Psychoterapia indywidualna Toruń

Ta metoda leczenia zaburzeń i trudności psychicznych opiera się na szczerej rozmowie z ekspertem. Psychoterapia w Toruniu polega na szukaniu dla Pacjenta optymalnego rozwiązania na funkcjonowanie w życiu codziennym bez stresu i dyskomfortu.

Sprawdź szczegóły i już dziś zapisz się do jednego z naszych wykwalifikowanych specjalistów.

Psychoterapia w Toruniu: pacjent i terapeuta siedzący przy biurku

Na czym polega psychoterapia w Toruniu?

Psychoterapia indywidualna to spotkania Pacjenta z psychoterapeutą – zazwyczaj, w zależności od zaleceń, wystarczą około godzinne spotkania raz w tygodniu. Psychoterapeuta po kilku pierwszych spotkaniach i zebraniu dokładnego wywiadu określa, ile spotkań będzie potrzebnych do rozwiązania problemu Pacjenta. Liczba ta może ulec zmianie w zależności od efektów terapii – być może pojawią się inne problemy warte przepracowania.

Psychoterapia może odbywać się w różnych nurtach – w zależności od preferencji Pacjenta powinno się wybrać rodzaj terapii, który nam odpowiada. Podobnie jest z wyborem specjalisty, Pacjent ma prawo zmienić psychoterapeutę w dowolnym momencie, jeśli czuje się niekomfortowo podczas prowadzonych zajęć.

Jak wybrać nurt dla siebie?

Inne rodzaje nurtów w psychoterapii sprawdzają się w przypadku różnych problemów. Do najpopularniejszych z nich należy terapia poznawczo-behawioralna, psychoterapia Gestalt oraz ta prowadzona w podejściu systemowym.

W toruńskiej poradni prowadzimy też pomoc w ramach psychoterapii uzależnień, terapię grupowąrodzinną.

Podczas pierwszej wizyty, kiedy określana jest natura problemu Pacjenta, psychoterapeuta może określić, jaka psychoterapia będzie najskuteczniejsza. Bardzo często lekarz psychiatra, który zdiagnozował konkretne zaburzenia, kieruje od razu do właściwego psychoterapeuty. Na terapię może też skierować psycholog w Toruniu.

Ważne, aby Pacjent czuł się w gabinecie komfortowo, a psychoterapeuta wzbudzał w nim zaufanie i okazywał niezbędną empatię. Jeśli Pacjent ma obawy lub odczuwa dyskomfort, może w każdej chwili zmienić terapeutę. Ważne jednak, aby nie przerywać terapii i kontynuować ją nawet po zmianie specjalisty.

Psychoterapia indywidualna w Toruniu – ile trwa?

W zależności od nurtu terapia może trwać od kilku do kilkudziesięciu spotkań. Zawsze na początku terapii psychoterapeuta określa, ile spotkań będzie niezbędnych do osiągnięcia celu. Spotkania odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu, nie ma przeszkód, aby odbywały się w formie telefonicznej. Taką możliwość oferuje placówka Mind Health – Centrum Zdrowia Psychicznego w Toruniu.

W zależności od problemu oraz częstotliwości spotkań przyjmuje się, że poradnictwo trwa od 3 miesięcy do kilku lat. Bardzo często w trakcie rozmowy z psychoterapeutą na światło dzienne wychodzą inne problemy Pacjenta, które również wymagają uwagi.

Jak przygotować się do spotkania z terapeutą?

Idąc do ośrodka psychoterapii, Pacjent zazwyczaj zdaje sobie sprawę z problemu, który ma. Mogą to być m.in. zaburzenia emocjonalne, zaburzenia odżywania, zdiagnozowana depresja, smutek, czy nieumiejętność radzenia sobie ze stresem.

