Dorośli

Etap dorosłości to czas dużych, a może i największych wyzwań związanych z zachodzącymi zmianami w dotychczasowych rolach i ogólnej kondycji.

Wszystkie te zadania generują liczne wewnętrzne napięcia, z którymi osoba dorosła próbuje sobie poradzić. Jeżeli potrzebujesz wsparcia, zapraszamy na konsultację do psychologa w Mind Health: Centrum Zdrowia Psychicznego.

Dorosłe osoby siedzące razem na kanapie

Jaki jest ten etap życia?

Etap dorosłości to moment, w którym dzieci zaczynają opuszczać dom, a rozwój zawodowy osoby dorosłej osiąga swój szczyt. W trakcie tego etapu za priorytety uznaje się karierę, pracę i rodzinę i w tych obszarach bierze się na siebie coraz większą odpowiedzialność.

Na co należy zwrócić uwagę?

Na tym etapie człowiek dorosły mierzy się z problemem „opuszczonego gniazda”, obciążeniem zawodowym czy przekwalifikowaniem się. Do obowiązków dochodzi opieka nad starzejącymi się rodzicami a co za tym idzie obserwacja zachodzących zmian fizjologicznych, charakterystycznych dla wieku średniego.

Stres jest nieodłącznie związany z życiem człowieka w etapie dorosłości i może on być czynnikiem wyzwalającym i popychającym do rozwoju, ale też hamującym aktywność i obciążającym psychikę danej osoby.

Dlatego też dorośli, którzy przechodzą przez tak zwany kryzys przełomu wieku, borykają się z wypaleniem i nowymi życiowymi rolami, mogą dokonać osobistego bilansu z pomocą psychologa. Dzięki wsparciu specjalisty, dorosłość może być czasem czerpania dużej satysfakcji z rodziny i przyjaciół, osiągniętej pozycji zawodowej a także życiowej mądrości.

Najczęstsze wyzwania, z którymi mamy do czynienia w etapie dorosłości

Dorosłość to okres, w którym mierzymy się z wieloma wyzwaniami, takimi jak:

  • Stres;
  • Zaniżona samoocena;
  • Zaburzenia nastroju;
  • Zaburzenia snu;
  • Zaburzenia pamięci;
  • Zaburzenia nerwicowe i lękowe;
  • Dolegliwości psychosomatyczne;
  • Depresja;
  • Pracocholizm, wypalenie zawodowe;
  • Natręctwa, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne;
  • Napady paniki;
  • Zaburzenia seksualne;
  • Zaburzenia osobowości;
  • Psychozy;
  • Uzależnienia, współuzależnienia;
  • DDA;
  • Przemoc;
  • Związki i miłość;
  • Problemy okresu okołoporodowego;
  • Tokofobia (lęk przed porodem oraz przed ciążą, której naturalnym skutkiem jest poród);
  • PTSD (post-traumatic stress disorder);
  • Problemy psychoonkologiczne;
  • Problemy rodzicielskie i wychowawcze;
  • Syndrom pustego gniazda;
  • Ortoreksja.

Kiedy warto zwrócić się o pomoc?

Wierzymy, że sięgnięcie po pomoc jest ważnym i dojrzałym ruchem. Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne, jak fizyczne, dlatego nie ignorujmy sygnałów takich jak:

  • Kryzys w związku;
  • Wycofanie z życia społecznego;
  • Sięganie po używki w sytuacjach stresujących;
  • Poczucie wypalenia zawodowego, obciążenia obowiązkami;
  • Nieumiejętność radzenia sobie z napięciem, stresem;
  • Utrata dotychczasowych zainteresowań;
  • Utrzymujący się obniżony nastój;
  • Bezsenność;
  • Trudności wychowawcze.

Mind Health - jak pomagamy?

Posiadamy bardzo różnorodny i wyspecjalizowany zespół psychologów, psychiatrów i psychoterapeutów. Często stosujemy diagnozę wstępną, aby jak najlepiej dobrać rodzaj konsultacji.

Mind Health oferuje dorosłym m.in.:

  • Konsultacje psychologiczne;
  • Konsultacje neuropsychologiczne;
  • Konsultacje seksuologiczne;
  • Konsultacje psychiatryczne;
  • Psychoterapię indywidualną;
  • Psychoterapię par;
  • Psychoterapię grupową;
  • Grupy wsparcia;
  • Interwencję kryzysową;
  • Coaching;
  • Treningi radzenia sobie ze stresem;
  • Warsztaty rozwojowe;
  • Psychoedukację.
Mindhealth logo