Terapia behawioralna Kraków

Głównym założeniem psychoterapii behawioralnej jest to, że wyuczone zachowania, które stają się źródłem cierpienia, mogą zostać oduczone. Dzięki temu uczestnik terapii może pozbyć się problemów i podnieść swój komfort życia.

Jeśli poszukujesz dobrego terapeuty pracującego w nurcie behawioralnym w Krakowie, zgłoś się do Mind Health.

Kobieta na terapii behawioralnej w Krakowie

Terapeuci w Twoim mieście:

Psychoterapia behawioralna w Krakowie: podstawowe informacje

Metody i techniki terapii w tym nurcie ukierunkowane są przede wszystkim na modelowanie zachowań – nauczanie wygaszania reakcji niepożądanych, a wzmacniania tych oczekiwanych.  Behawioralna metoda terapeutyczna stosowana przez naszych specjalistów w krakowskiej placówce Mind Health opiera się na założeniu, że wynikiem wyuczonych błędnych schematów zachowań są równie błędne reakcje. Współpraca między terapeutą i Pacjentem polega w tym wypadku na oduczaniu się zachowań niedostosowanych i zastępowanie ich konstruktywnymi sposobami adaptacji.

Przedstawiciele nurtu modyfikacji zachowań nie przywiązują szczególnej wagi do rozważań nad naturą zaburzeń czy rodzajem współistniejących trudności u Pacjenta, ale koncentrują się na metodach terapii, ściśle definiując, jak należy uczyć Pacjenta oraz z jakich metod oddziaływania powinno się w danym przypadku skorzystać.

Ile trwa terapia?

Najczęściej psychoterapia prowadzona w nurcie behawioralnym trwa od kilku miesięcy do kilku lat. Wszystko zależy od rodzaju problemu i szybkości postępów czynionych przez Pacjenta: zdarza się, że już po paru spotkaniach widać znaczącą poprawę, jednak nie jest to regułą.

Sesja trwa zazwyczaj 30-45 minut.

Techniki stosowane w terapii

W codziennej praktyce „behawioryści” wykorzystują techniki wzmocnień oraz modelowania w celu wytworzenia określonych zachowań werbalnych. Techniki wzmocnienia mają mieć przede wszystkim charakter pozytywny lub być dla Pacjenta neutralną informacją zwrotną, gdy w danej materii odniesie sukces. Przedstawiciele tego kierunku psychoterapii w pierwszej kolejności określają, które zachowania będę u Pacjenta wyuczane, a następnie oszacowują możliwości i braki uczestnika terapii.

Wspólnie z Pacjentem terapeuci behawioralni w Krakowie wykorzystują m.in. następujące techniki:

  • modyfikowanie zachowań;
  • systematyczną desensytyzację (tzw. odwrażliwianie);
  • pozytywne wzmacnianie;
  • awersyjne przewarunkowanie;
  • zanurzenie;
  • ekspozycję;
  • relaksację;
  • kształtowanie określonych umiejętności: asertywność, planowanie działań, przewidywanie zachowań, sposoby osiągania celów, zmiany działań nieskutecznych.

Efektem uczestniczenia w sesjach terapeutycznych ma być rozpoznawanie przez Pacjenta własnych zniekształceń w sposobie zachowania, reagowania, odreagowywania czy sposobie myślenia oraz wykształcenie konstruktywnych zachowań.

Terapia behawioralna Kraków – dla kogo?

Behawioryzm znajduje szerokie zastosowanie w interwencji terapeutycznej. Oferta psychoterapii w tym nurcie skierowana jest zarówno do osób dorosłych, jak i dzieci oraz młodzieży. Techniki behawioralne wykorzystywane są w psychoterapii indywidualnej, grupowej, rodzinnej i dla par.

Podejście behawioralne jest także z sukcesem stosowane w terapii osób z zaburzeniami lękowymi lub fobiami i dziećmi z całościowymi zaburzeniami rozwoju.

Z naszych usług korzystają m.in. osoby z:

i   innymi problemami i zaburzeniami natury psychicznej.

Pomagamy także dzieciom

Nurt behawioralny jest skierowany również do najmłodszych Pacjentów gabinetu terapeutycznego przejawiających trudne zachowania. Wygaszanie niepożądanych objawów zakłócających codzienne funkcjonowanie dziecka i jego otoczenia jest drogą do rozwijania nowych umiejętności i sposobów radzenia sobie z trudną lub frustrującą sytuacją.

Zapraszamy niepełnoletnich Pacjentów i ich rodziców na terapię behawioralną w Krakowie. Dzięki niej dziecko uczy się:

  • rozpoznawać zachowania oczekiwane/pożądane;
  • nabywać i regulować umiejętności poznawcze;
  • odkrywać i rozwijać kompetencje społeczne;
  • utrwalać zdobyte umiejętności.

Ile kosztuje terapia behawioralna w Krakowie i gdzie się odbywa?

Pojedyncza wizyta stacjonarna u terapeuty kosztuje 160 zł*. Tyle samo zapłacimy za terapię w formie telemedycznej (przez telefon lub online). Istnieje też możliwość wykupienia pakietu pięciu sesji w promocyjnej cenie 700 zł*.

Wizyty stacjonarne odbywają się w Centrum Zdrowia Psychicznego Mind Health przy ul. Krowoderskiej 6/8. Placówka jest otwarta od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00-20.00.

Jak się zapisać?

Aby zarezerwować termin wizyty u psychoterapeuty w nurcie behawioralnym w Krakowie, zadzwoń pod numer naszej ogólnopolskiej infolinii 22 566 22 24 bądź skorzystaj ze sklepu internetowego.

* Przedstawione ceny mają charakter informacyjny i nie stanowią oferty handlowej w rozumieniu Art.66 par.1 Kodeksu Cywilnego.

Mindhealth logo