Terapia psychodynamiczna (inaczej: psychoterapia psychoanalityczna) to metoda oddziaływania leczniczego, która zakłada występowanie „dynamicznej nieświadomości”, czyli zjawisk wpływających na ludzkie odczucia pomimo braku świadomości ich występowania.
Na profesjonalnie poprowadzoną terapię psychodynamiczną zapraszamy do Mind Health — Centrum Zdrowia Psychicznego.
Magister Joanna Lazar jest absolwentką Psychologii o specjalności klinicznej na Uniwersytecie Wrocławskim. Odbyła szkolenie z zakresu terapii par i małżeństw w nurcie integracyjnym oraz ukończyła czteroletni kurs z psychoterapii.
Magister Agnieszka Degler - Błażewicz skończyła Psychologię ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie Wrocławskim, kurs podyplomowy „Terapia Gestalt” w Ośrodku Gestalt Polskiego Stowarzyszenia Psychologów Praktyków oraz kurs z psychoterapii psychodynamicznej.
Magister Klaudia Krzynówek jest absolwentka Uniwersytetu Śląskiego na kierunku Psychologia o specjalności sądowej i klinicznej. Posiada certyfikat potwierdzający kwalifikacje w zawodzie socjoterapeuty, który uzyskała na dwuletnim studium socjoterapii i psychoterapii dzieci i młodzieży.
Magister Monika Lassota-Golec jest absolwentką Uniwersytetu Wrocławskiego na kierunku Psychologia oraz ukończyła Szkołę Pomocy Psychologicznej i Psychoterapii w Ośrodku Edukacji Psychologicznej we Wrocławiu.
Mgr Sylwia Rozbicka ukończyła Psychologię Kliniczną na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Odbyła 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie psychodynamicznym w Instytucie Analizy Grupowej „Rasztów”.
Magister Alina Zyber – Sochacka ukończyła psychologię na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim oraz szkolenie certyfikowanego psychoterapeuty uzależnień w Instytucie Psychologii Zdrowia.
Magister Katarzyna Adamska-Zegar to psycholog współpracujący z Mind Health Centrum Zdrowia Psychicznego w Krakowie przy ul. Krowoderskiej. Pomaga zarówno dzieciom i młodzieży, jak i osobom dorosłym. Skupia się na budowaniu relacji opartej na zaufaniu, a w kontakcie z Pacjentem bliskie jest jej podejście systemowe. Chętnie czerpie inspirację z technik terapii ACT.
Magister Agnieszka Łączyńska - Zaremska jest absolwentką Uniwersytetu Warszawskiego na kierunku Psychologia. Jest psychologiem oraz psychoterapeutą.
Magister Katarzyna Panek jest absolwentką Psychologii o specjalności klinicznej na Akdemii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie oraz Resocjalizacji i Profilaktyki Społecznej na Uniwersytecie Warszawskim. Aktualnie poszerza swoje kwalifikacje zawodowe uczęszczając na na całościowy kurs psychoterapii systemowej.
Magister Katarzyna Głuszek psycholog oraz trener. Ukończyła Katolicki Uniwersytet Lubelski im. Jana Pawła II na Wydziale Nauk Społecznych.
Terapia psychodynamiczna opiera się na założeniu, że na samopoczucie i zachowanie pacjenta wpływają przede wszystkim powtarzające się, nieświadome myśli i uczucia.
Psychoterapia psychoanalityczna uwzględnia szereg czynników determinujących sukces terapeutyczny. We współpracy z Pacjentem terapeuta porusza istotne kwestie doświadczeń z dzieciństwa, w szczególności te związane z osamotnieniem, odrzuceniem czy zaniedbaniem. Terapeuta uświadamia Pacjentom rolę, jaką w dorosłym życiu pełnią dziecięce zranienia i nagromadzone w ciągu całego życia negatywne emocje.
Psychoterapeuta pracuje więc nad poprawą samoświadomości Pacjenta oraz zmianą starych, niekorzystnych wzorców myślenia w taki sposób, aby osoba poddająca się leczeniu mogła przejąć pełną kontrolę nad własnym życiem i dobrostanem psychicznym.
Praca z Pacjentem w nurcie psychodynamicznym podkreśla znaczenie relacji terapeutycznej i dialogu. Te dwa kluczowe elementy pozwalają terapeucie zrozumieć sposób odbierania i kreowania rzeczywistości przez Pacjenta. Z kolei rozmowa ze specjalistą ułatwia Pacjentowi spojrzenie na dotychczasowe doświadczenie z zupełnie innej, nowej perspektywy.
Podczas sesji terapeutycznych specjaliści zwracają uwagę na obecność schematów, które — ukształtowane na przestrzeni lat — wpływają destabilizująco na kontakty społeczne, bliskie więzi i postrzeganie własnej osoby przez Pacjenta. Nie bez znaczenia pozostają również rozbudowane mechanizmy obronne, które jako zakorzeniony „system”, utrudniają uwolnienie się od przeszłości – zaburzając świadomość, rozumienie siebie, swojego życia i najbliższego otoczenia.
Sesje terapeutyczne u specjalisty pracującego w tym nurcie to przede wszystkim doszukiwanie się źródeł aktywności, zachowań, myśli, działań oraz pragnień Pacjenta. Celem terapii psychodynamcznej jest odnalezienie i zrozumienie przyczyn nieuświadomionego smutku, gniewu czy cierpienia. Jednak nie odbywa się to za wszelką cenę. Każda reakcja Pacjenta na trudne wydarzenia (wspomnienia) z życia, to dla specjalisty źródło informacji podczas sesji.
