Webinaria i warsztaty dla rodziców i kadry pracującej z dziećmi

Zapraszamy na szkolenia o wspieraniu młodego pokolenia w radzeniu sobie z emocjami 

Dla rodziców, nauczycieli i osób pracujących z dziećmi i młodzieżą z województwa mazowieckiego oferujemy bezpłatne szkolenia w formie warsztatów i webinarów. Każdy temat zawiera narzędzia, które pomogą dorosłym w wspieraniu dzieci w trudnych emocjach, budowaniu poczucia własnej wartości i rozwijaniu kompetencji emocjonalno-społecznych. Szkolenia są dostępne stacjonarnie i online.

Organizatorem wydarzenia jest Centrum Medyczne Damiana Holding Sp. z o.o., realizujące zadanie publiczne pod tytułem „Webinaria i warsztaty edukacyjne dla rodziców i opiekunów oraz kadry pracującej z dziećmi i młodzieżą”, współfinansowane ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego.

Rozgryźć stres – trening radzenia sobie z emocjami 

Dla rodziców i nauczycieli, z myślą o dzieciach i młodzieży 

Stres towarzyszy każdemu, ale dla dzieci i młodzieży może być szczególnie trudny – wpływa na naukę, relacje i rozwój emocjonalny. Rolą dorosłych jest nie tylko rozpoznanie sygnałów stresu, ale także umiejętne wsparcie młodych ludzi w budowaniu odporności psychicznej. Ten warsztat pomoże Ci zrozumieć, jak działa stres, jak go rozpoznawać i jak reagować w sposób wspierający. 

Warsztat stacjonarny
Seminarium stacjonarne
Warsztat online
Seminarium online
Forma: intensywne zajęcia w małej grupie.
Forma: wykład.
Forma: interaktywny trening.
Forma: webinar edukacyjny.
Korzyści:
  • Nauczysz się skutecznych technik redukcji stresu.
  • Poznasz ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe. 
  • Zyskasz umiejętność wspierania dzieci w trudnych emocjach.
  • Wymienisz doświadczenia z innymi uczestnikami   
Korzyści:
  • Zrozumiesz mechanizmy stresu i jego wpływ na organizm. 
  • Dowiesz się, jak rozpoznawać objawy stresu u dzieci. 
  • Poznasz narzędzia wspierające odporność psychiczną. 
Korzyści:
  • Nauczysz się technik antystresowych bez wychodzenia z domu. 
  • Poznasz sposoby pracy z emocjami dzieci. 
  • Wygodna forma – oszczędzisz czas i weźmiesz udział z dowolnego miejsca. 
Korzyści:
  • Zdobędziesz wiedzę o stresie u dzieci i młodzieży. 
  • Poznasz metody wspierania młodych ludzi w radzeniu sobie z emocjami. 

Chcę poczuć się lepiej – wzmocnienie poczucia własnej wartości

Poczucie własnej wartości jest fundamentem zdrowego rozwoju dziecka. Wpływa na jego relacje, motywację i odporność psychiczną. Rolą dorosłych jest nie tylko wzmacnianie pewności siebie młodych ludzi, ale także pomoc w rozpoznawaniu ich zasobów i budowaniu zdrowych nawyków myślenia. Ten warsztat pokaże Ci, jak wspierać dzieci i nastolatki w odkrywaniu ich potencjału i tworzeniu pozytywnego obrazu siebie. 

Warsztat stacjonarny
Seminarium stacjonarne
Warsztat online
Seminarium online
Forma: zajęcia praktyczne w małej grupie.
Forma: wykład z dyskusją.
Forma: interaktywny trening.
Forma: webinar edukacyjny.
Korzyści:
  • Nauczysz się rozpoznawać nawyki wpływające na samoocenę.
  • Przećwiczysz techniki wzmacniania poczucia wartości.
  • Otrzymasz narzędzia do wspierania dzieci w odkrywaniu ich mocnych stron. 
Korzyści:
  • Zrozumiesz, jak kształtuje się poczucie własnej wartości. 
  • Poznasz strategie wspierania pozytywnego obrazu siebie. 
Korzyści:
  • Nauczysz się metod wzmacniania samooceny dziecka. 
  • Poznasz sposoby pracy z przekonaniami młodych ludzi. 
Korzyści:
  • Zdobędziesz wiedzę o mechanizmach budowania poczucia własnej wartości. 
  • Poznasz skuteczne metody wspierania dzieci w odkrywaniu ich zasobów. 