Podczas pierwszej wizyty psychoterapeuta przeprowadza wywiad z Pacjentem, podczas którego dopytuje o pewne szczegóły z życia, z przeszłości. Być może podczas pierwszej wizyty ciężko będzie ustalić plan działania, ale podczas kolejnych dwóch spotkań będzie to możliwe. Psychoterapeuta przedstawia Pacjentowi przybliżony czas, jaki będzie potrzebny na przepracowanie problemu oraz zaczyna zadawać zadania domowe (jeśli zakłada je wybrany nurt terapii).

Do pierwszej wizyty nie trzeba specjalnie się przygotowywać, ale warto wypisać sobie na kartce wszystkie informacje, które chce się przekazać terapeucie. Należy liczyć się z tym, że w czasie terapii specjalista będzie zadawał różne pytania, na które należy odpowiadać szczerze.

Psychoterapeutę obowiązuje tajemnica zawodowa, co oznacza, że nic, co Pacjent powie, nie opuści gabinetu. Podczas psychoterapii często rozmawia się o trudnych dla Pacjenta wydarzeniach, które w jakiś sposób wpłynęły na niego i jego zachowania.

Ile trzeba czekać na efekty psychoterapii?

Ciężko określić, kiedy pojawią się pierwsze efekty psychoterapii, ale zazwyczaj są one widoczne już po kilku tygodniach sesji. Wiele zależy od rodzaju problemu, z jakim Pacjent zgłosił się na terapię. Głównym założeniem psychoterapii indywidualnej jest przyniesienie Pacjentowi ulgi oraz poprawy codziennego funkcjonowania, a także dotarcie do natury problemów i ich wyeliminowanie.

Jednak to klient wykonuje pracę: sam analizuje swoje uczucia, emocje i zachowania, a psychoterapeuta poprzez odpowiednie pytania pomaga mu tylko w dotarciu do natury problemu. Nie można liczyć na to, że psychoterapeuta odpowie na dręczące Pacjenta pytania albo poda mu gotowe rozwiązanie problemów. Istotą terapii jest to, aby Pacjent sam odnalazł spokój i szczęście, a terapeuta ma mu w tym jedynie pomóc poprzez rozmowę i ewentualnie zadawanie zadań domowych.

Gdzie przyjmujemy?

Psychoterapię można odbyć w placówkach Mind Health – Centrum Zdrowia Psychicznego w Toruniu, w kamienicy przy ul. Jana Matejki 42 lok 3. Specjaliści przyjmują Pacjentów w godzinach od 9:00 do 20:00.

Istnieje możliwość odbywania spotkań w formie teleporad, a dla osób, które zdecydują się na dojazd do placówki, dużym udogodnieniem jest lokalizacja w centrum, w strefie bezpłatnego parkowania.

Psychoterapia indywidualna w Toruniu – cena

Psychoterapia odbywa się w formie spotkań trwających około godziny (zazwyczaj jest to 50 minut). Cena za jedno spotkanie wynosi 150 zł*.

Sesje psychoterapeutyczne powinny odbywać się raz w tygodniu, chyba że podczas pierwszej wizyty Pacjent wraz z psychoterapeutą ustalą inną częstotliwość spotkań. W zależności od natury problemu terapia może trwać od kilku miesięcy do nawet kilku lat.

Jak się zapisać?

Aby się umówić do naszego ośrodka terapeutycznego, wystarczy zarezerwować wizytę online (przez sklep internetowy) lub telefonicznie pod numerem ogólnopolskiej infolinii: 22 566 22 24.

Można zapisać się do gabinetu psychoterapii indywidualnej dla osób dorosłych lub skorzystać z pomocy dla dzieci i młodzieży lub par i rodzin. Świadczymy szerokie spektrum pomocy psychologicznej: na konsultację można zapisać się bez względu na rodzaj trudności, z którym aktualnie mierzy się Pacjent.

* Przedstawione ceny mają charakter informacyjny i nie stanowią oferty handlowej w rozumieniu Art.66 par.1 Kodeksu Cywilnego.

Mindhealth logo