teoretyczne
Terapia behawioralna prowadzona przez specjalistów MindHealth Centrum Zdrowia Psychicznego w Warszawie opiera się na podstawowym nurcie behawiorystycznej teorii uczenia się.
Behawioryzm jako kierunek psychologiczny powstał w XX wieku. Zakładał, że przedmiotem badań psychologicznych mogą być jedynie zachowania tj. zależności między bodźcami a reakcjami. Wgląd do „własnego wnętrza”, czyli poznanie procesów psychicznych uważano za niemożliwe. Słowo „behawioralny” odnosi się w psychologii do zjawisk związanych z zachowaniem się człowieka.
Na czym polega terapia behawioralna w Warszawie?
Psychoterapia behawioralna jest metodą terapeutyczną opierającą się na założeniu, że odczuwane przez Pacjenta cierpienie jest wynikiem wyuczonych, błędnych schematów zachowań, których można i powinno się oduczyć. Dzięki współpracy z terapeutą behawioralnym Pacjenci mogą oduczyć się niedostosowanych reakcji i zastępować je konstruktywnymi sposobami adaptacji.
Terapeuci wspierają Pacjentów w zastępowaniu niepożądanych reakcji i wzorców zachowań, a tym samym skutecznie radzą sobie z leczeniem zaburzeń nerwicowych, lęków, fobii, obsesji czy uzależnień.
Efekty
Podczas sesji z terapeutą Pacjent zaczyna rozpoznawać własne zniekształcenia w sposobie myślenia i zachowania, które przed leczeniem stawały się faktycznym źródłem problemów.
Elementy edukacji psychologicznej pozwalają uczestnikowi spotkań poddawać ponownej ocenie własne spostrzeżenia. Celem terapii behawioralnej prowadzonej w stolicy jest modyfikacja objawów w oparciu o przejawy w sposobach reagowania na bodźce (tj. zachowanie).
Dzięki zapoznaniu się z technikami behawioralnymi Pacjenci mogą zacząć efektywniej odreagowywać m.in. sytuacje lękowe.
Proces terapeutyczny w tym nurcie nie rozpatruje zaburzonych zachowań Pacjenta jako objawów tkwiących „wewnątrz”. Fundamentalne założenia terapii behawioralnej opierają się o prostą zasadę: usunięcia (oduczenia) zachowania przyczyniającego się do zaburzenia.
Podsumowując, pożądanym efektem terapii behawioralnej jest zmiana niekorzystnych dla Pacjenta wzorców zachowań i osiąganie tych zmian poprzez strategie mierzenia się z własnymi lękami, odgrywanie ról oraz relaksację (rozluźnianie ciała i umysłu).
Techniki pracy z Pacjentem
Psychoterapeuci pracujący w nurcie behawioralnym wykorzystują wiele metod i technik we współpracy z Pacjentami: w tym m.in.:
- systematyczną desensytyzację (tzw. odwrażliwianie, systematyczne odczulanie): technika terapeutyczna polegająca na uczeniu się relaksacji z jednoczesnym wprowadzaniem elementów wywołujących lęk. Dzięki tak prowadzonemu procesowi Pacjent uczy się eliminowania lęku i zastępowania go stanem relaksu. Metoda stosowana najczęściej w leczeniu zaburzeń lękowych i fobii;
- modelowanie uczestniczące (technika społecznego uczenia się): terapeuta wykorzystuje tę technikę terapeutyczną do demonstrowania Pacjentowi zachowań pożądanych i efektywnych dzięki naśladownictwu (uczenie się nowych sposobów zachowania i nabywanie kompetencji poprzez obserwowanie innych);
- terapię implozyjną: technika behawioralna polegająca na wygaszaniu odczuwanego lęku poprzez wystawianie Pacjenta na działanie stresogennych bodźców.