Celem terapii psychodynamicznej jest dążenie do zmniejszenia niekorzystnych objawów, a tym samym poprawy jakości życia Pacjenta. Terapeuta interpretuje procesy psychiczne i emocjonalne, uzyskując wgląd w życie i teraźniejsze problemy osoby korzystającej z terapii.
Według podstawowych zasad prowadzenia terapii psychodynamicznej analizie i interpretacji zostają poddane:
• emocje;
• myśli;
• doświadczenia wczesnego okresu życia;
• i wierzenia Pacjenta.
Podstawowe procedury terapeutyczne stosowane w nurcie psychodynamicznym to:
Sesje terapeutyczne ukierunkowane są na zyskanie większego wpływu na źródło problemu, który dzięki temu przestanie sterować życiem Pacjenta i pozwoli mu osiągnąć lepsze samopoczucie. Przepracowanie „nieuświadomionego” to zachęcanie Pacjenta to wyrażania swobodnych myśli i skojarzeń.
Czas trwania całej terapii psychodynamicznej oraz ilość sesji niezbędnych do osiągnięcia zauważalnej u Pacjenta poprawy określana jest indywidualnie. Znaczna część sukcesu leży po stronie Pacjenta – na skrócenie czasu terapii ma wpływ jego otwartość na dialog i szczerość wobec osoby ją prowadzącej.
Dynamika psychicznych przeżyć, badana również na podstawie fantazji, pozwala doszukiwać się nowych znaczeń i lepiej zrozumieć sytuację osoby odbywającej terapię.
Psychoterapeuci kierują się dobrem Pacjenta i osiągnięciem przez niego sukcesu terapeutycznego. Celem terapii psychodynamicznej jest przede wszystkim wzmocnienie samoświadomości oraz pomoc Pacjentowi w przepracowaniu odczuwanych myśli, przekonań i uczuć, nierzadko związanych z trudnymi doświadczeniami z dzieciństwa.
Ich ujawnienie pozwala uporać się przewlekłym problemem Pacjenta. Specjaliści zdrowia psychicznego mają świadomość, jak trudne jest to wyzwanie, dlatego wspierają pacjenta na każdym etapie procesu terapeutycznego.
Terapia psychodynamiczna pozwala:
Moment zakończenia terapii psychodynamicznej ustalany jest indywidualnie. Warto wiedzieć, że chęć zakończenia terapii bywa umotywowana nie faktycznie poprawiającym się stanem Pacjenta, ale jego lękiem przed dalszym poznawaniem siebie – fachowo określana mianem „ucieczki w zdrowie”. Z tego względu terapeuci mogą starać się zachęcić Pacjenta do jej kontynuacji aż do momentu osiągnięcia zakładanych celów.
Psychoterapia psychodynamiczna to rodzaj oddziaływania terapeutycznego dedykowanego osobom zmagającym się z różnymi problemami – nie tylko psychicznymi. Jest przeznaczona dla pacjenta indywidualnego, par oraz rodzin i grup. W zależności od potrzeb może obejmować kilka-kilkanaście spotkań lub być procesem długotrwałym, trwającym nawet rok lub dłużej.
Terapia psychodynamiczna jest idealnym rozwiązaniem dla każdego, kto chce lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami, wydarzeniami lub wspomnieniami z przeszłości. To sposób na odnajdywanie bardziej konstruktywnych rozwiązań dla swojego dobrego samopoczucia.
Tym, na co szczególnie zwraca się uwagę przy podejmowaniu decyzji o terapii, jest długotrwały skutek: zmiana utrzymująca się przez długi czas, problem, który nie powraca lub emocje, które pozwalają osiągnąć wewnętrzną równowagę, spokój i harmonię.
Problemami, z którymi warto zgłosić się do terapeuty pracującego w oparciu o nurt psychodynamiczny są m.in.:
Oczekiwany efekt terapeutyczny zależy od wielu czynników, jednak badania pokazują, że:
Terapię psychodynamczną można odbywać zarówno indywidualnie, jak i w parach lub grupach.
Zaleca się, aby terapia grupowa prowadzona w nurcie psychodynamicznym liczyła (w zależności od źródeł literaturowych i badań) od 7 do 12 osób lub od 7 do 9 pacjentów. Część specjalistów wskazuje, że praca grupowa podczas terapii psychodynamicznej, przy udziale większej ilości osób (powyżej 9) może utrudniać pracę w treningu intrapsychicznym. Z kolei grupy o zwiększonej liczebności korzystniej wpływają na proces socjalizacji.
Wybór formy psychoterapii analitycznej zależy od preferencji Pacjenta i zaleceń specjalisty zdrowia psychicznego.
Treningiem interpersonalnym nazywana jest metoda rozwoju specyficznym umiejętności – poznania siebie i swojego sposobu funkcjonowania (np. w odniesieniu do grupy, otoczenia). Trening uczy i wspomaga rozwijanie kompetencji społecznych – interpersonalnych. Jako element psychoedukacji, zwiększa świadomość relacji, wyrażania emocji, funkcjonowania w grupie czy efektywność pracy.
Metoda stosowana przez psychoterapeutów, umożliwiająca jej uczestnikom zwiększać świadomość własnych problemów emocjonalnych. Trening intrapsychiczny pozwala na lepsze rozumienie siebie i wykorzystywanie swoich zasobów w tym przezwyciężanie ograniczeń i wewnętrznych blokad.
Zapraszamy na terapię psychodynamiczną w Mind Health Centrum Zdrowia Psychicznego. Zapisy przyjmowane są pod nr tel. 22 566 22 24. Do placówki w wybranej miejscowości można umówić się też przez Portal Pacjenta Damian Online.
Zapraszamy na wizyty stacjonarne i wygodne telekonsutacje, które można odbywać z własnego domu.