Moje przyjaźnie – budowanie relacji rówieśniczych

Relacje rówieśnicze są fundamentem zdrowego rozwoju emocjonalnego i społecznego dziecka. Przyjaźnie uczą empatii, współpracy i radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Jednak nie wszystkie dzieci potrafią łatwo nawiązywać kontakty – czasem potrzebują wsparcia dorosłych, aby zrozumieć zasady komunikacji, rozwiązywania konfliktów i budowania trwałych więzi. Ten warsztat pokaże Ci, jak wspierać młodych ludzi w rozwijaniu kompetencji społecznych i tworzeniu zdrowych relacji.  

Warsztat stacjonarny
Seminarium stacjonarne
Warsztat online
Seminarium online
Forma: zajęcia praktyczne w małej grupie.
Forma: wykład z dyskusją.
Forma: interaktywny trening.
Forma: webinar edukacyjny.
Korzyści:
  • Nauczysz się rozpoznawać trudności w relacjach rówieśniczych. 
  • Przećwiczysz techniki wspierania komunikacji i rozwiązywania konfliktów. 
  • Zdobędziesz narzędzia do wzmacniania umiejętności społecznych.
Korzyści:
  • Zrozumiesz, jak kształtują się relacje rówieśnicze. 
  • Poznasz strategie wspierania dzieci w budowaniu przyjaźni. 
Korzyści:
  • Nauczysz się wspierać relacje rówieśnicze online. 
  • Poznasz metody pracy z emocjami i komunikacją młodych ludzi. 
Korzyści:
  • Zdobędziesz wiedzę o tworzeniu przyjaźni i kompetencjach społecznych. 
  • Poznasz skuteczne metody wspierania dzieci w nawiązywaniu kontaktów. 

Jak dobrze być sobą – rozwój kompetencji emocjonalno-społecznych

Kompetencje emocjonalno-społeczne są kluczowe dla prawidłowego rozwoju dziecka – wpływają na jego relacje, poczucie własnej wartości i zdolność radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Dzieci, które potrafią rozpoznawać i regulować emocje, lepiej funkcjonują w grupie, budują zdrowe przyjaźnie i rozwijają empatię. Rolą dorosłych jest wspieranie tych umiejętności w codziennym życiu. Ten warsztat pokaże Ci, jak pomóc dziecku „być sobą” i rozwijać jego potencjał emocjonalny i społeczny. 

Warsztat stacjonarny
Seminarium stacjonarne
Warsztat online
Seminarium online
Forma: praktyczne zajęcia w małej grupie.
Forma: wykład z dyskusją.
Forma: interaktywny trening.
Forma: webinar edukacyjny.
Korzyści:
  • Nauczysz się wspierać dziecko w rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji. 
  • Przećwiczysz techniki rozwijania empatii. 
  • Zdobędziesz narzędzia do wzmacniania poczucia wartości u dzieci. 
Korzyści:
  • Zrozumiesz, jak kształtują się kompetencje emocjonalno-społeczne. 
  • Poznasz strategie wspierania dzieci w budowaniu relacji i radzeniu sobie z emocjami. 
Korzyści:
  • Nauczysz się wspierać rozwój emocjonalny dziecka online. 
  • Poznasz metody pracy z emocjami w codziennych sytuacjach. 
Korzyści:
  • Zdobędziesz wiedzę o rozwoju kompetencji emocjonalno-społecznych. 
  • Poznasz skuteczne metody wspierania dzieci w budowaniu relacji i poczucia własnej wartości.

Stres i wypalenie w rodzicielstwie – jak rozpoznać i przeciwdziałać 

Rodzicielstwo oraz praca z dziećmi to piękna, ale wymagająca rola. Ciągła odpowiedzialność, brak czasu dla siebie i presja oczekiwań mogą prowadzić do przewlekłego stresu, a nawet wypalenia. Objawy takie jak zmęczenie, drażliwość czy poczucie bezradności często są bagatelizowane, a ich skutki wpływają nie tylko na dorosłych, ale również na dzieci. Ten warsztat pomoże Ci rozpoznać sygnały ostrzegawcze i nauczy skutecznych strategii przeciwdziałania, aby zadbać o siebie i swoją rodzinę. 