Ponadto terapia behawioralna w Warszawie wiąże się z definicjami tj. pozytywnym wzmacnianiem, zanurzaniem i ekspozycją oraz technikami relaksacyjnymi.
Dla kogo psychoterapia behawioralna w Warszawie?
MindHealth Centrum Zdrowia Psychicznego udziela niezbędnej pomocy psychologicznej i terapeutycznej osobom dorosłym, młodzieży oraz dzieciom.
Z terapii behawioralnej w Warszawie mogą skorzystać m.in. osoby z:
- zaburzeniami lękowymi (uogólnionymi, lekiem separacyjnym, zaburzeniami depresyjnymi, i innymi lękowymi);
- zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi (natrętna niepewność i impulsy, luminacje, ruminacje, natrętne wykonywanie określonych czynności, rytuały);
- fobiami;
- zaburzeniami odżywiania (kompulsywne objadanie się, anoreksja, bulimia);
- zaburzeniami seksualnymi;
- depresją;
- schizofrenią;
- zaburzeniami ze spektrum autyzmu;
- określonym typem osobowości (np. osobowości neurotyczna);
- innymi problemami i zaburzeniami natury psychicznej.
Kto prowadzi terapię?
Psychoterapeutą podejmującym się pracy w nurcie behawioralnym jest specjalista posiadający niezbędną wiedzę, umiejętności, doświadczenie oraz kwalifikacje w tym zakresie. Wszyscy zatrudnieni u nas terapeuci behawioralni w Warszawie ukończyli kierunkowe studia wyższe i/lub szkolenia bądź kursy z zakresu modyfikacji zachowań.
Specjaliści posługują się różnorodnymi metodami i technikami, których odpowiednie zastosowanie zwiększa szansę na efektywność działań psychologicznych, w tym modyfikację niepożądanych zachowań.
Terapia behawioralna Warszawa: cena
Koszt pojedynczej sesji w ramach psychoterapii behawioralnej w jednej z warszawskich placówek MindHealth to 190 zł*. Wizytę można odbyć stacjonarnie lub zdalnie.
Zachęcamy także do zakupu pakietu 5 wizyt w cenie 870 zł* – takie rozwiązanie to oszczędność i jeszcze większa motywacja do regularnych wizyt w poradni zdrowia psychicznego.
Aby umówić się na terapię behawioralną w Warszawskiej placówce MindHealth, zadzwoń pod numer naszej infolinii 22 566 22 24 – pod tym samym numerem uzyskasz także wszelkie inne potrzebne informacje.
Zapraszamy także do zapisów online w naszym sklepie internetowym.
* Przedstawione ceny mają charakter informacyjny i nie stanowią oferty handlowej w rozumieniu Art.66 par.1 Kodeksu Cywilnego.
Inne terapie w Twoim mieście:
- Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach Warszawa
- Terapia kognitywna Warszawa
- Psychoterapia humanistyczna Warszawa
- Terapia psychodynamiczna Warszawa
- Psychoterapia Warszawa
- Terapia uzależnień Warszawa
- Terapia grupowa Warszawa
- Terapia dla par Warszawa
- Terapia dzieci Warszawa: NFZ, prywatnie
- Terapia Gestalt Warszawa
- Terapia poznawczo-behawioralna Warszawa
- Terapia systemowa Warszawa
- Psychoterapia dla młodzieży Warszawa
Data dodania: 13 sierpnia, 2025 | Ostatnia aktualizacja:
Prezentowane informacje o charakterze medycznym powinny być traktowane jako ogólne wytyczne i nie zastępują one indywidualnej oceny lekarza w kwestii postępowania medycznego wobec każdego pacjenta. Lekarz, po dokładnym zbadaniu stanu pacjenta, ustala zakres i częstotliwość badań diagnostycznych oraz/lub procedur terapeutycznych, uwzględniając konkretne wskazania medyczne. Wszelkie decyzje medyczne są podejmowane w pełnym porozumieniu z pacjentem.