Warsztat stacjonarny
Seminarium stacjonarne
Warsztat online
Seminarium online
Forma: zajęcia praktyczne w małej grupie.
Forma: wykład z dyskusją.
Forma: interaktywny trening.
Forma: webinar edukacyjny.
Korzyści:
  • Nauczysz się rozpoznawać objawy przewlekłego stresu i wypalenia w rodzicielstwie. 
  • Przećwiczysz techniki redukcji napięcia i odzyskiwania energii. 
  • Zdobędziesz narzędzia do dbania o własny dobrostan. 
Korzyści:
  • Zrozumiesz różnice między chwilowym zmęczeniem a wypaleniem. 
  • Poznasz strategie radzenia sobie w sytuacjach przeciążenia. 
Korzyści:
  • Nauczysz się metod redukcji stresu online. 
  • Poznasz sposoby odzyskiwania równowagi w życiu rodzinnym. 
Korzyści:
  • Zdobędziesz wiedzę o mechanizmach stresu i wypalenia w rodzicielstwie. 
  • Poznasz skuteczne strategie przeciwdziałania i dbania o dobrostan. 

Jak łączyć role pracownika i rodzica. Efektywny pracownik i dobry rodzic – o balansie słów kilka. 

Łączenie obowiązków zawodowych z rolą rodzica to jedno z największych wyzwań współczesności. Presja czasu, stres i poczucie winy mogą prowadzić do przeciążenia i konfliktów w relacjach. Ten warsztat pomoże Ci znaleźć równowagę, nauczysz się zarządzać emocjami, komunikować się w trudnych sytuacjach, ustalać granice i dbać o swój dobrostan, aby być zarówno skutecznym pracownikiem, jak i obecnym, wspierającym rodzicem. 

Warsztat stacjonarny
Seminarium stacjonarne
Warsztat online
Seminarium online
Forma: praktyczne zajęcia w małej grupie z ćwiczeniami 
Forma: wykład z dyskusją i przykładami z życia zawodowego i rodzinnego. 
Forma: interaktywny trening z ćwiczeniami w formule zdalnej. 
Forma: webinar edukacyjny.
Korzyści:
  • Nauczysz się zarządzać emocjami w stresujących sytuacjach. 
  • Przećwiczysz techniki komunikacji i rozwiązywania konfliktów w rodzinie i pracy. 
  • Zdobędziesz narzędzia do lepszego zarządzania czasem i ustalania granic. 
  • Poznasz metody relaksacyjne wspierające równowagę między życiem zawodowym a rodzinnym.
Korzyści:
  • Zrozumiesz mechanizmy stresu i przeciążenia w łączeniu ról. 
  • Poznasz strategie efektywnego zarządzania czasem i emocjami. 
  • Otrzymasz wskazówki, jak poprawić komunikację w relacjach rodzinnych i zawodowych. 
Korzyści:
  • Nauczysz się praktycznych metod radzenia sobie ze stresem i konfliktem bez wychodzenia z domu. 
  • Poznasz sposoby ustalania granic i organizacji czasu w codziennym życiu.
  • Wygodna forma – oszczędność czasu i możliwość uczestnictwa z dowolnego miejsca.  
Korzyści:
  • Zdobędziesz wiedzę o technikach komunikacji i zarządzania emocjami w roli rodzica i pracownika. 
  • Poznasz skuteczne strategie utrzymania balansu między życiem zawodowym a rodzinnym. 

Data dodania: 5 grudnia, 2025 | Ostatnia aktualizacja:

Prezentowane informacje o charakterze medycznym powinny być traktowane jako ogólne wytyczne i nie zastępują one indywidualnej oceny lekarza w kwestii postępowania medycznego wobec każdego pacjenta. Lekarz, po dokładnym zbadaniu stanu pacjenta, ustala zakres i częstotliwość badań diagnostycznych oraz/lub procedur terapeutycznych, uwzględniając konkretne wskazania medyczne. Wszelkie decyzje medyczne są podejmowane w pełnym porozumieniu z pacjentem.